Ste vedeli, da sezam spodbuja nastajanje mleka? Preizkusite sezamov čaj za dojenje, s katerim boste povečale svojo zalogo mleka.
Sezam spodbuja nastajanje mleka. (Foto: Pixabay.com)
Naše babice so imele vedno pripravljen recept za različne težavice in skrivnosti, ki so resnično pomagale. Ena od teh je tudi recept za sezamov napitek, ki pomaga pri nastajanju mleka.
Kaj spodbuja nastajanje mleka?
Če želite imeti vedno dovolj mleka za svojega sončka, je najpomembneje, da si vzamete čas za počitek, se skušate izogibati stresu, poskrbite za zdravo prehrano in spijete veliko tekočine.
Topli napitki so zelo priporočljivi, saj pomirjajo. Privoščite si ječmenovo kavo, topli čaj ali kakav. Ječmen spodbuja nastajanje mleka. Prav tako sezam, iz katerega si lahko pripravite čaj.
PREBERITE TUDI: Rastline, ki spodbujajo tvorbo mleka
Sezamov čaj za dojenje
Sestavine:
2 dl vode
2 žlički svetlih sezamovih semen
Priprava:
Sezamova semena vsujete v hladno vodo in pristavite na štedilnik. Segrevate do vrenja in pustite, da voda s sezamom rahlo vre še približno 10 minut. Nekaj vode bo sicer izparelo, ostal pa bo dober deciliter sezamovega čaja. Še toplo precedite in pijte po požirkih, dokler je čaj še topel.
Sezama, ki ostane ni potrebno zavreči, lahko ga kar takšnega pojeste, si ga dodate v domač jogurt ali v sladko pecivo, če imate doma zaspančka in vam ostaja čas za peko.
Sezamov čaj za dojenje je brez stranskih učinkov oziroma ima enega zelo pozitivnega: več mleka. ;)
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
POZOR: Zdravju škodljivi otroški piškoti!
Iz Uprave RS za varno hrano so sporočili, da so priljubljeni otroški piškoti znamke Plazma neustrezni za uživanje zaradi...
3
Preveč soje lahko zavira zanositev
Če bi radi zanosili in redno uživate sojo in sojine izdelke, bodite pozorni, da ne zaužijete več kot 60 gramov soje na d...
3
Kozarček jajčnega likerja (za odrasle)
Privoščite si kozarec domačega jajčnega likerja!
3
Mavrica na vašem krožniku
Naravne barve sadja in zelenjave ne predstavljajo samo pašo za naše oči, temveč tudi blagodejno delujejo na naš organize...
3