RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;)

RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

2violina -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.3.2010 10:47:21)
4pikice - ja goveja juha, domači rezanci in mesni cmočki v njej. Že vem kdaj bo to pri nas. Za velikonočno kosilo. Pigy - razočarana ravno nisem, važno je, da gre dol počasi a zanesljivo. Prišla sem do ugotovitve, bolj ko stradamo - s tem mislim več ko imamo vodnih dni, bolj se prične telo BATI za svojo rezervo in varčnejše dela z njo. Vendar v kolikor smo prišle do sem bomo še do konca. aleži - v kolikor gre en kg gor morata potem dva kg dol in si takoj spet na boljšem. lunca14 - naslednji teden bo minus, samo vztrajat je treba. Kot sem rekla smo s temi našimi vodnimi dnevi telo pripeljale v fazo varčevanja in sedaj ga moramo samo potisniti čes in zavora bo spustila, kg pa odfrčali. deja777 - saj je šlo nekaj in bo še nekaj, brez obremenjevanja s polno paro naprej. Večerjo si kar privošči in ne premišljuj o grehu, saj nekako moramo nagraditi svoj trud. nincika - čestitam za skupni minus- anja12. vau mislim, da si rekorderka v izgubljenih kg. čestitam V službi so me sodelavci presenetili z lepo vrtnico. Najlepše darilo zame je mail, ki mi ga je študentka (beri hči) poslala in mi tako dala vedet, da tudi tam kjer je občasno pomisli name. Vse ženske in mamice preživte čimlepši dan žena. [image]http://www.educa.fmf.uni-lj.si/izodel/sola/2003/ura/nina/slike/vrtnica.jpg[/image]

tea -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.3.2010 13:59:49)
No, pa je teden spet naokrog in čas za naše tehtanje. Danes se tudi jaz - sicer prvič do sedaj in upam, da tudi zadnjič, zapisujem v tabelo z rdečimi številkami[sm=smiley13.gif] Današnje tehtanje je pokazalo 64,5 kg, kar je 0,3kg več kot prejšnji teden. Ja, to je pa izstavljen račun za moje 2-dnevne grehe[sm=zmeden.gif]. Smo bili na večerji za 8.marec in sem jedla vse povprek - sicer ne veliko, ampak vsega po malem, pa še ura je bila precej pozna. Včeraj sem imela pa predmenstrualne čoko lušte[sm=hudicek1.gif] kar je imelo vsaj malo okus po lsadkem, je šlo v moj želodec[sm=zmeden.gif] Upam in verjamem, da bo naslednji teden bolje. Zdaj si grem pa kosilo pogret - imam danes pasulj, ki me n gre ravno po grlu in ga bom zato sigurno pojedla samo za vzorec[sm=smiley36.gif]

jer.za. -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.3.2010 15:22:18)
Hej! En hiter pozdravček iz službe. Glede na to da se jutri ne bom mogla tehtati(nisem v službi), sem se tehtala danes, ampak že po zajtrku in kosilu, pa po popitih 2l tekočine, in je teža enaka kot prejšnji teden, torej 65,7 kg. Tako da mislim da na tešče bi bila teža sigurno nižja. Se bom pa tehtala na tešče spet v sredo zjutraj. Šibam naprej delat, imamo kar norišnico.

2violina -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.3.2010 9:24:07)
Pozdrav, danes nas snežinke še niso dohitele a je vseeno turobno vreme. Ni neke prave delovne vneme, kljub temu mora biti vse narejeno. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Včerajšni dan je minil. Na jedilniku sem imela krompir z blitvo in solato. Danes bom jedla polnozrnate testenine s pesto omako in solato. Za večerjo bom spekla pohorsko omleto. jer.za. kg bi bilo definitivno maj v kolikor bi se tehtala zjutraj. Tako, da lahko z gotovostjo trdiš, da so kg šli dol. Naša tema počasi zamira. Upam, da bomo zdržale do konca, oklestile še teh nekaj kg, kar nam je ostalo in se pripravile (vsaj nekatere) za nadaljevanje. Na sebi vidim, da se moje telo intenzivno spreminja. Kljub temu, da kg ne gredo tako zelo drastično dol sem izgubila veliko cm in kar je najvažnjejše izgubljati sem pričela tudi okoli pasu, tako, da ne bom podobna krompirju v katerega zapičiš dva zobotrebca. Čudeži so se pričelo dogajat.

Pigy -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.3.2010 15:23:36)
Ravnokar sem pojedla špagete z zelenjavno omako in solato. Škoda kr nisem mogla vsega pojest. Kje ste mačke? Nič kaj preveč ne pišete? Dejte napisat, sej ni važno ali ste shujšale al ne , vsaj pišite, da ste še z nami. Upam da vas ni kje odneslo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].Jaz sem se včeraj zvečer slikala, in mal primerjam sliki od prej pa sedaj, v pasu je razlika fajn očitna. Pa tudi kr precej folka, ki me ni dolg časa videlo me pohvali, zato pa se je kr neki prijateljic zredilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Pri nas piha kot pri norcih, full je mraz.

becca -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.3.2010 19:26:59)
lep pozdrav tudi od mene!! Mislim, da je vreme krivo, da smo nekam zamorjene in brez volje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]! Tudi jaz sem imela danes OH in sem pravkar zmazala sladoled[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Javljam moje kg: prejšnji teden 79,9 ta teden 79,4 se pravi -0,5kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Sedaj pa grem počasi v posteljo pogledat kakšen dober film, potem pa spat zjutraj se moram zgodaj vstat, grem prej v službo imamo neko gužvo s papirji[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. lepo se imejte in vztrajajte tako kot do zdaj, še malo pa smo na cilju.

jer.za. -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.3.2010 20:09:08)
Čer! Jest sem tut še z vami. Danes sem imela dopust, sem bila še z malima, ki sta na srečo veliko bolje. Popoldan sem si pa privoščila depilacijo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Drugače pa...sadni dan uspešno za mano, jutri zjutraj pa na tešče stopim na tehtnico. Si pa za jutri obetam da ne bo glede na vremenske napovedi take gužve, in da bodo jutri prišli tisti, ki resnično potrebujejo zdr. pomoč, ne pa tudi tisti ki samo enkrat zakašljajo in že so pri nas. Se tipkamo jutri. Lep večer, preživote ga na toplem. Jutri pa upam da vas/nas ne odpihne.

nincika -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.3.2010 22:08:28)
Tile dnevi res niso kaj v pomoč, da nas napolnijo z pozitivno energijo...vsaj mene ne. Že komaj čakam pomlad in sonček, da me ogreje in svet bo takoj lepši [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Te zime in snega imam že prek dovolj. Dieta gre še vedno po načrtu. Danes sem jedla graham špagete in pelate, za sladico čokoladno-malinove muffine...pa je pred nami že spet sadni dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] V nedeljo bom verjetno spet malo grešila, smo povabljeni na krst, pa skoraj ne morem vztrajat na sadju. Bom pa zato v ponedeljek imela sadni dan in se bom tehtala v torek. Čuvajte se, da ne zbolite...vreme je ravno pravšnje Pozdravček

ajna12 -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.3.2010 22:17:33)
Dober večer še od mene. Jaz danes imela škrobni dan. Jedla sem riž z grahom in včeraj sem kupila nekaj redkvic. Niso sicer imele čisto pravega okusa, ampak vseeno kar dobre. Jutri imam pa OH, ponavadi jem pico s kečapom ali čapatije (iz Rinine knjige), jutri grem pa popoldan v službo in si bom verjetno skuhala kar testenine. Večerja pa kos [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/torta.gif[/image].[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jer.za.- midve imava pa očitno enak poklic. Tudi jaz upam, da ne bo jutri prevelike gužve, oz. upam, da bova jaz in dr. uspela oba priti pravočasno v službo. Jaz iz malo višjega kraja, on pa od precej oddaljenega kraja. Upam, da še vse pridno vztrajate. Gremo naprej![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Pigy -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (10.3.2010 7:49:00)
ste se le malo razpisale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Mi smo se prebudili znova v zasneženo jutro, pa še kar ne neha padat, k sreči sem cel dan v službi, pa še sadni dan imam. Si bom kr jabolka vzela s seboj, al pa kako jagodo, pa spila kak sadni sok, domov pa le ne bom prišla na malico[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Jaz sem se čist naveličala na oh jesti pico, raje bom neki časa imela testenine. Pico si raje kdaj privoščim na beljakovinski dan. Napovedujejo še snežne zamete, uh....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], očitno se je vreme odločilo, da letos preskoči pomlad.

nincika -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (10.3.2010 8:12:53)
Zaasneženo dobro jutro želim, vreme ni nič kaj spodbudno, zato pa upam, da je naše počutje boljše in da je pripravljeno vstrajati še teh nekaj dni do sladkega konca. Meni se sploh ne zdi, da smo že v zadnji tretini, ugotavljam, da sem tokrat res sprejela nov način prehranjevanja in ne le diete. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vsem za izgubljene dag in voljo, ki nas žene naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Naredite si karseda lep dan

jer.za. -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (10.3.2010 9:25:02)
Jutro! En lep pozdrav iz zasnežene gorenjske. Najprej sporočim moje kilograme: danes je tehtnica pokazala 64,6 kg, kar je -1,1 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Moj prvi cilj sem presegla, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], sem več kot zadovoljna, sedaj pa drvim drugemu cilju naproti, to je 62kg. Sicer sem imela danes v planu vodni dan, ampak glede na lepo igubo kg ga bom kar preskočila, in ga imela enkrat, ko se bodo kg ustavili. Danes je tako na sporedu B dan, z možem bova imela kar popečene kotlete+gobice. Moram pa še posebno pohvalit moža, kako lepo vztraja z mano, me spodbuja,... ajna12...ja očitno imava enak poklic[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Iz katerega konca pa si? No, meni je danes uspelo pravočasno priti v službo, ampak gužve pa kljub takemu vremenu ni nič manj. No, šibam naprej delat...

4pikice -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (10.3.2010 10:49:53)
START 4. JANUAR 2010 CILJ 3. APRIL 2010 [image]http://www.iskalec.net/pics/slika_huj%C5%A1anje.jpg[/image] 8. TEHTANJE: 8. 3 . 2010 Nick: Zač.teža: Željeni kg: -KG/teden:Teža sedaj: Shujšale: 1. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 4pikice 75,8kg 60-63kg 0,4kg 67kg 8,8kg 2. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Dorianna 95kg 75kg ? ? ? 3. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 2violina 80kg 65kg 1,3kg 69,2kg 10,9kg 4. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] lunca14 73,5kg 65kg + 1kg 67kg 6,5kg 5. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Pigy 82kg 60kg 0kg 72kg 10kg 6. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] aleži 66kg 60kg +1kg 63kg 3kg 7. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] bella02 88,5kg 75kg ? ? ? 8. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] deja777 80,4kg 60kg 0,5kg 71,5kg 8,9kg 9 . [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] majar. 76,6kg 65kg ? ? ? 10.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] mlinčka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley3.gif[/image] 70kg A bo? A bo? A bo? 11.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] nincika [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image] 70kg 1kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/darilo.gif[/image] 13,9kg 12.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tea 72,3kg 62kg 0,3kg 64,5kg 7,8kg 13.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jer.za 74kg 62kg 1,1kg 64,6kg 9,4kg 14.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] nebo 68,8kg 58kg ? ? ? 15.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] N.i(11.2.) 79,4kg 69kg ? ? ? 16.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ajna12 98kg 75kg 1kg 83kg 15kg 17.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] becca 89,8kg 69kg 0,5kg 79,4kg 10,4kg 18.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Julija08 80,6kg 70kg ? ? ? 19.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Koprivicaa 98kg 60kg ? ? ?

4pikice -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (10.3.2010 10:52:04)
Še vedno velja! Tiste, ki vas ni več v tabeli, mi javite podatke, ki so za v tabelo potrebni, se pravi: Nick: Zač.teža: Željeni kg: -KG/teden:Teža sedaj: Shujšale: pa boste spet not. Tiste z vprašajčki se pa tudi kaj javite, a ne, bi se spodobilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

2violina -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (10.3.2010 11:42:19)
Dekleta , žene in mamice, danes imamo ponovno priložnost za rekreacijo - odmetavanje snega [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. V bistvu mi že fulll dol visi ta sneg a kaj ko se je sonček skril in pomlad prestavil še za kakšen teden ali dva. Danes sem na sadju. Počutje je fenometalno, sem polna energije. Včeraj sem šla laufat en velik krog za katerega sem od oka mislila, da bom potrebovala vsaj uro a sem ga z enim krajšim delom hitre hoje pretekla v 45 minutah. Tako, da sedaj premišljujem kje naj grem, da bo moja večerna rekreacija trajala uro. No danes nikamor, bo kar steper laufu, bomo pa stiskal pesti, da tega snegca kmalu nese.

nebo -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (10.3.2010 12:46:18)
IZVIRNO SPOROČILO: 4pikice Še vedno velja! Tiste, ki vas ni več v tabeli, mi javite podatke, ki so za v tabelo potrebni, se pravi: Nick: Zač.teža: Željeni kg: -KG/teden:Teža sedaj: Shujšale: pa boste spet not. Tiste z vprašajčki se pa tudi kaj javite, a ne, bi se spodobilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Evo javljam svojo težo, čeprav sem jo že prejšnji teden tudi in je bila zapsiana, sedaj pa je prazno[sm=smiley19.gif], torej imam 65,8 kg danes, 0,5 kg več kot prejšnji teden....ZAKAJ...ker sem 2 dni fuuulll grešila, ampak res fulll, in dva dni halo...sem bila že na 64,2, kaj pa sedaj...no včeraj sem spet nadaljevala, in ne bom se več pregrešila, OBLJUBIM....[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

nebo -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (10.3.2010 12:48:57)
IZVIRNO SPOROČILO: 2violina Dekleta , žene in mamice, danes imamo ponovno priložnost za rekreacijo - odmetavanje snega [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. V bistvu mi že fulll dol visi ta sneg a kaj ko se je sonček skril in pomlad prestavil še za kakšen teden ali dva. Danes sem na sadju. Počutje je fenometalno, sem polna energije. Včeraj sem šla laufat en velik krog za katerega sem od oka mislila, da bom potrebovala vsaj uro a sem ga z enim krajšim delom hitre hoje pretekla v 45 minutah. Tako, da sedaj premišljujem kje naj grem, da bo moja večerna rekreacija trajala uro. No danes nikamor, bo kar steper laufu, bomo pa stiskal pesti, da tega snegca kmalu nese. Bravo, mi je všeč športanje, tudi sama kar veliko delam na tem, ampak čakam lepo sonce, da začnem zunaj tečt, ker sedaj ne upam, kar tako začet na mrazu, po letu in pol... No drugače pa doma kolesarim in telovadim, sprva vsak dan, nato mi je osbeni trener rekel, da naj delam vsak drugi dan.... SEDAJ IMAM PO 6 MESECIH eno tedensko pavzo, ker mi je že too much neprestano kolo in kolo, tako, da...v ponedeljek nadaljujem, pač s kolesom no[sm=smiley19.gif]

ajna12 -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (10.3.2010 14:11:59)
Lep sneženi pozdravček! Komaj čakam konec zime, ne maram snega [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley7.gif[/image] nincika-tudi jaz imam tokrat čist drugačen pogled na prehranjevanje, sploh ne gledam, koliko imam do konca, kdaj sem začela... Mi kar paše takšno prehranjevanje. Zdaj jem lepo 3x dnevno, lepo večerja, prej sem šla pa jest zvečer ob 8., ko so šle tamale spat, čez dan pa zaradi službe nobenega reda jer.za.- jaz sem iz Zasavja, delam pa v spec. amb. Nama je tudi uspelo pravočasno priti, drugače pa vidim, da skoraj vsi pridejo 4 pikice- HVALA[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]za seznamček. Dobro da te imamo. Pa še HVALA ZA [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

Pigy -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (11.3.2010 7:47:17)
En zasnežen pozdravček. Komaj čakam da bo konec že te zime, kr mi full manjkajo sprehodi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Včeri sem preživela sadni dan, edino zvečer ko sem šla spat sem neki bila lačna, ampak nisem hotela jest. Sedaj sem končno ujela ritem, in popijem vsaj 2 litri tekočine na dan, sem pa začela varčevati na hrani[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Vsak dan jem vsaj 1* na dan, včasih mi uspe celo dvakrat.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Zjutri raje popijem kavo (je pač v službi ne morem), potem pa če delam cel dan vmes pojem kako sadje, večerja odpade, kr se vračam prepozno domov. Se bom morala še tuki popravit. Zelo lepo je pogledat seznamček, in vidim da smo zelo pridne, še posebej čestitke ajna12 za največ izgubljenih kg, ostale pa pridno sledimo. Ampak kot vidim nas bo zelo malo ustrajalo do konca. Sicer jaz mam čvrst karakter, ampak da mi bo uspelo toliko časa zdržati si pa nisem mislila. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] lp

koala.cek -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (11.3.2010 7:53:09)
uuuu pridne punce !!! se še nekaj trudim, upam da izgubim še kakšen kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

2violina -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (11.3.2010 8:39:51)
Jutro. Danes zjutraj je tudi meni prekipelo, ko sem nekaj čes peto zjutraj prišla do avtomobila. Kljub temu, da mi ga je včeraj ob 8 zvečer moj očistil in odmetal sneg sem imela [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] . Na avtu več kot 10 cm novega snega poleg tega še naplužen sneg skoraj pod avto. Je že tako, kaj hočemo. Nato ugotovim, da je samo naša ulica vsaj malo splužena ostalo nič. Sem se prerivala čez kupe napluženega snega, da sem prišla do glavne ceste. HB za dobre zimske gume, saj avto pred menoj ni prišel do vrha hribčka. KOt ugotavljaš Pigy veliko nas je štartalo a le izbrani bomo prikolovratili do cilja. Tabelca postaja vsak teden lepša in lepša. Vesela in ponosna sem, da sem med njimi. Še bolj bom vesela če si bom lahko ob novem letu rekla, vidiš uresničila si svojo novoletno obljubo. (Imeti med 50 in 55 kg). Včeraj smo papcale sadje danes bomo meseka. No na mojem jedilniku bodo po vsej verjetnosti pražene lisičke z jajčko. Včeraj sem čistila zmrzovalnik in v njem našla še 4 paketke lisičk. Njami za "sladico" skleda zelene solate s paradižnikom in kumaro. Očitno bo dan za preživet in upam, da bodo ceste vsaj toliko kopne, da bom lahko izvedla vsaj 1/2 urni tek. Včeraj sem preživela uro na steperju a je bila to moja najdaljša ura v life, čas dobesedno ni nikamor šel. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] . Vse, ki še vstrajate uživajte in tudi s tega vremena iztržite največ.

2violina -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (11.3.2010 8:48:25)
IZVIRNO SPOROČILO: nebo IZVIRNO SPOROČILO: 2violina Dekleta , žene in mamice, danes imamo ponovno priložnost za rekreacijo - odmetavanje snega [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] . V bistvu mi že fulll dol visi ta sneg a kaj ko se je sonček skril in pomlad prestavil še za kakšen teden ali dva. Danes sem na sadju. Počutje je fenometalno, sem polna energije. Včeraj sem šla laufat en velik krog za katerega sem od oka mislila, da bom potrebovala vsaj uro a sem ga z enim krajšim delom hitre hoje pretekla v 45 minutah. Tako, da sedaj premišljujem kje naj grem, da bo moja večerna rekreacija trajala uro. No danes nikamor, bo kar steper laufu, bomo pa stiskal pesti, da tega snegca kmalu nese. Bravo, mi je všeč športanje, tudi sama kar veliko delam na tem, ampak čakam lepo sonce, da začnem zunaj tečt, ker sedaj ne upam, kar tako začet na mrazu, po letu in pol... Tudi sama sem mislila, da me bo zeblo, ker nimam nikakršne tekaške opreme. Tečem v trenirki, supergah in stari malo manj topli bundi. Po 15 minutah bi še bundo dol vrgla. Dejansko je super. Poskusi ne bo ti žal. No drugače pa doma kolesarim in telovadim, sprva vsak dan, nato mi je osbeni trener rekel, da naj delam vsak drugi dan.... SEDAJ IMAM PO 6 MESECIH eno tedensko pavzo, ker mi je že too much neprestano kolo in kolo, tako, da...v ponedeljek nadaljujem, pač s kolesom no[sm=smiley19.gif] Te razumem, meni je muka steper, ker sem ga ves januar in delno v februraju "matrala". Sedaj bo prišel v poštev samo še ob nemogočem vremenu, drugače pa tek in kolo - seveda zunaj.

Nov imidž -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (11.3.2010 10:28:30)
Jst sem še tudi z vami, ampak bom javla svojo težo po vodnem dnevu, danes imam sadni dan, jutri pa vodni dan. Bom nabrala vso energijio in voljo, da mi bo uspelo,...pa bo pol uspeh še večji. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Za mano je skoraj 1/3 diete, ampak počasi pa le gre. Ve ste pa že v zadnji tretjini, bravo! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

pety78 -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (11.3.2010 11:13:14)
Punce, ker ste take pridne ločevalke bi vas prosila za en nasvet. Sicer se ne grem glih stroge ločevalne, ampak malo bolj pazim pri vnosu sladkarij, ker sem odvisnica. Sem pa za kazen imela včeraj sadno zelenjavni dan, danes bi ga pa nadaljevala z beljakovinskim, pa ne vem, kaj naj jem. Če bi bila doma, bi bilo preprosto, tako pa sem v službi v pisarni, kuhati si ne morem, bi si šla pa v trgovino nekaj kupit. Od samo jogurta se pa ne bom najedla. Kaj mi torej priporočate iz trgovine? Hvala in uspešno hujšanje še naprej! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

2violina -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (11.3.2010 11:49:38)
IZVIRNO SPOROČILO: pety78 Punce, ker ste take pridne ločevalke bi vas prosila za en nasvet. Sicer se ne grem glih stroge ločevalne, ampak malo bolj pazim pri vnosu sladkarij, ker sem odvisnica. Sem pa za kazen imela včeraj sadno zelenjavni dan, danes bi ga pa nadaljevala z beljakovinskim, pa ne vem, kaj naj jem. Če bi bila doma, bi bilo preprosto, tako pa sem v službi v pisarni, kuhati si ne morem, bi si šla pa v trgovino nekaj kupit. Od samo jogurta se pa ne bom najedla. Kaj mi torej priporočate iz trgovine? Hvala in uspešno hujšanje še naprej! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Lahko si kupiš že očiščeno solato in kos pečenega piščanca (dobiš v sparu, tušu, mercatorju....), kati, kot si si odgovorila od jogurta se ne boš najedla. Nekih salam ti ne priporočam jest. Namesto mesa lahko poješ tudi nekaj nemastnega sira. Zraven lahko poješ kos polnozrnatega kruha. Za večerjo pa polovico kosila brez kruha.

Stran: << < Prejšnja stran 54 55 [56] 57 58 Naslednja stran > >>