|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Učinkovita metoda za črpanje mleka

Uredništvo Ringaraja.net, 24.10.2016
Si pomagaš mleko izčrpati s črpalko, pa načrpaš komaj nekaj kapljic? Bi rada podvojila količino načrpanega mleka? Orodje, ki ga potrebuješ in je najboljša rešitev za to, je pred tvojim nosom – tvoje roke!

image
Črpalka in roke, najboljša kombinacija (F: FreeDigitalPhoto.net)
/11


Raziskave so pokazale, da je tehnika črpanja mleka s pomočjo rok celo do dvakrat bolj uspešna od ostalih metod črpanja. Se sprašujete, zakaj? Še vedno je zmagovalna metoda črpanja tista, ki jo uporablja dojenček popolnoma naravno. Dojenček namreč ustvarja pozitiven  (najprej stisne) in negativen (nato sesa) pritisk na dojko, da pride do mleka. S prsno črpalko ustvarimo samo negativen pritisk, kar posledično privede do manjše količine izčrpanega mleka, saj manjka pozitiven pritisk. Če želimo povečati količino izčrpanega mleka, moramo pozitivni pritisk ustvariti z rokami.


Po korakih do več izčrpanega mleka

1. KORAK: Uporabi dvojno črpalko

Najbolje je, da za črpanje uporabljaš dvojno črpalko, ker je to optimalen način, da ti bo uspelo načrpati več mleka. Če imaš doma enojno črpalko, ni nič hudega, vseeno lahko dosežeš dobre rezultate. Lahko si kupiš tudi nedrček, ki drži črpalko na mestu, medtem ko ti uporabiš svoje roke. 

 

2. KORAK: Masaža prsi

Pripravi svoje dojke in jih pripravi na črpanje z masažo. Najprej z obema rokama primeš dojko. Nato s palcema, ki sta na vrhnji strani, počasi, z nežnimi, krožnimi gibi, masiraj od prsnice v smeri proti bradavici.


3. KORAK: Črpanje

Črpalko uporabi tako kot si vajena od prej in mleko iz prsi črpaj okrog 15 do 20 minut. Kot smo že prej zapisali, je najboljše uporabiti dvojno črpalko, medtem ko ti izmenično z rokami pomagaš najprej na eni dojki, potem na drugi z obema rokama ali z vsako roko posebej na eni in drugi dojki. V kolikor imaš na voljo samo eno črpalko, svetujemo, da prav tako črpaš in masiraš izmenično na obeh dojkah. Črpaj mleko dokler se curek ne zmanjša samo na kapljico mleka iz vsake dojke.


4. Korak: Masaža po črpanju

Po črpanju si še enkrat zmasiraj dojki. Še posebej preveri, če začutiš kje kakšno otrdino. Če jo, jo najprej nežno zmasiraj ( z eno ali obema rokama) in potem zopet usmerjaj proti bradavici, da iztisneš še preostalo mleko. Na ta način boš dojki res dokončno izpraznila.


Mleko lahko črpaš kar v stekleničke, ki jih kasneje uporabiš za hranjenje otroka. Načrpano mleko shrani v hladilnik ali ga zamrzni. Z več prakse, boš postala pravi strokovnjak v poznavanju svojih dojk in črpanju mleka, zato ne obupaj prehitro. Prepričani smo, da ti bo uspelo.


VIR: bellybelly.com

 

Kako naj mamica shaja z izčrpanostjo?
SOS vodnik za mlade mamice, ki od utrujenosti in skrbi za otroka pozabijo poskrbeti zase.
15
Kakšen oče je David Urankar?
Vsak dan se trudim, da bi svojima sinovoma dal toliko energije, ljubezni in pozornosti, kot sem je sam dobil od svojega ...
7
Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...
Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...
5
VIDEO: Pravilno odlaganje, dvigovanje doje...
Poglejte si video, da boste brez strahu in pravilno dvignili, odložili in nosili svojega dojenčka.
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Koliko mleka popije dojenček?
Najpogostejše vprašanje mamic je, koliko mleka popije njihov dojenček in ali je to dovolj, preveč ali premalo. Naj bo do...
Dojenje: Rastline, ki spodbujajo tvorjenje...
Travnik je lekarna na prostem, kjer lahko najdete celo rastline, ki pomagajo pri dojenju. Številne zdravilne rastline na...




Oskar, Adam, Izak ali Manuel
TLF

Katero ime bi izbrali za sina?

Oskar (17%)

Adam (5%)

Izak (15%)

Manuel (9%)

nobeno (54%)

vseeno (1%)


Število vseh glasov: 551

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!