Na jesenske hladnejše dni in sezono virusov se lahko pripravite tudi s toplimi in prehransko bogatimi jesenskimi enolončnicami. Preverite recepte za okusne enolončnice, ki so primerne tudi za dojenčke, ki se šele seznanjajo z gosto hrano.
Hladnejši dnevi kar kličejo po jedeh na žlico. Če boste enolončnicam dodali obilo ekološke zelenjave in zdravilnih začimb, boste svojo družino odlično pripravili na sezono virusov.
Na spletni strani BoobeeFoodee smo izbrskali tri recepte za slastne enolončnice, ki jih lahko ponudite tudi malčkom, ki šele začenjajo jesti gosto hrano.
1. Krompirjeva zelenjavna mineštra s curryjem
Otroci obožujejo mehak in sladek krompirček, ki enolončnico ravno prav zgosti brez potrebe po dodajanju moke. Mineštri dodajte otrokovo najljubšo zelenjavo, sicer pa pazite, da bo enolončnica čim bolj pisana in tako tudi prehransko bogata.
Če otrok še nikoli ni okusil te indijske začimbe - curryja, je ta enolončnica odličen in ravno prav nežen uvod v svet indijske kuhinje.
Recept za krompirjevo zelenjavo mineštro s curryjem najdete na tej povezavi.
PREBERITE TUDI: Recept za dojenčke - Sladek krompir
2. Zelenjavna bolonjska enolončnica
Tale enolončnica je odlična rešitev, ko želite "pospraviti" hladilnik ali/in zamrzovalnik. Tako boste hkrati poskrbeli tako za lačne želodčke kot denarnico in naravo.
Poleg zelenjave v zelenjavno bolonjsko enolončnico vkuhate tudi ostanke mletega mesa, tako da bo pred vami dišeč, okrepčilen, slasten in polnovreden družinski obrok.
Kako pripraviti zelenjavno bolonjsko enolončnico preverite tukaj.
3. Omamni obogaten ričet
Tudi vaša družina obožuje ričet? Potem morate preizkusiti recept za tale omamni obogaten ričet, ki vsebuje obilico zelenjave in obvezno kakovostno meso.
Če bi ričet želeli predstaviti tudi dojenčku, vas na spletni strani Boobee Foodee čaka tudi recept za "baby ričet", ki je seveda prilagojen dojenčku in ga lahko dodate na dojenčkov jedilnik uvajanja goste hrane.
Recepta za oba ričeta najdete na tej povezavi.
PREBERITE TUDI: Goveji biftek za nosečnice in malčke - recept
Vse recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.
Vse recepte smo si izposodili na spletni strani BoobeeFoodee, kjer najdete kopico receptov in uporabnih idej za zdrave in preproste obroke za dojenčke, ki se šele spoznavajo z osnovami goste hrane, malo večje nadobudneže, ki že veselo posegajo po priboru in otroke, ki že znajo povedati, kaj hočejo jesti in kaj ne.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Kako pripraviti popolno pokovko?
Se tudi vi sprašujete, zakaj so 'kokice' v kinu vedno tako okusne, doma pripravljena pokovka pa se kar nekako ne more pr...
4
POTRJENO: Hrana vpliva na plodnost moškega!
Moški, ki se zdravo prehranjujejo, imajo bolj zdravo spermo, so pokazale raziskave strokovnjakov z Univerze Murcia v Špa...
3
Družinski piknik z jedmi na žaru
Pripravljanje jedi na žaru je lahko prav prijetno družinsko doživetje, pri katerem lahko sodelujejo tudi otroci.
3
Zdrav rižev narastek z mandlji
Rižev narastek je ena izmed sladic, ki me spremlja od otroških let in ki jo vedno z veseljem pojem. Zato ni čudno, da se...
3