vaše mnenje,izkušnje (Polna verzija)

Forum >> [Skupnost RR] >> Čvekanje ... v tri dni ...



Sporočilo

dalin -> vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 18:54:33)

nekako sem se odločila da bom nehala kaditi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image].upam,da mi rata.danes ga še nisem prižgala.kakšne imate kaj izkušnje,predvsem,tiste ki ste nehale kaditi.ste se zredile,kako ste premagovele željo da niste šle še enega prižgate?no,jaz jo danes tako,da za vsako ko me prime kakšen jabolk ali pa hruško pojem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image],pa tudi že ene tri jogurte sem zmazala.
cel dopoldne sem v službi poslušala da bom namesto cigareta samo po hrani posegala in da bom kmalu takšna kot balon[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].sicer ena sodelavka je nehala pred meseci kaditi pa se je res zredila za 8 kg,ampak njej je nadomestilo čokolada.jaz zaenkrat z jabolki premagujem željo.trmasta sem toliko in vem da bom vztrajala,dokler me čisto ne mine.
odločila sem se tudi da bom vsak dan,namesto da bi eno škatlico cigaret kupila,dala 2,50€ na stran,s tem denarjem pa si bom potem nekaj kupila,če ne sebi pa otrokom.edino kg me malo skrbijo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image],pa vseeno ne mislim popustiti.

torej.....razpišite se[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (26.4.2010 19:28:40)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Anonimen -> RE: vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 19:40:16)

Babi je zamenjala cigarete za bobi palčke in se je ful zredila ... moj oči je dal pa vedno čigumi v usta, ko se mu je cigaret zaluštalo pa s seboj je skos eno žogico nosil, da je roke zaposlil in se ni nič zredil [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



TomTaylor -> RE: vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 19:42:10)

Jz imam pa kontra problem. Kadit bi začela.



Kerensa* -> RE: vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 19:44:38)

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor
Kadit bi začela.

Zakaj pa?



Ajda A -> RE: vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 19:50:44)

jaz sem po 8,5 letih nehala kaditi (1-2 škatli Marlboro light na dan), in se nisem zredila popolnoma nič.Sem pa istočasno začela športat ker sem se odločila bolj zdravo živeti in je šlo brez problema, tako da kar pogumno.



Ajda A -> RE: vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 19:51:37)

Sem pozabila napisat da če 7 let ne kadim:)



Pia73 -> RE: vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 20:50:25)

Jaz sem se vedno zeeelooo zredila. Sem bila obakrat noseča. [sm=jezicek.gif]



TomTaylor -> RE: vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 21:03:52)

IZVIRNO SPOROČILO: Kerensa*

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor
Kadit bi začela.

Zakaj pa?


Ne vem, kar bi. Dišat so mi začele[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



buči -> RE: vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 21:26:04)

uf, srečno, pogumna si! Cigareti so edina zadeva, ki je v naši hiši samo moja! To je edini čas, ki si ga lahko vzamem samo zase. Tistih nekaj minut ne dam stran! te pa moralno podpiram! če ti je kaj lažje ... [sm=zmeden.gif]



Kerensa* -> RE: vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 21:27:00)

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor
IZVIRNO SPOROČILO: Kerensa*
IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor
Kadit bi začela.

Zakaj pa?

Ne vem, kar bi. Dišat so mi začele[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Kupi si vanilijeve in jih vohaj. Za začetek. [sm=smiley36.gif]



xoxox -> RE: vaše mnenje,izkušnje (26.4.2010 21:59:46)

Ma samo odločit se moraš in razčistit sama s sabo, da ti ne bo prav nič manjkalo. Veseliti se moraš vsakega dneva (ure, minute, sekunde..) brez cigarete. To naj ti bo motivacija. Dober in najbolj zdrav nadomestek cigarete je šport. Ko ti začnejo neumnosti o tem kako bi enega prižgala hoditi po glavi, naredi par trebušnjakov. Veš kako se boš super počutila. No če pa nimaš vedno časa za to pa pomaga voda. Jaz sem na začetku  non stop flaško z vodo nosila s sabo. In ko te prime narediš en požirek. Jaz sem kadila več kot 10 let. In to 2 škatli na dan. Kot sem že prej rekla. Odloči se in razčisti sama s sabo, da je ta tvoja odločitev samo odločitev na bolje in ti nič ne manjkajo cigareti. Meni je bilo prve tri dni najtežje. Ves čas sem se borila sama s sabo. Potem je pa z vsakim dnem lažje. Po enem mesecu sem že skoraj pozabila, da sem kadila. Sedaj imam pa občutek, da nisem nikoli sploh kadila. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Tako kot si se matrala, da si začela tako se boš matrala, da boš nehala. In če realno pogledaš, da si se zelo hitro navadila boš z enako lahkoto odnehala. Uživaj v svežem zraku. Če imaš pa še kakšno vprašanje pa kar vprašaj. Ti bom z veseljem pomagala. Sem se pa razpisala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Urska09 -> RE: vaše mnenje,izkušnje (27.4.2010 8:39:37)

Prvič sem nehala z lahkoto...in po 7 mes. začela spet kaditi. Potem sem doooolga leta kadila. Tudi po 1 škatlo na dan. Pred dobrimi 3 leti pa spet nehasla. Tokrat je bilo izjemno težko. Še po 6 mes. bi eno prižgala. Potem pa se je počasi umirilo. Zredila se nisem nič, ker nisem cigaret nadomestila s hrano. Začela sem športat in ful pazit na zdravo prehrano.

Moram pa priznati, da sem ter tja v družbi tudi kakšnega prižgem. Ampak to je res izjemno redko. Par na leto.

Pogumno! [sm=bravo.gif]Boš videla, kako boš ponosna nase. Vsak dan, ko boš brez cigarete.



Stran: [1]