/11 /11

Z dr.Sašo Poljak Lukek, specialistko zakonske in družinske terapije smo se pogovarjali o tem, kako pri otroku prepoznati nočni teror in kako ukrepati.

Do nočnega terorja prihaja v globokem spancu, otrok se ga naslednje jutro ne spomni.

Nočni teror se od nočnih mor razlikuje v obdobju spanja, v katerem nastopi. Medtem ko so nočne more značilne za obdobje, ko se možgani že prebujajo oziroma še niso v popolnem spancu, se nočne more pojavljajo v obdobju popolnega oziroma globokega spanca. Zato je za močni teror značilno, da se otrok iz njega ne zbudi in da se naslednji dan terorja ne spomni.

Starši otroka, ki doživlja nočni teror, ne morejo pomiriti.

Nočni teror pri otrocih je tako za starše še veliko bolj stresen od nočnih mor, saj otroka v trenutku trajanja nočnega terorja ne morejo pomiriti, otrok pa lahko glasno kriči in neutolažljivo, skrajno prestrašeno joka. Tako stanje lahko vztraja tudi več minut, dokler otrok ne zaspi nazaj. Vzroki nočnega terorja so, kot kažejo raziskave, večplastni. Nekatere kažejo, da so pogostejše pri otrocih, kjer je v ožji družini že nekdo doživljal to motnjo spanja. Spodbuja ga lahko stresno okolje, travmatična izkušnja, bolezen z visoko vročino ipd. in je najpogostejše med 3 in 6 letom otrokovega življenja. Tako lahko vzroke iščemo med biološkimi, socialnimi in razvojnimi dejavniki.

Kako otroku lahko pomagajo starši?

Če se nočni teror pojavi pri otroku morajo tako starši najprej odstraniti vse morebitne dejavnike v otrokovem okolju, ki bi zanj lahko pomenile stres in ob pojavljanju poskušati ostati čim bolj mirni in razsodni. Če otrok začne sredi trdnega spanca kričati in jokati, naj eden od staršev ostane pri njem dokler se ne umiri in zaspi nazaj. Glede na dejstvo, da se terorja ne spomni pa pogovor z majhnim otrokom o dogajanju ponoči ni priporočljiv, saj lahko otroku to predstavlja še dodaten strah in zmedo.

Seveda pa je potrebno o posebnostih spanca pri otroku o tem obvestiti pediatra, ki bo ob dolgotrajnem poteku motnje odredil tudi specialistični pregled.

Če imate vprašanje za dr.Sašo Poljak Lukek, ji ga lahko zastavite TUKAJ.

Preberi še:

Nočne more pri otroku