|      
Želiš odstopiti?
Preden se dokončno odločiš, se seznani s posledicami te odločitve.
V kolikor potrdiš svojo odločitev, da odstopiš, bomo v tvoj spletni brskalnik namestili piškotek, ki nam bo omogočil, da te ob vsakem obisku do vključno 13. novembra 2014 prepoznamo in ti zagotovimo nemoteno uporabo portala, brez prikazovanja Ringarajinih dreves in igralne kontrole ob desnem robu ekrana.

Hkrati ti bodo odštete vse do sedaj zbrane točke in žal izgubiš tudi pravico do morebitnih prisluženih nagrad.

Želiš še vedno odstopiti?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Najboljši domači sirup za imunski sistem

M. T., 26.10.2015
Ringarajina strokovnjakinja Klavdija Kosič, je poiskala zdravilne sestavine v svoji kuhinji in "skuhala" domači sirup, ki preverjeno pomaga pregnati viruse in bacile. Preverite in poskusite tudi vi!

image
Imunko iz domače kuhinje (Foto: boobeefoodee.si)
/21


Prehladna obolenja, viroze, vročina in boleča grla so redni spremljevalci vsake družine z mlajšimi otroki. Otroka lahko proti virusom, ki ta bolezenska stanja povzročajo, najbolje zaščitimo, če poskrbimo za njegovo odpornost. Zdrava prehrana zelo pomaga, redno gibanje na svežem zraku tudi, včasih pa je treba najti tudi kakšno močnejše sredstvo, da je otrokov imunski sistem pripravljen na vse viruse in bacile, ki jim je izpostavljen. Prehranskih dodatkov, ki pomagajo okrepiti otrokov imunski sisstem je na trgu veliko, dejstvo pa je, da je tudi v domači kuhinji mogoče najti veliko živil, ki preverjeno pomagajo povečati otrokovo odpornost.


Mamin zdravilni "zvarek"

Mamica in naša prehranska strokovnjakinja, Klavdija Kosič, ki na Ringaraja.net in svojem prehranskem blogu BoobeeFoodee.si objavlja veliko koristnih nasvetov o prehrani, priznava, da se je, kljub nenehni skrbi za zdravo prehrano, polno vitaminov in mineralov, tudi sama posluževala kupljenih prehranskih dopolnil in sirupov, da bi svojega sina zaščitila pred jesenskimi bolezenskimi nadlogami. S časom pa je ugotovila, da lahko iz sestavin, ki jih ima doma, "zvari" zdrav sirup, ki resnično pomaga povečati otrokovo odpornost.


Med, limona in začimbe

Klavdija, ki priseg na zdravo in čim bolj naravno, se je izdelave sirupa lotila temeljito in dobro preučila, katere sestavine so najboljši pomočniki v boju proti virusom. ugotovila je, da najboj pomagajo: kostanjev med, limone, ingver in začimbe, kot sta cimet in kurkuma. 

  • Domači kostanjev med - vsebuje največ cvetnega prahu in je zato sicer nekoliko bolj grenkega okusa, vednar najbolj optimalen za krepitev imunskega sistema. Pri uporabi tega medu je potrebno biti pozoren le pri tistih otrokih, ki bi utegnili biti alergični na cvetni prah. 
  • Limone - vsebujejo največ vitamina C, pomagajo pri razstrupljanju tela, pomirjajo razdraženo sluznico in poskrbijo za svežino. 
  • Ingver -  je naravni antibiotik in prav tako antiseptik. Pomaga pri prehladnih vnetjih, razsluzuje, kar je odlično pri zamašenem nosu in pomaga pri odpiranju dihalnih poti, če otrok težje diha.
  • Cimet - deluje protivnetno in protimikrobno. Zaradi blagodejnega delovanja kar treh eteričnih olj, prijetno pogreje in vzpodbudi delovanje imunskega sistema. Znan je tudi po svoji antioksidativni funkciji.
  • Kurkuma - je antiseptik in analgetik. Kurkumin, ki je v kurkumi, naj bi imel kar 150 terapevtskih lastnosti. Prav tako kot cimet deluje protivnetno in antioksidativno, zato je ta stara ajurvedska začimba odlično pomagalo pri krepitvi imunskega sistema.

 

Domači sirup za krepitev otrokovega imunskega sistema

V nadaljevanju predstavljamo Klavdijin recept za domači imunko.

Sestavine (za 200 ml sirupa)

- 210 ml domačega kostanjevega medu

- 2-3 manjše bio limone

- 3 zvrhane čajne žličke cimeta

- 1 zvrhana čajna žlička sušenega ingverja (manjši košček naribanega svežega ingverja)

- 1 zvrhana čajna žlička kurkume

- Kozarec za vlaganje

 

Priprava

  1. Limone dobro operete, skrtačite in 15 minut namakate v mešanici vode in sode bikarbone 15 minut. Obrišete in narežete na rezinice.
  2. Ingver naribate - najbolje je uporabiti svežo korenino ingverja (naribamo en manjši košček), lahko pa uporabite tudi ingver v prahu, ki pa ima manj močen okus, zato lahko količino malce povečate.
  3. V čist kozarec za vlaganje nalijete približno tretjino medu, čez natlačite limonine rezinice, zelo na tesno in posujete s tretjino vseh začimb. Ponovno nalijete med, čez date limono in tako ponavljate postopek, dokler ne zmanjka sestavin. 
  4. Na koncu prelijete s preostalim medom in kozarček zaprete. Nekajkrat pretresete, da se sestavine dobro premešajo.
  5. Pustite en teden stati na sobni temperaturi in vsak dan malo premešate.
  6. Po tem času prelijete sirup skozi cedilo in shranite v čisto stekleničko temne barve - lahko uporabite stekleničko drugega sirupa, vendar jo prej temeljito operite in sterilizirajte. Sirup hranite v hladilniku (rok uporabe je približno en mesec).

 

Uporaba in doziranje

Sirup je najbolje jemati po obroku in je primeren za otroke od 12. meseca dalje.

Otroci 1.-3. leta: 1 čajna žlička dnevno (5 ml dnevno)
Otroci 3.-12. leta: 1-2 čajni žlički dnevno (5-10 ml dnevno)
Otroci od 12. leta in odrasli: 2-3 čajne žličke dnevno (10-15 ml dnevno)


Poskusite otroku okrepiti imunski sistem z domačim imunkotom. Preverjeno deluje, zagotavlja mamica Klavdija. Veliko zdravlja in čim manj prehlajenih noskov vam želimo!

 

Klavdija Kosič je svetovalka za otroško prehrano, od uvajanja goste hrane dalje; po izobrazbi dipl. sociologinja kulture ter bodoča študentka magistrskega študija Prehrana. Več vsebin o prehrani za vso družino in veliko odličnih receptov najdete na naslednjih povezavah:

https://www.facebook.com/BoobeeFoodee

http://www.boobeefoodee.si/

http://boobeefoodee.tumblr.com/

Znani so nagrajenci nagradne igre Atlantis!
Nagradna igra Atlantis, ki je potekala na Ringaraja.net, je uspešno zaključena. Preveri, če si med srečnicami in srečnež...
9
Podarjamo otroško vrečo Milk Tiger!
Milk Tiger dvema malčkoma podarja priročno otroško vrečo, v katero lahko mali navihančki spravijo malico, vse potrebno z...
5
Trmast otrok
Čeprav ste šokirani, na otrokovo trmo nikakor ne odgovarjajte z jezo in kričanjem. Najbolje je, da otroku poskušate mirn...
3
Moj otrok si škoduje. Kako pomagati?
Ko prepoznamo, da se naš otrok samopoškoduje, nas najprej preplavi strah, morda jeza. Za starše je takšno spoznanje veli...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Norice ali vodene koze
photo
Norice ali vodene koze so najpogostejša nalezljiva bolezen z izpuščaji. Bolezen je razširjena po vsem svetu, pojavlja se...
Vnetje oči (konjunktivitis) pri otroku
Vnetje oči je pri otroku lahko dokaj pogost pojav. Kadar se pojavi v vrtcu ali šoli, se ponavadi prenaša iz otroka na ot...




Kava v nosečnosti
Sadrika

Ali ste pile/pijete kavo v nosečnosti?

Ja - do 1/dan (40%)

Ja - do 2/dan (21%)

Ja - več na dan (4%)

Ne (35%)


Število vseh glasov: 572

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!