|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
  
Apetit otroka
Oznake: apetit,otroka,svetovanje,za,zdravo,prehrano,hrana,obrok
24.1.2013

Pozdravljeni,
Se obračam na vas kajti sem popolnoma obupana nad sinom, kajti enostavno se vsak dan borimo s hranjenjem, sin ima 4.5 leta ( velik 110 in težek ene 19kg. s tem da ima močne kosti) in nima popolnoma nič apetita. Morem povedat da je čez dan zelo aktiven, veliko smo vzunaj ampak noče in noče jest, za mizo lahko za en krožnik mineštre sedimo tudi po 1 uro. Recimo ko je doma poje čez dan:
zjutraj: 1 kos kruha z maslom in medom
malica: jogurt
kosilo: par žljic mineštre ali kak kos mesa
malica: kaka banana
večerja: kos kruha z marmelado ali pa mleko in čokoladne kroglice.
Pridejo pa tedni ko ensotavno čez dan poje jogurt in jabolko pa ne takne niti pikico hrane.. Enostavno nevem vel kaj mu dat, kaj naredit al naj mu kuham samo kar ima rad al nevem.. mislim da ima tole kilažo že 2 leti nikamor ne gre, poleti ga je grdo videt ker res se mu vsee kosti vidijo. Čeprav ni pa nič bolan, razen kaj malega da teče z nosa je vedno super.
a obstaja kaj ki spodbuja apetit, ali mi svetujete da mu dam pregledat kri da vidim kako je.. kaj bi lahko naredila, kajti jaz več nevem kaj je prav al ne.. Počutim se slabo ko ga držim za mizo ( ko ni jedu do 16 ure nič) da poje par žljic hrane.
Zelooo me pa zmoti to, da me nikoli sam ne vpr . po hrani, da bi reku mama lačen sem, ko vidi da pripravljem mizo reče da ni lačen.
Hvala za odgovor




ODGOVOR:
Mojca Cepuš, certificirana nutricistka | 24.1.2013

Spoštovani, če se vaš otrok dobro počuti in če nima zdravstvenih težav, verjetno nimate vzroka za skrb. Vsekakor pa ne boste nič izgubila, če ga peljete na pregled krvi. Po opisu jedilnika bi na prvi pogled rekla, da morda poje veliko sladkih stvari, kot so jogurti, če so sadni seveda, marmelad, čokoladnih kugljic. Vse to so sladkarije in ne kakovostna hrana. Lahko se naučite delati dobre smuthije,ki imajo lahko prav tako sladek okus, morda mu bo to teknilo? To je zelo okusna in lahko prebavljiva hrana. Prav tako pa je v takšni obliki, da lahko v njo tudi kaj skrijete (predvsem majhne količine zelenjave). Za začetek jih naredite s polnomastno skuto, banano, kakijem, medom in z oreščki. Pomembno je tudi, da mu zbudite zanimanje za hrano, skupaj pišite ali rišite prehranski dnevnik in plan za naslednji dan. Tako bo lahko sam odločal katero hrano bi raje pojedel in katere ne. Izogibajte se prigrizkom in mu raje ponudite obrok vsake 3 ure. Vsekakor se izogibajte skušnjavi, da bi mu ponujali sladkarije, saj bo to naredilo veliko škode v letih ki prihajajo. Presežek sladkorja ima zelo slab vpliv na splošno počutje, zdravje in negativno vpliva otrokovo obnašanje in njegove kognitivne sposobnosti. Hrana vašega otroka mora biti uravnotežena. Maščobe naj bo okoli 25% vsega kar poje in ne več. Prav je da dajete večji poudarek na ogljikove hidrate, saj ti vzbujajo tek in dajo telesu energijo. Od naravne hrane lahko pomaga kozarec pomarančnega soka pol ure pred obrokom, ki pa mora biti obvezno seže stisnjen. Za malico pa banana z nehomogeniziranim ali mandljevim mlekom. Ko bo sezona mu ponudite tudi sadje z bolj izrazitim okusom, kot so marelice, breskev, fige, dateljni. Vse lahko seveda spasirate ali iz sestavin naredite smothie.

Pogoji uporabe
Odgovori strokovnjakov so informativnega značaja in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku in osebnega posveta z njim. Ne gre za strokovno diagnozo, temveč le za odgovor, ki je podan na podlagi vprašanja in navedenih informacij uporabnika. Določene informacije s področja zdravstva lahko zastarajo, kar upoštevajte pri prebiranju starejših odgovorov. Pri zastavljanju vprašanja je zagotovljena tajnost osebnih podatkov, ki jih posredujete ob registraciji. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določeno vprašanje ne odgovorijo. Pridržujemo si pravico do lektoriranja vprašanja.


Mojca Cepuš odgovarja:
Hranjenje po steklenicki
Zelena v nosečnosti
(Pre) zrela banana
Alergija na jajce


Zastavi vprašanje strokovnjaku
Nazaj na SEZNAM STROKOVNJAKOV


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:






poletje-vrtec
Michonne RR

Ali bo vaš otrok poleti v vrtcu?