Naraščajoča kratkovidnost med otroki je zaskrbljujoč pojav, ki ga lahko starši učinkovito naslovimo s preprostimi, a premišljenimi ukrepi. (Foto: Freepik.com)

/11 /11

Ste opazili, da vaš otrok ne vidi več dobro na daljavo? Da škili, ko gleda tablo ali televizijo? Morda gre za kratkovidnost – pojav, ki postaja vedno pogostejši pri otrocih in mladostnikih. Glavni krivci? Pretirana uporaba telefonov, računalnikov in tablic ter pomanjkanje igre na prostem.

Glavni vzrok za kratkovidnost 

Strokovnjaki opozarjajo, da otroško oko potrebuje naravno svetlobo in raznolik pogled – ne zgolj strmenje v ekran od blizu. Dolgotrajna obremenitev oči v bližino vodi v podaljševanje očesnega zrkla, kar je glavni vzrok za kratkovidnost. Tudi genetika igra vlogo – če sta starša kratkovidna, je verjetnost za razvoj težave pri otroku bistveno večja.

Kaj lahko naredimo?

K sreči lahko s pravočasnimi pregledi in preventivnimi ukrepi veliko naredimo. Pomembno je, da otroci vsak dan preživijo vsaj dve uri zunaj, tudi če vreme ni idealno. Omejimo uporabo ekranov, poskrbimo za redne pavze med učenjem in spodbujajmo aktivnosti, ki vključujejo pogled v daljavo – igra z žogo, kolesarjenje, sprehodi v naravi.

Z majhnimi spremembami lahko preprečimo velike težave v prihodnosti. Očala naj ne bodo samoumevna rešitev – naj bodo le spremljevalec zdravega življenjskega sloga.