|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Kako negovati svoje dojke?

Helena Primic, 8.10.2019
K preventivi pred rakom na dojkah spada tudi nega dojk. V članku preverite, kako negovati ta sveti del ženskega telesa.

image
Svojih dojk se dotikajte s sprejemanjem in ljubeznijo.
/11


Ne glede na to, kakšne oblike, velikosti, barve in starosti so ženske prsi, prav vse so svete ter si zaslužijo sprejemanje, nego in ljubezen svoje "gospodarice".

Nega dojk je pravzaprav eden izmed najboljših samonegovalnih načinov, s katerim si lahko pomaga in se ga nauči vsaka ženska. 

 

Niso le seksualni objekt

Čeprav nas sodobna družba poskuša prepričati, da niso vse ženske prsi lepe in dovolj "popolne", takšen pogled izvira iz predsodka, da so ženske prsi le seksualni objekt.

Toda ženske prsi so mnogo več. So tudi vir najboljše hrane za otroka, še bolj pa sveti del telesa, pod katerim leži naše srce in center ljubezni.

Zato se ne sramujte svojih dojk. Dotikajte se jih s sprejemanjem in ljubeznijo ter se držite treh zlatih pravil nege dojk, ki so tudi odlična preventiva pred boleznimi in rakom dojk

 

PREBERITE TUDI: Najpogostejši simptomi raka na dojkah

 

1. Samomasaža dojk

S samomasažo dojk boste ne le krepile pozitiven odnos do lastnega telesa in dobro ogrele srčno čakro, temveč boste spodbudile prekrvavitev, odstranile morebitna zastala tkiva v dojkah in hkrati naredile tudi samopregled dojk.

Dojke si je najbolje masirati z negovalnim in zdravilnim kokosovim oljem, ki mu dodajte olje kadilne bosvelije (frankincense), saj bosvelija deluje protitumorno. Mešanico olj nanesite na dlani in si nekaj minut nežno, vendar temeljito zmasirajte dojke. Za pomoč lahko zaprosite partnerja, ki vam bo gotovo z veseljem pomagal. 

 

2. Odvrzite nedrc oz. njegovo uporabo zmanjšajte na minimum

Čeprav nas proizvajalci nedrcov poskušajo prepričati, da uporaba nedrca preprečuje povešenost dojk in da ga je pravzaprav zdravo nositi, je vse več znanstvenih študij, ki dokazujejo nasprotno. Tudi ženske, ki so se odpovedale temu sodobnemu ženskemu modnemu dodatku, poročajo o številnih pozitivnih učinkih življenja brez nedrca.

Če se nedrcu vendarle ne morete povsem odpovedati, izberite takšnega brez žičnate opore in drugih dodatkov, ki pritiskajo na dojke. In ko pridete domov, ga čim prej snamite in bodite vsaj doma brez nedrca.

 

PREBERITE TUDI: Nedrčki v resnici škodljivi?!

 

3. Izogibajte se mamografiji in raje izberite termografijo dojk!

Čeprav uradna medicina zatrjuje, da je mamografija oziroma rentgensko slikanje dojk z mamografom povsem varna preiskava, številne znanstvene študije kažejo, da se po mamografiji poveča tveganje za raka na dojkah. 

Čeprav je namreč sevanje pri mamografiji veliko manjše kot pri rentgenu, je obsevano zelo občutljivo tkivo v dojkah, zaradi česar pogosto prihaja do lažnih pozitivnih rezultatov. Tako je zaradi mamografije veliko žensk brez potrebe podvrženo biopsijam pa tudi nepotrebnim operacijam. 

Obstaja namreč veliko bolj natančna in varna metoda - termografija dojk, ki je prav tako natančna kot mamografija, vendar brez nepotrebnih tveganj.


4. Uživajte hrano za zdrave dojke

K negi dojk spada tudi pravilna prehrana, ki podpira zdrave dojke. To pomeni - čim bolj organska in ekološka hrana ter pitje dovoljšne količine čiste in kakovostne pitne vode. 

K zdravju dojk bi naj pomembno prispevali tudi naslednje dobrote iz narave: slive, breskve, lešniki, brokoli, grah in temno zelena zelenjava, losos, olivno olje, peteršilj, kava (seveda v zmernih količinah!), zeleni čaj, grenivkin sok, čili, česen in kurkuma.

Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
4
O neplodnosti je treba (spre)govoriti!
Neplodnost je še vedno velik tabu. O tej temi se na glas in javno skoraj ne govori. Vendar bi se moralo in se bo: na prv...
4
Prva spominska knjiga za posvojene otroke
Avtorica knjige in predsednica humanitarnega društva As Katarina Tomšič pravi, da je posvojitev poslanstvo za vsakega ig...
3
Tega NE recite paru, ki se trudi zanositi
Katerim komentarjem se je bolje izogniti, ko se pogovarjati s parom, ki si neznansko želi otroka pa mi to ne uspe?
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Najpogostejši simptomi raka na dojkah
Če boste pri samopregledu dojk zatipali zatrdlino, se nikar takoj ne ustrašite, saj je kar 80 % vseh tumorjev v dojkah b...
Kaj je bazalna telesna temperatura?
S pomočjo merjenja bazalne temperature lahko na naraven način načrtujete ali preprečite zanositev.




zanositev
Lelly28 RR

Ali ste se na zanositev pripravljale z npr. telovadbo, zdravo prehrano, refleksno masažo ali čim podobnim?