Čeprav suhi koži na videz manjka predvsem maščobe, je lahko (in najpogosteje!) vzrok v pomanjkanju vode. Kot pri suhi zemlji v puščavi. (Foto: Freepik)

/11 /11

Čeprav tudi zdravje kože izvira od znotraj in je pri vseh težavah s kožo potrebno preveriti zastrupljenost telesa s toksini, lahko pri težavah s kožo temu našemu največjemu organu vendarle nekoliko pomagamo tudi od zunaj.

Če svoje ali otrokove suhe kože ne želite dodatno zastrupljati s kemikalijami v konvencionalnih kozmetičnih izdelkih (pri katerih visoka cena še ne pomeni večje kakovosti in varnosti sestavin!), kožo raje negujte s povsem naravnimi izdelki in pristopi.

Preverili smo nekaj naravnih trikov, ki jih lahko uporabite pri negi suhe kože - vaše ali/in otrokove. 

PREBERITE TUDI: Najpogostejše težave dojenčkov - Nasvet zeliščarke

1) Konvencionalna mila zamenjajte za ekološka 

Prvi korak pri negi suhe kože je, da konvencionalna mila (tudi milo za roke!) zamenjate za ekološka. Pri tem ne pozabite, da tudi s slednjimi ni dobro pretiravati, saj prekomerno čiščenje kože lahko poruši naravni pH kože in izpere naravna olja, ki so prisotna v koži za zaščito pred vdori bakterij in virusov.

In tako kot koža ne mara škodljivih snovi od zunaj, ne pozabite, da vse, kar pojeste, pojé tudi vaša koža - največji človekov organ, ki nas s svojimi neravnovesji vedno opozarja na napake v prehrani in načinu življenja.

2) Suha koža obožuje oljno nego

Če imate vi ali vaš otrok suho kožo, losjone in mleka za telo zamenjajte za kakovostno ekološko olje za telo, s katerim vsaj dvakrat na teden naoljite celo telo.

Ko boste izbirali primerno olje, dajte prednost vlažilnim oljem, za mnenje pa ne pozabite zaprositi tudi nosa, ki vam bo pomagalo izbrati olje, namenjeno posebej vam in potrebam vaše oziroma otrokove kože. (Tukaj preverite, kako si lahko sami pripravite domače zeliščno mazilo!)

Sedaj, ko ste naoljili kožo od zunaj, pa poskrbite še za kakovostne maščobe od znotraj: kokosova maščoba (primerna tako za zunanjo kot notranjo nego kože), olivno olje, ekološko maslo … tako zaradi kože kot splošnega zdravja jih vsakodnevno dodajte na jedilnik.

PREBERITE TUDI: Začimbe za raven trebušček

3) Najpogostejši vzrok suhe kože je v pomanjkanju vode

Čeprav suhi koži na videz manjka predvsem maščobe, je lahko (in najpogosteje!) vzrok v pomanjkanju vode. Kot pri suhi zemlji v puščavi. Zato preverite, ali vsak dan popijete dovolj vode – najmanj dva litra čiste vode, brez drugih tekočin.

Pri tem ne pozabite, da kožo izsušujejo tudi ogrevani in klimatizirani prostori, nezračna oblačila, delo na zemlji ter pretirana uporaba čistil in detergentov. Pa tudi stres je zelo velik porabnik vode, zato ob stresnih dnevih zavestno povečajte vnos čiste vode.

4) Čistilno kuro podkrepite z golšcem in potrošnikom

Ob težavah s kožo se je smiselno vsake toliko lotiti čistilne kure celega telesa. To lahko storite z algami, glino (Tukaj preverite, kako pravilno uživati glino!), aloe vero in drugimi čistilnimi zelenimi rastlinami, ki jih lahko nanesete na kožo ali/in jih zaužijete.

Med čiščenjem se lahko stanje kože celo poslabša, kar je samo še dodaten dokaz, da je vaše telo zares rabilo čistilno kuro. Vsekakor pa bodite pozorni, da boste med čistilno kuro popili več vode kot običajno, da razstrupljevalnim organom, med katerimi je tudi koža, olajšate delo čiščenja.

Če poleg suhe kože trpite tudi zaradi počasne prebave, ima počasno prebavo tudi vaša koža, ki ji lahko pomagate z golšcem in potrošnikom, ki oba spodbujata presnovo.

PREBERITE TUDI: Ublažimo kolike z aromaterapijo

5) Prisluhnite, kaj vam koža poskuša sporočiti 

Kitajska medicina uči, da je koža naš stik z zunanjim svetom, zato nam vedno povzroča težave, ko želimo kakšne svoje občutke potlačiti, skriti ali od njih pobegniti. Na težave s kožo, ki se pojavijo nenadoma, zato vedno poglejte celostno – kaj trenutno čutim, kaj me zadnje čase muči, česa se bojim in kaj me žalosti.

Težave s kožo lahko sporočajo tudi to, da je vaša oziroma otrokova črevesna flora porušena oziroma da se telo enostavno ne zmore kosati s strupi, ki jih vnašate vanj. Tudi pri težavah s suho kožo zato vedno raje iščite vzroke kot instant rešitve, ki težave s kožo večinoma samo še poslabšajo.