prehrana predebele nosečnice (Polna verzija)

Forum >> [Nosečnost] >> Prehrana nosečnic



Sporočilo

Anonimen -> prehrana predebele nosečnice (16.7.2007 22:43:45)

Hmmm, ja, hm, no saj malo mi je nerodno ampak priznam. Imam še fejst preveč kil od prejšnjega poroda in od prvega poroda.

Sem nekje prebrala da če imaš že tako preveč kil se smeš zrediti le za 7kg med nosečnostjo. Ali morda katera ve ali pa mi pove, kaj se v tem primeru je, ker se je treba paziti da se ne zredim še več zaradi pritiska in podobnih stvari

če je tu še kakšna s preveč kilami od prej pa če mi prosim zaupa kaj je, kar se tiče zdravih stvari, če pa jeste pice pa ni panike, jo jem tudi jaz [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



TheAngel -> RE: prehrana predebele nosečnice (16.7.2007 23:03:08)

Jaz nimam preveč kg - me je moj G pravočasno ustavil. Pri plus 8kg v nekaj tednih sva imela pogovor in sedaj sem še vedno na plus 8 pa teče že 6 teden od tega pogovora. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Edina fora je "manj žri". Se malo grdo sliši ampak če ješ normalen zajtrk, za malico kako sadje, normalno kosilo (velikost L ne XXXL), popoldan kako sadje in VEČERJA najpomembnejše samo solato ne solato in pico ali sadje ali kak jogurt. In to ne po 19 uri ampak prej.
Da se ne nabašeš z burekom & pico & junk food pred spanjem. Da so obroki normalno veliki ne XXL ne more iti nič več narobe.
Vsak dan kak sprehod pa bodo kg obstali in ne boš več v dvomih ali je pokvarjena tehtnica ali ne...

Če ne gre pa imej v mislih, da ni sedaj samo tvoje telo in hrana zate ampak ješ za dva - ne XXL ampak XXL v kvaliteti...



Anonimen -> RE: prehrana predebele nosečnice (16.7.2007 23:41:52)

angelček, bom to upoštevala, hvala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



TheAngel -> RE: prehrana predebele nosečnice (17.7.2007 9:48:59)

Saj kar gre. Boš videla. Kake tri dni je kriza pa zvečer se kak lep sendvič kaže pred očmi, ko zakleto so same slastne reklame na Tv itd itd. Pa mine. Pa potem dobiš en kup veselja, ko stopiš na tehtnico pa vedno enake številke.
Jaz sicer 1 X na teden jem tudi kasneje pa kaj dobrega - za nagrado ;) pa kar gre.

Srečno



Erdbeere -> RE: prehrana predebele nosečnice (17.7.2007 10:52:17)

evo še ena, ki ima preveč kg in sem se med nosečnostjo vedno bala, da se bom preveč zredila...pri meni je veljalo, če sem bila lačna kozarec ali dva vode...pa je potreba po lahkoti minila...obakrat sem se pa zredila 9,5 kg



Anonimen -> RE: prehrana predebele nosečnice (18.7.2007 10:04:43)

mene samo to ustavlja, ker mi je dr. rekla da med nosečnostjo ne smem hujšati, no ne da moram jesti za dva, ampak hujšati pa tudi ne smem ker mora otrok dobiti vse sestavine in beljakovine in tako naprej...

zdaj pa ne vem koliko je dovolj da ne bo premalo za otroka in kdaj je preveč, ne vem kje naj mejo postavim...



martinuška -> RE: prehrana predebele nosečnice (18.7.2007 21:56:52)

Jaz sem tudi imela težave s težo, še preden sem zanosila. Se nisem nič kaj sekirala zaradi tega, kaj bo, držala sem se pač načela, da jem normalno (torej ne za dva in podobne finte). Jedla sem enako kot pred nosečnostjo in sem se zredila do poroda za 16 kg. Po porodu sem prišla v dveh tednih nazaj na težo, ki sem jo imela pred porodom.

Pač jej kakšno bolj zdravo hrano, ne pa jest ful manj ali pa celo hujšat, ker to ni dobro niti za tebe niti za otroka.



nena82 -> RE: prehrana predebele nosečnice (19.7.2007 17:41:20)

Jaz priporočam to: Zdaj je sezona sadja in zelenjave. Tega ni nikoli preveč. Če pa zraven velike sklede solate (ali kaj podobnega) poješ še polnozrnat kruh, pa na žaru pečen zrezek (pujseka pusti živet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) je pa še za beljakovine poskrbljeno.



Anonimen -> RE: prehrana predebele nosečnice (19.7.2007 17:56:40)

IZVIRNO SPOROČILO: DIANA 5

zdaj pa ne vem koliko je dovolj da ne bo premalo za otroka in kdaj je preveč, ne vem kje naj mejo postavim...


Si dala tako smešen naslov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Otrok bo gotovo dobil dovolj, če ne iz "nove" hrane pa iz tvojih zalog.

Začni zdravo jesti. Veliko svežega sadja, kuhane zelenjave in juhic pa bo otrok dobil vse sveže vitamine in minerale, ti pa ne preveč kalorij. Jaz sem tako jedla, ko sem bila noseča, sploh pa ko sem dojila pa je Mičica zrasla v pravo malo zdravo babuško. Brez krompirja in pohanih pišk [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].



Anonimen -> RE: prehrana predebele nosečnice (19.7.2007 18:37:04)

oo kako ste vse pridne in imate veliko volje. Bravo.

Se bom morala tudi jaz zadrževati da ne bom postala en velik kotaleči se balon ali pa tale roza primerek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley30.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (19.7.2007 19:00:15)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



dana -> RE: prehrana predebele nosečnice (25.7.2007 14:27:56)

Moja kolegica je tudi obilnejše postave (16o cm in 80 kg), pa se je do osmega meseca zredila samo za 2 kg. Kako ji je to uspelo ne vem?? Pravi, da se samo pravilno prehranjuje in da ima red pri tem - zajtrk, malica, kosilo, malica, lahka večerja. Prej je v glavnem jedla samo zvečer in to veliko, pa čez dan sami prigrizki od čipsov, ipd.
A ne bo fajn, ko bo prišla iz porodnišnice in bo imela manj kg kot pred zanositvijo?



Anonimen -> RE: prehrana predebele nosečnice (26.7.2007 20:50:09)

pa daj se malo pozanimaj kaj točno je jedla, to pa mene zelo zanima, kilaža je blizu njene, le da sem 10 cm večja ampak vseeno fejst predebela že zdaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



eya -> RE: prehrana predebele nosečnice (26.7.2007 22:07:05)

Diana, The angel ti je že fajn svetovala. Jej manj, predvsem pa bolj zdravo, brez sladkarij. Edino to bi še dodala-razni sokovi imajo ogromno kalorij, splih če jih spiješ liter ali dva na dan-pij raje vodo, boš že s tem veliko naredila.



loparka -> RE: prehrana predebele nosečnice (21.8.2007 22:11:48)

jaz sem se drugo nosečnost prve 4 mesece 10kg zredila in potem sem šla k eni doktorci ayurvedske medicine in mi je svetovala naj se izogibam kruhu, če že moram jest naj bo popečen, ribam in jogurtu ker zadržujeta v telesu vodo, in manj sladkarij, pa sem se pol do konca samo še 4 kg zredila. zdaj sem pa spet noseča, imam še vso zalogo od prejšnega poroda in se tega sploh ne morem držat, kruh in navaden jogurt mi najbolj pašeta in se spet debelim ko nora!



MamiBom -> RE: prehrana predebele nosečnice (3.9.2007 20:30:22)

IZVIRNO SPOROČILO: dana

Moja kolegica je tudi obilnejše postave (16o cm in 80 kg), pa se je do osmega meseca zredila samo za 2 kg. Kako ji je to uspelo ne vem?? Pravi, da se samo pravilno prehranjuje in da ima red pri tem - zajtrk, malica, kosilo, malica, lahka večerja. Prej je v glavnem jedla samo zvečer in to veliko, pa čez dan sami prigrizki od čipsov, ipd.
A ne bo fajn, ko bo prišla iz porodnišnice in bo imela manj kg kot pred zanositvijo?



uh kaj takega bi bilo zame idealno ... nisem namreč suhica, zato upam na najboljše [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  Sicer pa sem brala, da se nosečke močnejše postave lahko zredijo do 10 kg, vitke pa lahko tudi več.



malamalinca -> RE: prehrana predebele nosečnice (6.9.2007 12:40:32)

Jao, točno vem kako se počutiš.Tudi meni je ostalo od prejšnjih dveh porodov, zdaj pa sem v osmem tednu in sem že pridelala 4 kg.To ni normalno, vem, zato sem se tudi jaz odločila za bolj lahko prehrano.Hvala bogu, da mi tokrat ne paše čokolada.



stunfek -> RE: prehrana predebele nosečnice (7.9.2007 21:20:05)

jaz sem v prvi nosečnosti pridelala 28 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]  in zdaj sem v drugo štartala s 16 kg več kot pred prvo! Sem se fejst zamislila in tudi moj je zelo diplomatsko izrazil skrb, da se ne bi spet zredila za 28, ker potem bi bila pa res debela kot kit. Takoj ko sem ugledala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/modricrtici.gif[/image] , sem se začela zdravo prehranjevati, ker se niti pod razno nočem zrediti več kot "klasičnih" 10kg. Treba je jesti res resno, zdravo in pravilno predvsem pa normalno . Moj greh je, da preskakujem obroke in se bašem le zvečer in to sem takoj spremenila v obroke na 3 do 4 ure. Redno, brez pardona :) Upam in tudi verjamem, da mi bo uspelo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



tejč29 -> RE: prehrana predebele nosečnice (8.9.2007 14:04:20)

Punce, jaz sem tudi bucika in sem bila kar v skrbeh kako bo ta rast teže potekala....zdaj sem v 11. tednu in sem shujšala že 4 kg, ker mi vsa hrana smrdi in veliko bruham - upam, da ne bom kasneje pridobila kile z obrestmi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Stran: [1]