|
njelci -> RE: Nekaj vprašanj-ločevalna dieta (14.7.2006 7:39:15)
|
ojla... zdej se bom pa še jst mal pametna naredila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] glede sadja- jst mislm da je tako oz nekje sem prebrala da lahko ješ sadje samo dopoldan oz za zajtrk popoldan pa sploh ne, ker vsebuje sladkor ki se težko razgradi in povzroča lakoto...jst sm hujšala po 90D in pa enkrat s programom CINDI v zdravstvenem domu in povsod je bilo sadje popoldan prepovedano, poskusi se odpovedati sadju popoldan, mogoče pa je to krivo da si šla "samo" 3 kg dol...
aja pa še tisto glede pregreškov- ko sm to dieto prvič držala sm se jo držala do potankosti in skujšala 16 kg, bilo mi je fulll mučno, kumej sm čakala da gre mimo teh 90dni, bla sm slabe volje, skratka ful naporno, ko pa sm jo končala sm hitro nazaj pridobila te kg, sedaj pa ko sm jo držala z bombami, mi je bilo fulll lažje:
1. moj jedilnik sem bolj popestrila (npr. 1 sm jedla samo zeleno solato, zdej vse vrste zelenjave, 1. samo kuhan krompir, zdej pa tudi ponfri narejen v pečici, kavo z mlekom samo kadar so bli mlečni izdelki, zdej pa se ji nism odpovedala ....)
2. vmes je bu tudi kakšen žur, kjer sm se pregrešila, sm bla pa drugi dan mal bolj skromna al pa kakšen sadni dan oz vodni dan vrgla
3. imela družbo za klept, ko mi je padla volja sm mal na net skočila in se potolažila, meni je to ful pomagalo še enkrat hvala sem bombicam, zlate ste
4. nism bla tako zamorjena, zato sm jo ful lažje držala
5. uspeh pa je bil -10kg, ki jih še vedno držim oz mi skačejo -/+ 1kg, s tem da jem zdej vse po vrsti, mešam vso hrano, je pa res da imam vsak torek sadni dan oz držim polne in prazne lune če sm na volji
6. kar je najpomembnejše pa je to da se bomo zdej septembra bombice, oz nekaj bombic, lotile še enkrat te diete in da me zdej to sploh ne mori ampak po eni strani kumej čakam da se jo lotimo, ker vem da bodo s tako voljo in s takimi kolegicami kg kar dol leteli
|
|
|
|