|      
Želiš odstopiti?
Preden se dokončno odločiš, se seznani s posledicami te odločitve.
V kolikor potrdiš svojo odločitev, da odstopiš, bomo v tvoj spletni brskalnik namestili piškotek, ki nam bo omogočil, da te ob vsakem obisku do vključno 13. novembra 2014 prepoznamo in ti zagotovimo nemoteno uporabo portala, brez prikazovanja Ringarajinih dreves in igralne kontrole ob desnem robu ekrana.

Hkrati ti bodo odštete vse do sedaj zbrane točke in žal izgubiš tudi pravico do morebitnih prisluženih nagrad.

Želiš še vedno odstopiti?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ponedeljkov recept tedna: Kašica s kvinojo, hruško in breskvijo

Uredništvo Ringaraja.net, 8.1.2018
Dojenčki obožujejo sladke okuse breskev in hrušk, vanilija pa male brbončice še dodatno prebudi. S kvinojo boste poskrbeli za vnos pomembnih hranilnih snovi in to brez glutena. Vsekakor kašica, ki jo mora poskusiti vsak dojenček!

image
Kvinoji lahko dodate katerokoli otrokovo priljubljeno sadje.
/21


Če ste svojemu malčku že začeli uvajati gosto hrano, mu lahko pred žitaricami, ki vsebujejo gluten, najprej ponudite kvinojo, ki v resnici ni žitarica, vendar jo podobno kot ajdo uvrščamo med žitarice.

Kvinoja je brez glutena, sicer pa starodavna rastlina, ki so jo Inki poimenovali kar mati vseh semen. Vsebuje namreč več beljakovin kot katerokoli drugo žito, poleg tega pa se lahko pohvali z osmimi esencialnimi aminokislinami, vlakninami, vitamini in minerali (vsebuje skoraj štirikrat več kalcija, dvakrat več fosforja in pol več železa kot pšenica!). Kvinoja je kot odličen vir hranilnih snovi tako idealna tudi za otroke in dojenčke.

 

Za 500 ml otroške kašice potrebujete:

  • 60 g kvinoje
  • 1 hruško
  • 1 breskev ali 250 g zmrznjenih rezin breskev
  • 1 žličko vanilijevega izvlečka

  

Priprava:

1) Kvinojo najprej oplaknite pod hladno tekočo vodo in jo dobro odcedite. Nato jo v majhni kozici zmešajte s 160 mililitri vode in vanilijo ter mešanicona močnem ognju zavrite. Ko zavre, zmanjšajte ogenj, kvinojo pokrijte in jo na šibkem ognju kuhajte še približno 15 minut, da se zmehča in vpije večino tekočine. Nato jo odstavite in pustite pokrito stati še deset minut.

2) Medtem, ko kvinoja počiva, olupite, razpečkajte in naseklajte hruško ter izkoščičite in na kose narežite breskev (te ni treba lupiti) ali odtajajte zamrznjene rezine breskev.

3) V multipraktik ali stoječi mešalnik dajte hruško in breskev ter kvinojo, ki jo prej nekoliko zrahlajte z vilicami. Vse sestavine zmeljite do gladkega oz. do dojenčku primerne gostote.

4) Kašico s kvinojo, hruško in breskvijo otroku ponudite takoj. Če vam ostane kaj kašice in je ne želite zavreči, jo lahko v nepredušni posodi hranite v hladilniku do dva dni, v zamrznjenih porcijah pa do tri mesece.

 

Recept za kvinojo s hruško in breskvijo smo si sposodili v barviti in pisani kuharici Slastne superjedi za dojenčke in malčke, ki je izšla pri Mladinski knjigi in vsebuje več kot 70 preverjenih receptov za hranljive, okusne in preproste obroke in prigrizke za dojenčke in malčke.

 

Vse ponedeljkove recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.


Ustvarite božičnega duha
Smo pod stresom ali sproščeni? Se Božiča veselimo ali v resnici komaj čakamo, da mine? Si želimo obiskov ali nas je že z...
4
10-tedenski program za mame
Program Starševstvo kot pot samospoznavanja je namenjen vsem mamam, ki čutijo, da pri svojem materinstvu potrebujejo dod...
4
Stike lahko omejuje izključno sodišče!
Varuh človekovih pravic starše opozarja, da lahko stike med starši in otroki omejuje izključno sodišče, četudi jih je ce...
4
Starševski Valentin
Namesto, da nergate, kako se vam partner nič več ne posveča, organizirajte čas samo za vaju in povabite partnerja, da se...
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Dojenje: Rastline, ki spodbujajo tvorjenje...
Travnik je lekarna na prostem, kjer lahko najdete celo rastline, ki pomagajo pri dojenju. Številne zdravilne rastline na...
Bio otroška hrana v Hoferju
Izdelkom otroške hrane Holle in Sunval, ki sta doslej bili edini blagovni znamki otroške hrane na slovenskem trgu, ki st...




Otroci brez varstva
kili kili

Ali bi vozil-a otroka v varstvo v Kamnik ,če bi ga v prihodnosti kdaj odprli?

Ja (19%)

Ni pomembno kje je samo, da dobim varstvo (2%)

Mogoče (7%)

Nevem (14%)

Ne (43%)

Nikoli (16%)


Število vseh glasov: 58

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!