Spoštovani, če se vaš otrok dobro počuti in če nima zdravstvenih težav, verjetno nimate vzroka za skrb. Vsekakor pa ne boste nič izgubila, če ga peljete na pregled krvi. Po opisu jedilnika bi na prvi pogled rekla, da morda poje veliko sladkih stvari, kot so jogurti, če so sadni seveda, marmelad, čokoladnih kugljic. Vse to so sladkarije in ne kakovostna hrana. Lahko se naučite delati dobre smuthije,ki imajo lahko prav tako sladek okus, morda mu bo to teknilo? To je zelo okusna in lahko prebavljiva hrana. Prav tako pa je v takšni obliki, da lahko v njo tudi kaj skrijete (predvsem majhne količine zelenjave). Za začetek jih naredite s polnomastno skuto, banano, kakijem, medom in z oreščki. Pomembno je tudi, da mu zbudite zanimanje za hrano, skupaj pišite ali rišite prehranski dnevnik in plan za naslednji dan. Tako bo lahko sam odločal katero hrano bi raje pojedel in katere ne. Izogibajte se prigrizkom in mu raje ponudite obrok vsake 3 ure. Vsekakor se izogibajte skušnjavi, da bi mu ponujali sladkarije, saj bo to naredilo veliko škode v letih ki prihajajo. Presežek sladkorja ima zelo slab vpliv na splošno počutje, zdravje in negativno vpliva otrokovo obnašanje in njegove kognitivne sposobnosti. Hrana vašega otroka mora biti uravnotežena. Maščobe naj bo okoli 25% vsega kar poje in ne več. Prav je da dajete večji poudarek na ogljikove hidrate, saj ti vzbujajo tek in dajo telesu energijo. Od naravne hrane lahko pomaga kozarec pomarančnega soka pol ure pred obrokom, ki pa mora biti obvezno seže stisnjen. Za malico pa banana z nehomogeniziranim ali mandljevim mlekom. Ko bo sezona mu ponudite tudi sadje z bolj izrazitim okusom, kot so marelice, breskev, fige, dateljni. Vse lahko seveda spasirate ali iz sestavin naredite smothie.