RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

škorpion -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (28.1.2008 22:38:23)

Jaz sem do zdaj izgubila 5 kg od željenih 15 kg. Čestitke vsem, ki pridno hujšate!
BOMO ZMOGLE? BOMO JA!!!



Naty*Taja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (28.1.2008 23:43:01)

Hojla sem še tu... za statistiko.... vaganje pa v pon 4.2. upam, da zadovoljivo....



rija -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (28.1.2008 23:51:45)

dajte, vržte še mene na ta seznam....mogoče mi bo šlo lažje....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

spucat rabim 7 kil, danes prvi dan......beljakovinska dieta + hoodia....

prvi dan preživela proti pričakovanjem odlično, edino malce deficita v energiji....




Naty*Taja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 6:33:04)

Ja, kaj pa je to danes, da še nobene druge ni!
Seveda Rija dobrodošla.



Jaz* -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 7:16:26)

Monti

Dobro jutro!

Za mano je nor teden, saj sem vsak dan bila zaposlena od jutra do večera in posledica je seveda, malo manj zdrava prehrana, tako da je monti kar večkrat zamižal ta teden. Sem pa vesela. da je za malenkost vseeno šlo dol, tako da je sedaj -2,2kg. Ja se bo treba ta teden bolj pošteno vzet v roke in si vzet več časa za telovadbo.
LP



tejčica -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 8:15:16)

Jutro!

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za vse izgubljene kilograme.

Jaz sem se odločila, da kljub ne ravno ne vem kako dobremu rezultatu, vsaj do vodnega dneva vztrajam na ločevalni dieti. In če se bo še vedno premikalo tako po polžje, bom šla na kako drugo. Sem šla pa gledat kdaj imam vodni dan in KATASTROFA... 11.2., ravno na prvi delovni dan po KONČANI PORODNIŠKI!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Kot da ni dovolj en šok naenkrat.

Danes imam vitaminski dan. Za zajtrk sem pojedla dva korenja, pol imam še hruške, banane, pomaranče. Kosilo si bom pa naredila toplo, malo popražene zelenjave bo prav pasalo.

Dobrodošle vse nove in uspešno hujšanje.




binica -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 8:55:36)

BELJAKOVINSKA

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] opažam, da je nekaj oseb iz skupine poniknilo. Se spomnem, da sem na začetku komaj sfolgala vse prebrat, danes pa sploh ni več problem. Ma nič hudega! Jaz bom vztrajala, mi pa ful paše delit izkušnje z vami - se mi zdi, da mi gre lažje!

V glavnem - kljub temu, da sem izgubila le 4kg, se že ful ful boljše počutim, kar tudi nekaj pomeni. Prejšnji teden sem se ful obremenjevala s tem, da mi gre počasi, a sem prišla do zaključka, da je tako še boljše - izguba 0,5kg na teden se mi zdi optimalna, če bi seveda bila konstantna. In glede na to, da se bom res poskušala držat takega načina prehranjevanja oz. da bom čez čas prišla na Montija, bi morala v enem letu pošteno shujšat.

Nekaj me zanima. Dulcinea in ostale, ki ste že dolgo na Montiju (sem videla ena vaša precej stara sporočila) - koliko ste šle dol v tako dolgem obdobju?



Barbs -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 9:13:27)

Živjo,

sem vedela, da bo danes lažje - včasih mi zvečer res zmanjka energije, potem pa avtomatično mislim, da sem ful lačna in dane bom zdržala. Pa se nekako zamotim in stisnem zobe. Danes en čaj, zdaj bom kavo, ker mi paše, pa spekla si bom jajčno omleto v teflonu, s skoraj nič soli in nekaj zelene paprike. Lačna sem in mi je brezveze se matrat, da ne bom zabluzila, pa še ful dela imam danes.

Rija, dobrodošla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image], beljakovinska te zna hitro oklestit za tistih sedem kil.... jaz jih moram še vsaj 10[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Tejčica, to je pa res kriza... prvi dan v službo, pa na vodi... bodo mislili, da si prestopila v kako sekto[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Vse ostale , ki ste "ostale" od začetka ste pa tudi pridne - sem ponoči, ko sem eno uro gledala v luft, malo brala za nazaj... pa saj nismo tako malo shujšale v še ne enem mesecu... Ker vedno pomislim na to, da se tudi zredile nismo v enem mesecu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Ajd, se tipkamo, grem zdaj tisto čudežno omleto spečt, da se najem kot en dec[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image]



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 9:16:25)

evo mene.Sm spravla še eno kilo dol.Tak da do zdaj 3 kg v 14 dneh.Ni slabo ,ni pa tud super[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]Razmišljam da bi šla na Beljakovinsko.Rabim pa navodila.Držite se punce[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Špelca21 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 9:23:39)

Jutro punce. Jst sem bila pa včeraj na masaži in me je maserka kr mal "potolažla", ko mi je povedala da mi zastaja voda in da mi vrjetno zato kile ne grejo dol. Tko da morm ful velik pit (no sj zdj zadnji mesec sem pridna kar se tega tiče, tko da spijem 2,5 l vode na dan prej pa nisem spila niti litra). Tko da upam, da zdj ko vemo kaj je vzrok da kilce ne grejo dol da bo kej bolš. Bom šla na limfno drenažo pa upam da bo. Prov bolš se počutim, ker vsaj vem da delam prav kar se telovadbe in prehrane tiče in a je to še od prej.


Lep dan poln sončka



jer.za. -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 9:27:02)

LOČEVALNA

Jutro!

Je bolj zatišje danes na tej temi.

No, tudi jaz se samo na hitro oglašam, medtem ko čakam da mi zavre voda za kavo. Sem že iz enega sestanka, sedajle kavica potem pa naperj veselo na delo.

Danes je na vrsti OH dan. Jedilnik:
Z: banana
M: kava BS
K: zelenjavna pica iz krušne peči(jo bo tašča spekla)
V: babičina torta

Evo, voda je zavrela, šibam si naredit kavo in  naprej delat. Še malo stisnem ta teden, drug teden pa malo zatišja v službi.jupiiiiiiii. Samo upam da ne bom potem samo na hrano mislila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



valči -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 9:45:37)

Jutro!

tudi jaz kavo pijem,za zajtrk sem pojedla kruh in med.Okrog desetih grem na sprehod s hčerkico,bom vozek kar v tretjo dala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]Drugače me pa nekaj kuha,rahlo vročino sem imela včeraj zvečer,vendar se bom fajn oblekla in sonce je[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Za kosilo še ne vem,kaj bo tašča dala na meni,ponavadi se zmažem in prej pojem,tako da mi rata švinglat.Včeraj sem pojedla juho,piščanca in solato.In to preden sem zrestala krompir[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]Sem rekla stari mami,da bom pol jedla,potem pa me več ni bilo,sem šla raje Nino dojit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image]

Se še javim,me micena kliče.



lelaval -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 10:15:32)

Rija - dobrodošla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

Tejčica - meni tudi gre tako slabo dol, da sem po včerajšnjem vaganju od žalosti morala pojest 3 kekse (na Š dan). Sem pač obsedena z OH [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].
Jaz sem tudi študirala, da bom malo prešaltala, ker ne vem, če ni moj organizem že navajen ločevanja (redko mešam skupaj - večinoma ločujem hrano, za zajtrk pa v 90% jem sadje - že 8 let) - bom kar združila montija, ločevalno in zeleni slap [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Samo OH moram še vtaknit nekam zraven. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sem rekla, da bom videla za vodni dan - pa še ta mi ni všeč, ker pride ravno na moj RD [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image].
Zdaj sem še po pravilih. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 11:35:58)

Punce, kaj pa je to???!?! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]  Kakšno zatišje?? Ej, ne obupat!! Poletje se bliža, kratke majčke.... Me bomo pa ful ponosne na sebe, ker se bomo lahko letos celo oblekle v te majčke.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  Ne ga srat.. Zdržte!!!!!

No, da poročam.. Včeraj sem po fitnesu šla še za 10 minut na orbitrek.. Tako, da sem se res razmigala. SEm pa poštudirala zakaj nimam doma motivacije - ker mam en star orbitrek in nima gor števca... In pol sploh ne vidim kolk gre kalorij, pa teh stvari, in me mine.. Tako, da me zanima, če katera ve za kakšen pocen orbitrek - novejši???????

Današnji dan:
Z: tuna (čeprav se sprašujem če je dobro vsak drug dan jest tuno, ker sem nekje brala, da naj bi mela ful svinca in naj bi jo jedli samo enkrat na mesec. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] )
K: štorovke z jajčko
V: najbrž nič ali pa mogoče kak korenček..

Po pravici povedano imam počasi dost tegale ZELENEGA SLAPA, ker jem samo meso, jajca in tuno. Resnično bom počasi šla na vse B... Pa kar bo pa bo.. Mislim, da bi tud potem še mogla kaj shujšat..

V petek bom itak grešila - vam že naprej povem.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  Mamo fešto, ki bo prvič in zadnjič, tako, da se ne bom sekirala...

Danes se pa spet že cel dan zadržujem - smo dobili v pisarno cel paket ferero roche... Ki jih mam ful, ful, ful, ful, ful, ful, ful, ful, ful, ful... rada....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  PA sem prej že mislna enga vzet, pa sem se premagala... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



rija -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 11:59:10)

IZVIRNO SPOROČILO: Barbs

, beljakovinska te zna hitro oklestit za tistih sedem kil.... jaz jih moram še vsaj 10[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] 



JA, jaz začnem z beljakovinsko dieto, ki me res spuca....samo kaj, ko pa se ODVISNA OD OGLJIKOVIH HIDRATOV![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] meni je največja kazen jesti non stop samo meso......[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 12:32:46)

Rija, če se odločiš za beljakovinsko, ti priporočam, da ne začneš z dieto zeleni slap, ampak ješ vse beljakovine.. Ker potem lahko vsaj kakšen jogurt, sir, belo kavo..

Jaz tega ne smem in sem ful nesrečna.. Res jem samo salamo, meso, jajca, tuno.. Prav pogrešam že belo kavo, jogurt, sadje.. Pa drugače jogurt in sadje jem ravno 1x na mesec.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 13:08:36)

Ker dojim ali lahko delam ločevalno dijeto?



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 13:45:34)

Mikena, jaz bi ti priporočala Montignaca.. Preberi si par stvari.. Ješ dejansko B, OH, sladkarije.. Sam moraš mal pogledat na indeks.. Ker ločevalna zna bit pa preveč kruta za dojenje..  



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 13:48:08)

Evo mene [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Dieta laufa 100 na uro, bez grehov.Me pa dva dni preganja cuker [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]sanjam, da bi pojedla nekaj sladkega in sočnega.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Grem še neprej z beljakovinsko, vsaj še mesec februar.
Moj jedilnik danes:
Z: jabolko
M:jogurt
K: cvetačna juha, naravni zrezek+solata
M: sadje
V:umešana jajčka-pečena+solata
                                                    Lep dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Barbs -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 14:02:46)

Mikena08, nobena dieta ni priporočljiva pri dojenju, še posebno, če izključno samo dojiš in je bejbi še miken. Hujšanje je čiščenje telesa, tudi strupenih snovi, do določene mere se izločajo tudi skozi tvoje mleko....
Morda po šestem mesecu, ko že začneš uvajati GH, začneš malo misliti  na kao hujšanje oz. bolje rečeno, bolj zdrav način prehranjevanja(ti je že biba12 svetovala, kako). Jaz sem enako kot ti razmišljala lani ob istem času, pa sem opustila misel na hujšanje, ker mi ni zneslo..Sicer še vedno dojim, ampak bo mali v maju star 2 leti, tako, da se več ali manj zvečer in zjutraj samo crklja na jošku.

Jaz si sicer dopoldne nisem nardila tiste omlete, ker mi je zmanjkalo cajta, sem si jo pa zdaj in jo tudi pojedla  ----mmmmm, res dobro. Ena mala šalotka, narezana, prepražena na mal oljčka, potem sem dala pražit še narezano zeleno papriko,pa ne čisto do mehkega, čez čas si nisem mogla pomagat in sem dodala še dva pelata, pa spet malo levo desno mešat, nato pa čez dva umešana jajca ter mešala, dokler nista zakrknila...Ful dober okus, res in nisem mogla vsega pojest[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]  Zeleno solato sem si "pršparala" za zvečer, jo bom nardila z bučnim oljem, domačim kisom in mal olimskega sira čez.

Se grem nacejat s čajem, potem pa z malim mal na zrak, ker je soooooonceeee, da se mi ne bo sfuzlalo od tega račuunalnika... pa še leg magica še vedno nimam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



oktavija -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 15:06:28)

Takole drage moje!

Njajprej naj se vam predstavim. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jaz sem Oktavija, in sem čevka že nekaj časa samo ne pri vas ampak pri zanositvah.
Prišlo je novo življensko obdobje in odločla sem se da bom začela skrbet za svoje zdravje. Ker sem se v zadnjih nekaj letih zelo zredila, bi bilo zelo zdravo da shujšam vsaj 20 kg, da bom spet normalan dklina[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]... Zato mi bo dobrodošla vaša pomoč in upam da mi uspe![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Za začetek pa me zanima če ima katera kak dober recept kako začet in kaj pomaga proti lakoti...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



rija -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 15:31:47)

IZVIRNO SPOROČILO: biba12

Rija, če se odločiš za beljakovinsko, ti priporočam, da ne začneš z dieto zeleni slap, ampak ješ vse beljakovine.. Ker potem lahko vsaj kakšen jogurt, sir, belo kavo..

Jaz tega ne smem in sem ful nesrečna.. Res jem samo salamo, meso, jajca, tuno.. Prav pogrešam že belo kavo, jogurt, sadje.. Pa drugače jogurt in sadje jem ravno 1x na mesec.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


če po pravici povem, ne vem kaj je zeleni slap [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

jaz delam po tisti kao iz kliničnega centra [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ko ješ zjutraj kruh in kavo potem pa menjaje meso, jajca, sir, solato enkrat na teden jogurt in sadje....

za crknit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

pa pa moj rižek, krompir....špageti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]




Špelca21 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 15:36:00)

Oktavija dobrodošla.

Boš vidla kok fajn punce so tuki gor. K te skoz podpirajo pa spodbujajo pa oh in sploh so fajn. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 16:27:38)

Oktavija, ti kar tu ostani. Baje je dieta najboljša pot do zanositve.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Vprašaj Pikico36.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



*tajda* -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (29.1.2008 16:35:16)

Čau,se javljam da sem na montignacu in ne na ločevalni,celo knjigo s recepti sem nabavla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Tehtam se pa v ponedeljek in me prav zanima kaj bo pokazalo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] 



Stran: <<   < Prejšnja stran  68 69 [70] 71 72   Naslednja stran >   >>