|      
Želiš odstopiti?
Preden se dokončno odločiš, se seznani s posledicami te odločitve.
V kolikor potrdiš svojo odločitev, da odstopiš, bomo v tvoj spletni brskalnik namestili piškotek, ki nam bo omogočil, da te ob vsakem obisku do vključno 13. novembra 2014 prepoznamo in ti zagotovimo nemoteno uporabo portala, brez prikazovanja Ringarajinih dreves in igralne kontrole ob desnem robu ekrana.

Hkrati ti bodo odštete vse do sedaj zbrane točke in žal izgubiš tudi pravico do morebitnih prisluženih nagrad.

Želiš še vedno odstopiti?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ponedeljkov recept tedna: 100% zdravi krofi

Uredništvo Ringaraja.net, 12.2.2018
Pustni torek seveda ne sme miniti brez vsaj enega slastnega krofa. Zato smo za vas izbrskali recept za zares zdrave krofe, s katerimi se boste lahko posladkali popolnoma brez slabe vesti in jih otroku ponudili tudi za zajtrk.

image
Ne bojte se eksperimentirati tudi pri peki krofov.
/11


Čeprav se nam samo ob pogledu na krofe pocedijo sline, hkrati vemo, da znajo biti krofi zelo nezdrava sladica. Da se vam jih ob letošnjem pustu ne bo treba otepati, smo za vas izbrskali recept za 100% zdrave krofe, ki jih boste otroku lahko ponudili že za zajtrk.


Za pekač z 12 krofi potrebujete:

  • 20 dag pirine moke (lahko jo kombinirate z drugimi zdravimi mokami za pečenje)
  • 5 dag mletih mandljev
  • 5 dag mletega kokosovega sladkorja (lahko ga zamenjate z javorjevim sirupom)
  • 1 jajce
  • 1,5 dl rastlinskega napitka (ali mleka, če ga prenašate)
  • 3 dag kokosovega olja
  • 1/2 vrečke suhega kvasa
  • 1 žlico kokosovega olja oz. maščobe za pekač
  • 2 žlici marmelade brez dodanega sladkorja
  • 1/2 ekološke limone
  • 2 žlici ekološkega vanilijevega sladkorja za posipanje

 

Priprava:

1) Najprej pomešajte moko in kvas, ki jima dodajte kokosov sladkor, jajce in mlačno mleko. Testo mesite približno pet minut, nato dodamo še stopljeno kokosovo olje, nastrgano limonino lupino in mlete mandlje. Testo pokrito vzhajajte na toplem približno 20 minut.

2) Medtem s kokosovo maščobo dobro premažite pekač za krofe. Vdolbine pekača napolnite s testom samo do polovice in testo z mokro žličko lepo poravnajte. Pekač pokrijte in pustite, da testo še enkrat vzhaja približno 15 minut.

3) Po drugem vzhajanju dajte krofe v ogreto pečico, kjer jih pecite na srednji temperaturi od 20 do 25 minut, da lepo porumenijo.

4) Pečene krofe takoj vzemite iz pekača, v luknjo na sredini dodajte žlico marmelade in še vroče potresite s sladkorjem v prahu.

 

Vse ponedeljkove recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.


Zelenjavna lazanja
Če še nikoli niste pekli lazanje, ker ste prepričani, da je priprava preveč zahtevna in zamudna, preverite ta preprost r...
11
Povišan holesterol pri otroku
Vse več je otrok, ki imajo povišane maščobe v krvi, to je povišan holesterol. Otroci, katerih vrednost ni preveč visoka,...
4
Policistični jajčniki - pripravki za zdrav...
Policistični jajčniki so pogosta težava žensk, veliko preglavic pa jim povzročajo predvsem pri zanositvi. S hrano lahko ...
3
Hrana, ki zvišuje plodnost
Neplodnost pri parih je vse bolj pogost pojav tudi pri nas. Strokovnjaki opozarjajo, da tudi prehrana lahko vpliva na za...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Spomladanski zvitki
photo
Te spomladanske zvitke lahko ponudite kot popoldansko malico ali predjed na zabavi in pikniku. Ker so majhni in v sebi s...
Bananina krema - okusno zdravilo proti kašlju
Banana je odličen vir energije, le malokdo pa ve, da je lahko tudi izjemno učinkovito sredstvo proti nadležnemu kašlju. ...




Diastaza
kokos4 RR

Ali ste imele po porodu tezave z diastazo recti?