Voda pomaga porodnicam, da se bolj sprostijo.

/11 /11

7 pozitivnih učinkov vode med porodom v vodi

 1. Sprostitev 

Voda pomaga porodnicam, da se bolj sprostijo in da jim je udobneje, kar pozitivno vpliva na potek poroda. Veliko žensk si kar oddahne, ko se namestijo v kad, saj ima voda takojšen blagodejni učinek. Do večje sproščenosti pride, ker se naša duševna dejavnost upočasni. Torej, bolj sproščene ko se počutimo, več takih sporočil prejmejo možgani in nato telesu pošljejo več signalov za pomiritev. Sproščenost še ne pomeni, da bo porodna bolečina izginila, pač pa jo laže premagujemo. Zmanjšata se tudi strah in stres, zaradi katerih je porod bolj boleč in neudoben.

2. Porod in stresni hormoni

Strah ni vzrok za bolečine pri porodu, ampak bolečino samo povečuje. Strah sproži alarm in telo je v pripravljenosti, saj sproščamo stresne hormone (adrenalin). Ko skušamo strah ustaviti, se mišice skrčijo. To je ravno nasprotno od tega, kar naj bi se dogajalo med porodom: takrat bi morala biti maternica edini organ, ki se krči. Če je strah med prvo porodno dobo premočan, lahko popadki popustijo ali se celo ustavijo. Strah sproži prastari preživetveni mehanizem, ki ustavi porod, zato da bi lahko porodnica v primeru nevarnosti »pobegnila na varno«.

PREBERITE TUDI: Nasvet strokovnjakinje - Strah pred bolečim porodom

3. Endorfini  

Sproščanje v topli vodi spodbuja nastajanje naravnih blažilcev bolečin (endorfinov). Ti ustvarijo občutek ugodja, kar nam pomaga zdržati fizično bolečino, zmanjša pa se tudi občutek, da nas dogajanje popolnoma obvladuje. Poleg tega imajo endorfini učinek amnezije, saj se po porodu ženske bolečin ne spominjamo kaj dosti.
 

4. Sprostitev mišic

Tako kot ostale mišice so tudi mišice, ki obdajajo maternico, med porodom manj boleče, če je kri v njih bogata s kisikom. Takrat telo laže odnaša toksine in ogljikov dioksid, ki se nabirajo, ko so mišice aktivne. Porod v vodi na več načinov poveča dovajanje s kisikom bogate krvi v maternico:

– kadar je telo dovolj globoko v topli vodi, so mišice, ki telo držijo pokonci, sproščene in mirujejo, zato gre v maternico več s kisikom obogatene krvi;

– vzgon materi pomaga, da je v ležečem položaju, ne da bi plod pritiskal na žile, ki dovajajo kri v maternico; ob tem je manjši tudi pritisk otrokove glavice na presredek;

– voda ima sproščujoč učinek, zato gre manj krvi v tiste mišice, ki bi se pod stresom odzvale;

– manj energije se porabi za ohranjanje telesne toplote, zato je je več na voljo maternici.
 

5. Voda olajša neudobne položaje

Zaradi vzgona je v vodi laže poiskati udoben ali vsaj manj neudoben položaj, v katerem se bo otrok laže spustil po porodnem kanalu.

6. Voda zniža srčni utrip in pritisk v krvi

Srce manj dela, ker se mu ni treba ukvarjati z gravitacijo in dodatnimi stresnimi hormoni. Hkrati topla voda razširi žile, ki so blizu površja kože, kar zmanjša pritisk v njih.
 

7. Voda in možgani

Voda možgane popolnoma osveži.

Lastnosti vode v kadi

Koliko se bo zmanjšala bolečina, je odvisno od temperature in globine vode:

– voda mora biti dovolj globoka, da je porodnici zaradi vzgona udobno;

– voda mora imeti telesno temperaturo (pretopla voda porodnico utrudi), ki je pri vsakem drugačna, vendar znaša okoli 37 °C (dve stopinji razlike morda ne zveni veliko, vendar se lahko zaradi take spremembe počutimo premražene in napete ali pa pregrete in izmučene); prava temperatura za porodnico je tudi prava za otroka;

– če je voda pitna, je tudi primerna za rojevanje.

PREBERITE TUDI: Britje in klistir pred porodom lahko zavrnete

Priprava na porod

Nosečnica mora pred porodom v vodi sprejeti dejstvo, da se lahko porod konča na suhem. Včasih je nosečnica »ujetnica« svojega porodnega načrta, in če ne prisluhne svojemu telesu, se lahko zgodi, da bo hotela ostati v vodi, čeprav so popadki vse šibkejši. Če razmišljate o porodu v vodi, je dobro, da se med nosečnostjo udeležite telovadbe za nosečnice v vodi, ker vzgon pomaga pri lažjem gibanju ob dodatni telesni teži. Dobro je tudi, če s partnerjem preživita čim več časa v bazenu, morju ipd. To bo oba bolje psihično pripravilo na porod v vodi.

Porodni položaji

Pred porodom je pametno poskusiti različne položaje v (porodni) kadi. Primerni so udobni in sproščeni položaji, ki zahtevajo minimalno naprezanje mišic. Položaje lahko menjavate. Da bi telo izkoristilo vzgon vode, mora biti čim bolj potopljeno v vodo. Otrok se bo spustil nižje po porodnem kanalu, če bo porodnica izkoristila silo težnosti in vstala iz vode ali vsaj pokleknila. Če je telo samo do polovice potopljeno v vodo, hkrati delujeta sili gravitacije in vzgona.

PREBERITE TUDI: Najboljši položaj za porod

Kdaj končno v vodo?

Če ima porodnica veliko željo zlesti v kad že v zgodnji fazi poroda, potem je najbolje, da to tudi naredi. Sicer pa je najbolje, da postanejo popadki najprej redni in močni. Lahko se zgodi, da se ženska v vodi tako sprosti, da se popadki upočasnijo ali celo ustavijo. Kadar se to zgodi, mora porodnica stopiti ven in hoditi, dokler se popadki spet ne okrepijo. Tudi ohlajanje vode pripomore k ponovni pospešitvi popadkov. 

Porajanje

Enako kot pri porodu na suhem se porodi najprej glavica, sledi ostalo telo. Trenutek rojstva je čaroben: porodnica lahko za hip počaka, preden vzame otroka iz vode, da se zave lepote tega trenutka. Če otrok potone na dno kadi, ni nič narobe: v njegovih pljučih še ni zraka, da bi lahko lebdel. Ko je otrok enkrat zunaj na zraku, ga je treba za trenutek ali dva držati vodoravno, z obrazom proti tlom, da voda in sluz stečeta iz njegovih ust. Če je popkovina dovolj dolga, si lahko mati položi otroka na trebuh tako, da je glavica nad vodno gladino, ostalo telo pa je v topli vodi. Pri porajanju glavice lahko pride do rahlega raztrganja presredka, navadno pri prvesnicah, kar ni vzrok za skrbi, saj se rana po navadi zaceli hitreje kot pri epiziotomiji (prerezu presredka).

Izguba krvi

Krvavenje v vodi deluje bolj strašno, kot v resnici je. Nič ni narobe, če je voda rožnato ali celo rdeče obarvana.

Izpoved mamice, ki je rodila v vodi: »Čeprav je bila to že moja tretja nosečnost, mi ne bi bilo težko še enkrat roditi na hrbtu v porodnišnici, kjer bi mi najverjetneje prerezali presredek. Toda vedela sem, da hočem drugačen in bolj izpolnjen porod: da hočem roditi sama. Babica naj bi bila ob meni samo zato, da bi mi pomagala, da bi bil porod čim lažji in hitrejši. Voda mi je dala svobodo, da sem lahko rojevala sama, in res me je sprostila. Poleg tega pa fizično ni bilo takega pritiska na presredek, zaradi česar je bil to moj prvi porod brez epiziotomije,«

»Naplavine«

Popolnoma normalno je, da se ob vsakem porodu izločijo tudi iztrebki in druge snovi, kot so sluz in strdki krvi; polovi se jih s sitom. Strah, da bi zaradi iztrebkov prišlo do okužbe matere ali otroka, je odveč, saj je mati v stiku z lastnimi bakterijami, otroka pa tako ali tako v roku štirih ur po porodu kolonizirajo materine bakterije, tako kot pri porodu na suhem.

Prerez popkovine

Popkovina neha utripati šele, ko pride v stik s hladnim zrakom in se žile v njej skrčijo. To se pri porodu v vodu zgodi kasneje kot pri običajnem porodu.

Tretja porodna faza

Porajanje posteljice se pospeši, če se otroka pristavi k prsim. Obstajajo razprave o tem, ali je varno poroditi posteljico v vodi ali ne. V postojnski porodnišnici se to opravi na suhem. Vsekakor je pametno, da porodnica pride iz vode, če dvajset ali trideset minut po porodu še ni znakov, da bi se posteljica ločevala od maternične stene.

Izstop iz kadi

Izstop iz vode mora vedno potekati počasi. Mogoča je vrtoglavica. Najpreprosteje je, da porodnica sede na rob kadi in čezenj najprej prenese eno nogo, sledi druga. Nekoliko je treba počakati, da se telesu povrne občutek za ravnotežje.

Kdaj porod v vodi ni mogoč?

Lahko se zgodi, da boste prišli v porodnišnico in ugotovili, da je kad zasedena. V vsakem primeru se morate še med nosečnostjo predhodno oglasiti v porodnišnici, da si označijo vaš predvideni termin poroda. Lahko se tudi zgodi, da bo porod potekal tako hitro, da ne bo dovolj časa, da se napolni kad.

PREBERITE TUDI: Porod v vodi - pozitivni učinki