/11 /11

Zakaj izbrati masažo z medom, čokolado ali grozdjem in ali so primerne za nosečnice ter mamice po porodu, smo vprašali maserko Nino Šavor.

Masaža z medom

Med je že stoletja znan po hranljivih in zdravilnih učinkovinah. Uporabljamo ga pri skoraj vseh težavah in skoraj ne mine zima, ko ne bi zaužili velike žlice medu. Nepogrešljiv pa je tudi pri lepotnih terapijah.

Uporabljamo ga predvsem za nego in razstrupljevanje kože.

Zakaj med

»Med hrani, vlaži in mehča kožo, pospešuje celjenje ran in spodbuja obnavljanje celic. Je energijsko bogat, vsebuje pa tudi vitamine in minerale. Svetujejo ga pri slabokrvnosti, nezadostni prehranjenosti, nosečnosti, ob fizični obremenitvi, pri zmanjšani odpornosti imunskega sistema, v starosti in pri okrevanju po bolezni. V njem so številne organske kisline (jabolčna, limonska, mlečna in celo mravljinčna kislina), vitamini (B1, B2, B3, B5, B6,) minerali, … zaradi česar je edinstvena naravna in izredno zdravilna hrana. Med je zelo bogat s kromom, mineralom, ki je nujen pri razgradnji ogljikovih hidratov, s čimer se zmanjšujejo neželeni učinki uživanja večjih količin enostavnih sladkorjev in naglega dviga glukoze v krvi. Med vsebuje še zelo pomembne minerale : kalcij, baker, železo, kalij in cink,« je pojasnila Šavorjeva.

Medena masaža za nosečnice

Svoji koži privoščite sladko razvajanje. Z pomočjo medene masaže se celo telo razstrupi. Koža bo svilena na otip in globoko nahranjena,z masažo boste zadovoljni predvsem tisti, ki imate zelo izsušeno kožo.

Medena masaža je priporočljiva tudi za nosečnice, saj, kot pravi Šavorjeva, daje koži elastičnost in omili nastanek strij. Masaža z medom poveča limfno cirkulacijo in cirkulacijo krvi v podkožnih plasteh, izboljša presnovo in tako prispeva k boljšemu izgledu kože, izboljša njeno elastičnost in zmanjša celulit.

Kot pravi Nina, koža v jesenskem času potrebuje največ nege, prav tako pa tudi dobro imunsko odpornost za prihajajoči zimski čas. Zato je masaža s toplim medom še najbolj priporočljiva v jesenskem času.

»Vaša koža bo ohranila zdrav in lep ten od poletja še dolgo po masaži, saj med vpliva na proizvajanje melanina,« je povedala Nina šavor.

Masaža s toplo čokolado

Čokolada, sladka pregreha, je zdravilna za telo, vsebuje antioksidante in je velik vir enregije. Glavna sestavina je kakav, priporoča se uživanje temne, ki vsebuje 95 odstotkov kakavovega masla.

Nega in dobro počutje

»Masaža z čokolado v naravnem kokosovem olju je prijetna in nežna. Namen tovrstne masaže je izboljšanje fizičnega in psihičnega počutja - povzroči stimulacijo hormona sreče , ter neguje kožo . Koža postane po masaži bolj gladka in prepojena s hranljivimi snovmi, še posebej vitaminoma A in D. Masaža je priporočljiva za ljudi s suho in izsušeno kožo, saj po njem ostane na koži tanek sloj naravne čokoladne maščobe. Čokolada koži zagotovi vlago in zavira njeno staranje. Po masaži, ki je hkrati tudi nega za celo telo je koža bolj gladka , povrne se ji sijaj in pomaga pri tonusu. Vonjave, z katerimi nas topla čokolada objame nas preplavijo z občutki neizmerne sreče in zadovoljstva. Čokolada je sinonim veselja, užitkov in dobrega počutja že od nekdaj. Pomaga nam pozabiti vsakodnevne skrbi in vrača harmonijo v življenje,« pravi Šavorjeva.

Potek masaže

»Terapevt vam ponudi hlačke za enkratno uporabo in vas povabi na toplo ogrevano posteljo. Masaža se prične z polivanjem tople čokolade po vašem telesu in nežnem glajenju hrbta. Ko so hrbtne mišice budne se prične masaža. Masiramo hrbet, noge z stopali,roke in dlani ter trebušček. Masaža poteka ob nežni in prijetni glasbi. Po končanem užitku masiranec počiva v topli čokoladni oblogi, nato pa ga terapevt pospremi pod topel tuš.«

Kako pogosto

Tovrstno masažo priporočamo vsaj enkrat mesečno, ker vam nudi nežen piling celega telesa. Zaradi delcev kakava, ki se nahajajo v čokoladi, hrani kožo in jo sprošča. Masaža z čokolado je primerna v vseh letnih časih. Bolj pogost obisk tovrstne nege je za mamice po porodu, ki imajo težave z uvelo kožo in za vse,ki so nagnjeni k depresiji.

Vinoterapija

Grozdje se je že v Kleopatrinih časih uporabljalo v lepotne namene. Naša vinorodna dežela je pričela z uporabo le tega šele v zadnjih letih. Za lepotne terapije se uporabljajo sveže mlete jagode, kot tudi koščice,ki so v njih. Te so najbolj bogate z raznimi vitamini in minerali. V vsaki obliki pa je grozdje zelo učinkovito v »uničevanju« prostih radikalov, ki pripomorejo k staranju. Polifenoli se borijo proti prostim radikalom, glavnim krivcem za staranje kože, sadne kisline odstranjujejo odmrle celice, kreme in maske z grozdjem krepijo vezivno tkivo in preprečujejo nastanek gub. Grozdje pomaga tudi v borbi proti stresu, celulitu, težavam s cirkulacijo,uravnava krvni tlak, ščiti pred UV žarki ... Vsebuje vitamine A, B, C in E, minerale, kot so natrij, fosfor, kalcij, kalij, železo, magnezij in jabolčno, vinsko in limonino kislino. Poleg vsega tega učinkovine iz grozdja ožijo pore.

Za mamice po porodu

»Dokazano je, da tretmaji z grozdnimi ekstrakti pospešijo prekrvitev in produkcijo kolagena, in zaradi tega koža postane čvrsta in napeta Za sadne kisline vemo, da odstranjujejo odmrle kožne celice kar povzroči regeneracijo kože,ki je še posebno dobra pri pigmentaciji kože. Pigmentacija je lahko posledica prekomernega sončenja, prehitrega staranja ali hormonskega delovanja posebej po porodu.«

Pri vinoterapiji gre za masažo z grozdnim oljem in masažno kremo, ki vsebuje bogastvo grozdnih pešk. Masaža se prilagaja klientu glede na razpoloženje in težave. Pred masažo je priporočljivo opraviti nežni piling celega telesa iz mletih grozdnih pešk, da koža lažje absorbira nadaljnje sestavine, ki so v oljih za masažo.

Še več o masažah boste našli tukaj.

Preberite še:

Refleksna masaža stopal