|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Tega se v nosečnosti izogibajte

Helena Mlakar, 3.6.2015
Četudi so mnogi mnenja, da lahko nosečnica je vse, je boljše, da se določenih živil raje poskušate izogibati. Preiskave so pokazale, da lahko na tak način bistveno vplivate na zdravje dojenčka.

image
Jejte zdravo! (fredigitalphotos)
/11


Nosečnica bi morala jesti zdravo to je pomembno zanj in za njenega še nerojenega dojenčka. Zato je potrebno vsak dan popiti veliko vode, se gibati in jesti sadje, zelenjavo, polnovredne žitarice, pusto meso in ribe, semena. Čim bolj se poskušajte izogibati sladkorju, beli moki, belemu rižu in testeninam.


Nekateri strokovnjaki za prehrano pa svetujejo tudi, da se nekaterim živilom popolnoma izogibate. To so morski sadeži. Četudi so zelo bogati z omega 3 maščobnimi kislinami, lahko vsebujejo veliko živega srebra, prav tako pa so hitro pokvarljivi in se z njimi lahko zastrupite.


Poskušajte se izogibati tudi raznim predelanim mesnim izdelkom, kot so klobase, hrenovke, salame, paštete. Vse to vsebuje zelo veliko soli, konzervansov in ostalih dodatkov, ki ne prinašajo zdravju nič koristnega.


Nevarna je lahko tudi mocarela, sveži sir, surovo meso, biftek.


V neki študiji pa so dokazali tudi, da ima lahko prevelik dnevni vnos kofeina negativne posledice na plod. Ta naj bi zaviral rast, zato ne pijte več kot dve skodelici kave dnevno. Bodite pozorni pa tudi na ostala živila, ki vsebujejo kofein. Mednje spadajo energijske pijače, ki nikakor niso primerne za nosečnice, čokolada, kakav.


Seveda pa se popolnoma izogibajte tudi kajenju in pitju alkohola.

 

Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Zunanji obrat v nosečnosti
Zunanji obrat v nosečnosti se izvaja, kadar plod ni v glavični vstavi. Izvaja se ga s prijemom na plod skozi trebušno st...
8
Prepovedana opravila za nosečnice
Čeprav so nosečke nagnjene k temu, da morajo pred porodom do potankosti urediti svoje gnezdece, je priporočljivo, da se ...
6
Prihaja Baby Expo sejem za nosečke in bodo...
Nosečke in mamice pozor! Rezervirajte si datum 13. april. V Ljubljano prihaja že drugi Baby Expo, sejem za bodoče in mla...
5
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
4



Nosečnost v postelji
Nekatere nosečnice morajo nosečnost preležati v postelji. Zakaj nastopijo težave? Kako si krajšati čas ter ohranjati kon...
Kako deluje kraniasakralna terapija?
KST je odlična za pripravo na nosečnost, primerna tudi med nosečnostjo, zelo dobrodošel pomočnik pri poporodni obravnavi...




.Če ugotovite..
пеперутка16

..da nosite trojčke, kaj bi naredili?