|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

ČLANKI

Vadba za nosečnice in mamice z dojenčki

Avtor: Martina Judež | 7.11.2012
image

Program vadbe za nosečnice je namenjen bodočim mamicam, ki si želijo aktivno preživeti nosečnost. Vadba je izrednega pomena, saj ohranja ustrezno psihofizično kondicijo mamice v pričakovanju.

Mamice, bodite fit tudi v kopalkah …

Avtor: P.L. | 15.6.2012
image

Vroči sončni dnevi nas opominjajo, da se bliža poletje, dopusti, dolge hlače bodo zamenjale poletne oblekice in kopalke. Pripravili smo vam nekaj nasvetov in vaj, da boste zapeljive tudi v kopalkah!

Želite brezplačen priročnik za hujšanje?

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 14.5.2012
image

Ko se odločimo za načrtno izgubo odvečnih kilogramov, je potrebno imeti v mislih, da se tega lotimo zdravo in premišljeno. Pri tem vam lahko pomaga priročnik, ki si ga na svoj računalnik lahko naložite brezplačno. Preverite!

Tek za začetnike

Avtor: P.L. | 17.4.2012
image

Toplejši dnevi so primerni tudi za izgubo odvečnih kilogramov in za preoblikovanje telesa. Tek je pravi šport za to, pomembno pa je, da se ga lotite pravilno. Preberite si nasvete, kako začeti in na kaj morate biti pozorni.

Učvrstite telo po porodu

Avtor: P.L. | 26.3.2012
image

Vibracijska vadba je kombinacija fizičnega treninga in vibracij, ki je izjemno učinkovita pri izgubi prekomerne teže, definiciji telesa in povečanju mišične moči, uporablja pa se tudi za učvrstitev telesa po porodu.

Polnozaposlene mlade mamice

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 23.6.2011
image

Zgodba o tem, kako se splača vlagati čas vase in "delati na sebi", čeprav ste polno zasedene z dojenčkom ali otroki. Kako? Samo začeti je treba!

Zakaj lahko otrok slabo vpliva na vaše zdravje?

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 13.6.2011
image

Starševstvo je lahko nevarno za zdravje, vsaj glede na nove raziskave, ki kažejo, da so mamice z otroki manj fizično aktivne, kot ženske brez otrok. Kaj lahko naredite?

Tek, tek, tek

Avtor: Tanja Želj, prof. športne vzgoje www.tanergija.si | 10.5.2011
image

Na lastne oči se lahko iz dneva v dan prepričamo, da postaja tek resnično vedno bolj podoben nacionalnemu športu. Tek je za zdravega človeka preprosta in zelo učinkovita gibalna dejavnost, ki nudi telesu, sploh če poteka v naravi, številne prednosti!

Debelost: Zakaj ne moremo hrani reči "ne"

Avtor: Helena Mlakar | 22.3.2011
image

Hrana lahko predstavlja težavo. Ob nje smo lahko odvisni, jemo tudi, ko smo siti. Zakaj se hrani ne moremo upreti in zakaj vedno znova neuspešno hujšamo, smo se pogovorili s specializantko psihoterapije Aleksandro Mernik Merc.

Pilates za mamice po porodu

Avtor: Tanja Želj, prof. športne vzgoje www.tanergija.si | 15.2.2011
image

Porod je zagotovo velika sprememba v življenju mlade mamice. Pogosto se veliko stvari postavi »na glavo«. Vendar smo narejeni tako, da se telo spremembam zna prilagajati.

STRAN 6 OD 9

Z vozičkom do čvrste zadnjice
photo
Predstavljamo vam nekaj odličnih zamisli za vadbo, ki jih lahko preizkusite doma ali med sprehodom po parku. Vse vaje la...
Hujšanje brez lakote
Pomlad je tu, čas je za sprehode z vozički, za igranje na prostem z malčki. Treba bo odvreči zimska oblačila. Se je čez ...




nosečnost
Lelly28 RR

Kdaj ste družinskim članom (otroku, staršem, bratom- tukaj ne velja partner) povedali, da pričakujete še enega dojenčka?