ORBITREK (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Po porodu

Sporočilo

---

zoja -> ORBITREK (11.11.2004 13:05:02) NO DA VPRAŠAM ŠE TU. ALI MISLITE,DA LAHKO 6 T PO PORODU ŽE VADIM NA ORBITREKU?

---

Anonimen -> ORBITREK (11.11.2004 14:00:07) Seveda!!! Če se le dobro počutiš! Jaz sem sedaj skoraj 7 tednov po porodu, pa sem pred 10 dnevi začela obiskovat vadbo za nosečnice in mamice po porodu-SPINING, na sobnih kolesih. Seveda si ves čas merimo pulz in ne sme prekoračit tiste meje, pri kateri se še dobro počutiš (pri nosečnicah jasno da mora ostat nižji, kot pri nas, ki to nismo več), ampak je kar dosti intenzivno, tako da se vsakič dobro spotim in se potem počutim ČUDOVITO:bravo::bravo::bravo: MORAŠ PA PAZIT, DA VELIKO TEKOČINE POPIJEŠ! Jaz jo med 60 minutno vdabo popijem 1 liter. Kar pogumno! Začni zmerno, tako da se boš še dobro počutila in vsak dan boš zmogla malo več! Potem boš zadovoljna sama s seboj in tudi otroček bo imel več od tebe! Srečno in leeeeep pozdravček! Nojči:sloncek::sloncek::sloncek:

---

mnjam -> ORBITREK (1.12.2004 23:30:28) VALDA! Tud jaz sem orbitrekala že po 5 tednu. :kuza: Sam sem sedaj opustila, ker je mali tako živ:sloncek::sloncek::sloncek:, da ni šans, da tečem 30 min skupaj. Tako, da le izkoristi priložnost, ko še veliko spi:zaspan: in je pri miru. Aja, pa čim več tekočine pij.

---

Stran: [1]