RE: Ločevalna dieta

RE: Ločevalna dieta (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Anonimen -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 8:05:11)
Še nasvet glede delanja tabele. Popiši vse v Excel. Označi tabelo. Jo kopiraj v Word. Ponovno označi tabelo. Tabela/Pretvori/Tabelo v tekst. Kopiraj v post. Zbriši kak odvečen presledek. Post lahko urejaš do cca. tri minute po objavi (imaš gumbek Uredi).

Natyy -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 10:04:22)
V pisarni imam 23 stopinj mene pa tako zeloo zebe. Za znoret. Sicer imam danes OH dan Z: 4 suhe slive, ki sem jih zvečer namočila v kozarcu vode (slive + voda) M: 2 kivija K: polnozrnate testenine z omako iz šampijonov V: samo čokolada (sladice ne bo, ker sem v nedeljo grešla, in to je sedaj kazen - vzgojna??)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

melani99 -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 10:12:30)
Dan! Tudi jaz imam danes OH, Natyy, dala si mi idejo za kosilo, sem ravno razmišljala, kaj vrečti v lonec. Jutri pa sadje, joj, joj, ti dnevi so mi najbolj kritični, še dobro, da bom jutri cel dan od doma, da me nebo samo k hladilniku vleklo. Zadnje čase opažam, da so se moji obroki količinsko kar precej zmanjšali, enostavno mi ne paše pojesti npr za kosilo take (velike) porcije kot prej. A se vam tudi to dogaja? Lep, uspešen dan!

Čupka -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 10:47:52)
Ja, meni se dogaja isto. Včeraj sem imela beljakovinski dan in sem si za kosilo spekla 2 tanki pleskavici, zraven popekla bučko in naredila sem si še skledo zelene solate z dvema paradižnikoma. Solate nisem mogla pojest do konca in ostalo mi je pol pleske. Ni variante, da pojem še kos kruha ali da povrh še celo popijem juho[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image]. Danes imam škrobni dan in bom jedla regrat s krompirjem njaaamaaaaa - za kosilo in za večejo. Ogrooomnoooo skledo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]Obožujem ga. Kumej čakam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Sergia -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 10:58:11)
Zdravo punce! [sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif] obljubim, da se bom potrudila za tebelo. Zdaj jo bom uredila. Deja777 dobrodošla! Lepo, da si se nam pridružila. Natasa77 hvala za nasvete kako izdelati tabelo. Bomo videli če mi bo šlo, ker v službi nimamo Windovs programa in se malo še lovim. Flask-A ni problema, tudi ti ali pa katerakoli druga lahko dela tabelo, saj smo zato tukaj da si pomagamo ane? Punce, kar tako naprej. Danes imam sadni dan. Za zajtrk bom jedla banano, za kosilo si bom skuhala kako zelenjavno juhico, in potem sadje do konca dneva.

FLASK_A -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 12:08:57)
IZVIRNO SPOROČILO: Čupka Ja, meni se dogaja isto. Včeraj sem imela beljakovinski dan in sem si za kosilo spekla 2 tanki pleskavici, zraven popekla bučko in naredila sem si še skledo zelene solate z dvema paradižnikoma. Solate nisem mogla pojest do konca in ostalo mi je pol pleske. Ni variante, da pojem še kos kruha ali da povrh še celo popijem juho[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image] . Danes imam škrobni dan in bom jedla regrat s krompirjem njaaamaaaaa - za kosilo in za večejo. Ogrooomnoooo skledo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Obožujem ga. Kumej čakam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] NJAMIIIIIII[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley17.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley17.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley17.gif[/image] Jaz pa še ne vem, kaj bom danes[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Za zajtrk sem kavo in jagodni sok, sadja ne morem videt več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image] Vsaj do jutri. Kosilo bo pa neki.. hm.... hm.... dobrega- ker imam beljakovinski dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zrezkiiiiii Se mi pa poznata te dve kile, ki sem jih dol spravla- vsi me sprašujejo, kako to da sem se skup potegnila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley16.gif[/image]

Natyy -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 12:15:59)
Melani99 danes jaz tebi, jutri ti meni........ [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jaz pa prihajam v obdobje, ko se moram najesti. Za koslio pojem prilično kar veliko (predvsem zmažem sama skledo solate). Potem ne morem večerjat. Preprosto nisem lačna. To se mi je zgodilo v pon, tor.. Vem, da ni prav, da bi si morala porcijo kosila razdelit na pol. Pol bi pojedla za koslilo pol za večerjo. Sem danes dobila preblisk, da bom probala pred koslilom popoti kozarec ali dva vode. Potem bom definitvno prej sita (vsaj občutek sitosti bo prisoten).

mava -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 12:30:12)
Jaz sem danes deseti dan, začetna 73kg, danes 70kg torej -3; zanima me ker na sadni dan lahko uživaš tud zelenjavo ali si lahko naredim tako zelenjavno juhico recimo: cvetača, brokoli, korenček kuhano na vodi in vodo mal osoliš pa šel mal paradižnika za okus in začimbe? to bi recimo za kosilo; kaj pa za beljakovinski dan ko piše da lahko sir pa kruh ali si lahko iz polnozrnate moke naredim mal testa za pizo pa gor mal sira, recimo v tistem razmerju kot bi jedla kruh pa sir? Drugače pa se sedaj striktno držim vse dni! sem kar ponosna Držim pesti za vse nas!!!!!!!!!!

Rožica I -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 13:07:50)
NATYY- bravo za komaj 1. greh po šele 37 dnevih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]! MAVA- 3 na 3 (oz. 3-3.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]), pa bo kmalu cilj, samo ne biksaj ga s sirom in kruhom v istem dnevu in obroku [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]! SERGIA,ČUPKA, FLASK,MELANI99 in ostale- samo tako naprej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]! Moj OH dan: Z- 2 majhni jabolki K- polnozrnate testenine s paradižnikovo omako in posušenimi gobicami V- ne vem še, kaj bi si privoščila, če sploh kaj! (malo tudi zaradi tega, ker skozi nekaj grešim, pa imam slabo vest [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image])

soncek28 -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 13:25:27)
Punce naj vam povem,da ste res pridne.Jaz sem se odločla da danes začnem!!!Moja teža je 70 kg,višina 1,65 no bomo videl kako mi bo ratal,ve pa le tako naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!!!

mava -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 13:29:17)
soncek28 dobrodošla... Torej pica odpade, kaj pa na sadni dan zelenjavna juha???

Natyy -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 13:51:33)
IZVIRNO SPOROČILO: mava Jaz sem danes deseti dan, začetna 73kg, danes 70kg torej -3; zanima me ker na sadni dan lahko uživaš tud zelenjavo ali si lahko naredim tako zelenjavno juhico recimo: cvetača, brokoli, korenček kuhano na vodi in vodo mal osoliš pa šel mal paradižnika za okus in začimbe? Ja lahko to ješ. Na sadni dan je dovoljena zelenjava (nevtralno živilo) to bi recimo za kosilo; kaj pa za beljakovinski dan ko piše da lahko sir pa kruh ali si lahko iz polnozrnate moke naredim mal testa za pizo pa gor mal sira, recimo v tistem razmerju kot bi jedla kruh pa sir? O tem ti ne morem ne pritrditi in ne zanikat. Logično bi bilo da, če zamenjaš kruh s "podstavkom za piczo". Nikakor ne smeš mešat beljakovin kot so sir, jajca, meso. Odločiš se pač za eno vrsto beljakovine, drugo konzumiraš čez 4 dni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Osebno se nebi lotila pizze na B dan. Lahko si jo pripraviš na OH dan. Tako z zelenjavo, gobicami, kečapom (pelati). Meni je zelo dobra. Gor dam Na olivnem olju prepraženo zelenjavo, čebulo in česen. Drugače pa se sedaj striktno držim vse dni! sem kar ponosna Držim pesti za vse nas!!!!!!!!!! Jaz tudi!!! Rožica I Res je bil samo en greh do sedaj, a ga obžalujem. Sem pa prišla v obdobje, ko kg stojijo. Se tolažim s tem, da bo že še pričelo dol it. Upam, da kmalu ker pogled na tehtnico, ki vsak dan kaže isto (ali 100 - 300 g razlike pač ni najlepši. V ponedeljek bom na pol poti (časovno) upam, da tudi kakšen dag čez polovco po teži.........[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

FLASK_A -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 15:19:28)
Punce, kdaj se sme jesti riž in kdaj ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Na katere dneve?

reni70 -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 15:57:22)
Dan pupike[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Včeri se nism nič javila,ker nisem prišla na vrsto za [image]http://www.yelims.com/IPB/Smiley-IPB-201.gif[/image].No bom pa danes več napisala. Včeraj sem se šla vagat v lekarno uu tolk kg sem imela pa samo,ko sem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image]. 69,700 kg.Torej se bo treba resno v roke vzet. Vagala se bom 1x tedensko.Bo čist uredu,ker ,če bi mela vago doma bi skala nanjo vsake 2h. Včeraj sem imela škrobni dan. Z:dve rezine ananasa K:rjavi riž z zelenjavo,solata V:isto kot K.(pol manj Danes Z:dve rezne ananasa K:polnozrnati špageti s paradižnikovo omako,solata V:Kos torte pa rebro čokolade Jutri pa sadni dan [image]http://www.yelims.com/IPB/Invision-Board-France-662.gif[/image],ne maram tega dneva,če dam skozi ta dan pol vem,da bom zmogla. Katera je spraševala za riž[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Riž se sme jesti samo na ŠKROBNI DAN. Kolk pa kej vode popijete punce. Jaz 2l na dan,ne gre mi več,pa še to skoz nosim flašo za sabo,da ne pozabim nanjo. Lepo bodite pa brez grehov prosim [image]http://www.yelims.com/IPB/Smiley-IPB-135.gif[/image].

Čupka -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 15:58:43)
Mava, sir in kruh lahko ješ. Na beljakovinski dan, seveda. Samo potem ne smeš ne mesa, ne jajc, tisti dan, ampka samo beljkovine v obliki mlečnih izdelkov. Če lahko ob zrezku poješ kos kruh, potem lahko tudi ob siru poješ kos kruha (oz. kot košček pizze, saj je vendar kruh narejen takokot testo za pizzo, sploh če narediš testo s polnozrnato moko!)

Čupka -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 16:00:42)
IZVIRNO SPOROČILO: mava soncek28 dobrodošla... Torej pica odpade, kaj pa na sadni dan zelenjavna juha??? Tudi na sadni dan lahko ješ zelenjavno juho, vendar brez krompirja, fižola, maščob. Tako kot si napisala zgoraj, je čisto OK. Moja mami je sadne dneve očetu obogatila z zelenjavnimi juhami. Shujšal je samo 26kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Anonimen -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 16:24:16)
Pozdravljene! Zanima me kako kaj pijete kavico če jo sploh? Namreč jaz sem zelo navajena popoldan it na kako kavico in ne vem če se sme[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Sicer pa prvi dan poteka ok, sploh nisem nevem kaj lačna in res upam da bom zdržala. Se mi pa kar daleč zdi še 89 dni.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Lep (vetrovni) dan še naprej

Peteršilj -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 19:58:04)
deja777, kavo pij, ko se ti jo zalušta. Jaz jo pijem vedno z mlekom, če glih ne bi smela. Tega užitka si ne bom jemala. Mene pa zanima, keri dan lahko jem gobe in keri dan lahko jem morske sadeže? aLI LAHKO NA oh JEM ŠPAGETE Z M. SADEŽI? Verjetno ne, a ne ?

caillou -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 20:01:49)
Sem na 58-ki. Samo še trije kilogrami me čakajo. Kako se po tej dieti ustaviti ? Meni je namreč tak način prehranjevanja kar zapasal. Kar se pa tiče kave, pa lahko povem, da vsak dan spijem eno belo kavo in sicer z rjavim sladkorjem in sojinim mlekom.

Sergia -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 21:44:53)
začetek začetni kg željeni kg izgubljeni kg željeni izgubljeni kg NATY 2.feb 75 60 -7 -15 PETERŠILJ 20.feb LONJA 1.feb 65 -3,5 MOJCA75 1.mar MIKENA08 1.mar 75 60 -15 CAILLOU 1.mar 62 55 -4 -7 ROŽICA1 1.mar 75 60 -15 MAVA 3.mar 73 -3 DAYSI 26.feb -12 SAŠA27 4.mar MELANI99 -5 FLASK_A 4.mar -2 ČUPKA 3.mar 65 60 -2 -5 RENI70 10.mar 70 60 -10 DEJA777 12.mar 76 64 -12 SONCEK28 12.mar 70 SERGIA 1.mar -2 -15 Juhu, uspelo mi je!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Sem se v službi cel dopoldne matrala z razpredelnico, na koncu mi pa sodelavec pove da je na tistem rač. to zelo težko narediti. No, doma sem jo pa naredila brez problema. Vidim da vas v začetni teži krepko vodim. Mojih -15 kg je prvi cilj, potem moram pa še kar nekaj dol spravit. V torek se zopet tehtamo!

Sergia -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 21:48:41)
No, lshko bi bilo malo bolje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Natyy -> RE: Ločevalna dieta (13.3.2008 6:35:31)
Pravijo, da se dan pozna po jutru, potempatekm bi vam morala zaželeti že dober dan (pokonci sem že od 4 ure). Danes je moj sadni dan Z: Suhe slive namočene v vodi od večera M: Ananas K: sadje, sadje (morda prav tako ananas) M: banana V: Kivi ali dva Deja 777 V kolikor piješ kavo z mlekom (mleko je beljakovina) je to že "greh" ali nedovoljena razvada. Sama pijem kavo (eno zjutraj, ko vstanem, drugo doma po kosilu) brez sladkorja in dodatkov. Sem se navadila in meni odgovarja. Na tebi je kako jo boš pila oziroma kdaj boš pred grehi zatiskala oči. Petršilj: Gobe lahko ješ vsak dan (so nevtralno živilo). Morski sadeži spadajo meed beljakovnine (torej jih lahko konzumiraš na B dan) Caillou obstaja knjiga naslednjih 90 dni. V nej so prav tako recepti kaj in kako jesti. Živila med seboj še vedno ločuješ vendar le v okviru obrokov in ne več dni. Če se ne motim je ena dodala link 90 dnevna ločevalna, kjer lahko prvo ali drugo knjižico potegneš dol. Sedaj še tole. Včeraj sem bila pridna. Nič sladice za večerjo le rebra črne 70% čokolade od gorenjke. Torej svoj greh sem kaznovala s sebi najljubšem delu diete (sladko obožujem).

Anonimen -> RE: Ločevalna dieta (13.3.2008 9:23:33)
Pozdravljene punce, mene tu ni bilo kar nekaj časa ker je bil tamaml bolan in nisem bila nič na netu. Tako začela sem 1.3 in do danes izgubila 3 kg - napedek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

mava -> RE: Ločevalna dieta (13.3.2008 12:36:08)
Čestitke vsem da se tako dobro držite. Jaz mam danes OH dan tako bo verjetno za kosilo pašta z paradižnikom in solata. Vendar mi zdaj kg že kar od nedelje stojijo, pa ful pazim pa še manj jem kot je treba?! Začetnih 72, zdaj 69, želim 62

Natyy -> RE: Ločevalna dieta (13.3.2008 13:49:29)
IZVIRNO SPOROČILO: mava Čestitke vsem da se tako dobro držite. Jaz mam danes OH dan tako bo verjetno za kosilo pašta z paradižnikom in solata. Vendar mi zdaj kg že kar od nedelje stojijo, pa ful pazim pa še manj jem kot je treba?! Začetnih 72, zdaj 69, želim 62 To je normalono, da se kg ustavijo. Vendar z vzsrajnostjo prično ponovno padat. To v tem času dopovedujem tudi sebi. Vem, da je slaba tolažba a bolje taka kot pa nobena. Se pa telo kljub temu, da teža stoji ali minimalno pada, spreminja

Stran: << < Prejšnja stran 3 4 [5] 6 7 Naslednja stran > >>