|      
Želiš odstopiti?
Preden se dokončno odločiš, se seznani s posledicami te odločitve.
V kolikor potrdiš svojo odločitev, da odstopiš, bomo v tvoj spletni brskalnik namestili piškotek, ki nam bo omogočil, da te ob vsakem obisku do vključno 13. novembra 2014 prepoznamo in ti zagotovimo nemoteno uporabo portala, brez prikazovanja Ringarajinih dreves in igralne kontrole ob desnem robu ekrana.

Hkrati ti bodo odštete vse do sedaj zbrane točke in žal izgubiš tudi pravico do morebitnih prisluženih nagrad.

Želiš še vedno odstopiti?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ponedeljkov recept tedna: Kašica s kvinojo, hruško in breskvijo

Uredništvo Ringaraja.net, 8.1.2018
Dojenčki obožujejo sladke okuse breskev in hrušk, vanilija pa male brbončice še dodatno prebudi. S kvinojo boste poskrbeli za vnos pomembnih hranilnih snovi in to brez glutena. Vsekakor kašica, ki jo mora poskusiti vsak dojenček!

image
Kvinoji lahko dodate katerokoli otrokovo priljubljeno sadje.
/21


Če ste svojemu malčku že začeli uvajati gosto hrano, mu lahko pred žitaricami, ki vsebujejo gluten, najprej ponudite kvinojo, ki v resnici ni žitarica, vendar jo podobno kot ajdo uvrščamo med žitarice.

Kvinoja je brez glutena, sicer pa starodavna rastlina, ki so jo Inki poimenovali kar mati vseh semen. Vsebuje namreč več beljakovin kot katerokoli drugo žito, poleg tega pa se lahko pohvali z osmimi esencialnimi aminokislinami, vlakninami, vitamini in minerali (vsebuje skoraj štirikrat več kalcija, dvakrat več fosforja in pol več železa kot pšenica!). Kvinoja je kot odličen vir hranilnih snovi tako idealna tudi za otroke in dojenčke.

 

Za 500 ml otroške kašice potrebujete:

  • 60 g kvinoje
  • 1 hruško
  • 1 breskev ali 250 g zmrznjenih rezin breskev
  • 1 žličko vanilijevega izvlečka

  

Priprava:

1) Kvinojo najprej oplaknite pod hladno tekočo vodo in jo dobro odcedite. Nato jo v majhni kozici zmešajte s 160 mililitri vode in vanilijo ter mešanicona močnem ognju zavrite. Ko zavre, zmanjšajte ogenj, kvinojo pokrijte in jo na šibkem ognju kuhajte še približno 15 minut, da se zmehča in vpije večino tekočine. Nato jo odstavite in pustite pokrito stati še deset minut.

2) Medtem, ko kvinoja počiva, olupite, razpečkajte in naseklajte hruško ter izkoščičite in na kose narežite breskev (te ni treba lupiti) ali odtajajte zamrznjene rezine breskev.

3) V multipraktik ali stoječi mešalnik dajte hruško in breskev ter kvinojo, ki jo prej nekoliko zrahlajte z vilicami. Vse sestavine zmeljite do gladkega oz. do dojenčku primerne gostote.

4) Kašico s kvinojo, hruško in breskvijo otroku ponudite takoj. Če vam ostane kaj kašice in je ne želite zavreči, jo lahko v nepredušni posodi hranite v hladilniku do dva dni, v zamrznjenih porcijah pa do tri mesece.

 

Recept za kvinojo s hruško in breskvijo smo si sposodili v barviti in pisani kuharici Slastne superjedi za dojenčke in malčke, ki je izšla pri Mladinski knjigi in vsebuje več kot 70 preverjenih receptov za hranljive, okusne in preproste obroke in prigrizke za dojenčke in malčke.

 

Vse ponedeljkove recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.


Tritedensko hujšanje s tremi čaji!
Izkoristite moč zeliščnih čajev, ki vam bodo pomagali na včasih zelo težki poti hujšanja. Trije koraki, trije tedni in t...
4
Vabljeni na izmenjavo in popravilo igrač
Zavod za otrokom in okolju prijazni igro vas vabi na izmenjavo in popravilo igrač ta četrtek v Okoljskem centru v Ljublj...
3
Omogoča črpanje mleka v vzravnanem položaju
Ročne in električne črpalke za prsi Philips Avent omogočajo pretok mleka neposredno iz prsi v stekleničko tudi v vzravna...
3
So otroci vedno bistrejši?
Kaj je čustvena inteligenca in kako jo razvijamo pri otroku?
2


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Nočno hranjenje dojenčka
Na začetku je ritem hranjenja približno enak podnevi in ponoči. Kasneje pa dojenček začne ponoči delati vedno daljše raz...
Kašica s kvinojo, hruško in breskvijo
photo
Dojenčki obožujejo sladke okuse breskev in hrušk, vanilija pa male brbončice še dodatno prebudi. S kvinojo boste poskrbe...




Ime za fantka
misar

Najbolj všečno ime za fantka?

Nejc (38%)

Karim (3%)

Žiga (23%)

Ean (5%)

Vsa (1%)

Nobeno (30%)


Število vseh glasov: 652

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!