|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Ringarajini strokovnjaki
  
Aerobika med nosečnostjo
Oznake: RR strokovnjaki,fit,pilates,šport,telovadba,zdravje


Noseča sem 10. tednov in sem športnica. Ali lahko nadaljujem z vadbo aerobike in tekom?Športnica




ODGOVOR:
Kaška Chruslak, prof. športne vzgoje, fizioterapevtka, inšt. pilatesa | 14.8.2011

Nosečnica lahko, ČE SE DOBRO POČUTI in če ima »zeleno luč« tudi od ginekologa, do svojega 12. tedna počne vse tako kot prej. Večini nosečnic se zaradi preventive priporoča počitek (vendar so za taka mnenja odgovorni ginekologi). Po 12. tednu pa je potrebno vadbo prilagoditi formi nosečnice, počutju, željam in stanju otroka. Vsekakor bo potrebno aerobiko in tek počasi opustiti in nadaljevati z zmernejšo vadbo, saj tudi srčni utrip nosečnice ne sme preseči vrednosti 140 (maternica namreč nima vgrajenega hladilnega sistema, zato je potrebno biti pri intezivnosti izredna previdnost).
Pogoji uporabe
Odgovori strokovnjakov so informativnega značaja in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku in osebnega posveta z njim. Ne gre za strokovno diagnozo, temveč le za odgovor, ki je podan na podlagi vprašanja in navedenih informacij uporabnika. Določene informacije s področja zdravstva lahko zastarajo, kar upoštevajte pri prebiranju starejših odgovorov. Pri zastavljanju vprašanja je zagotovljena tajnost osebnih podatkov, ki jih posredujete ob registraciji. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določeno vprašanje ne odgovorijo. Pridržujemo si pravico do lektoriranja vprašanja.


Kaška Chruslak odgovarja:
Določena športna aktivnost med nosečnostjo
Nosečnost in boleča hrbtenica
Nosečnost in šport


Zastavi vprašanje strokovnjaku
Nazaj na SEZNAM STROKOVNJAKOV


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:




Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Obisk pediatra.
пеперутка16

Ko se pojavijo zdravstvene težave, kaj naredite najprej?

Takoj grem k pediatru. (12%)

Počakam dan ali dva. (62%)

Najprej se posvetujem z mamami otrok podobne starosti in šele nato s pediatrom. (25%)


Število vseh glasov: 8

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno