RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

xoxox -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (8.9.2010 20:20:02)

Evo  tako, da poročam. Včeraj sem imela dvojni OH dan. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/img] Sem se pregrešila. Sem 2x jedla pizzo in 2x jedla sladico. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/img] Ampak nič zato. Nič si ne bom slabe volje vzbujala. Sem pač malo več pojedla ampak sem uživala v vsakem grižljaju. Zato mi pa danes ni bilo problema zdržati sadni dan. Sem za zajtrk pojedla 2 nektarini, potem sem se za malico skoraj zadavila s pomarančo (ki je potem itak nisem pojedla) in za kosilo popečeno bučko. Večerja ni prišla na spored. Ni bilo časa in ne da se mi več jest. Bom malo več vode spila pa bo. Jutri pa mesek. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img] Njami.

Punce nič sekirat zaradi malih pregreh. Glavno je kaj potem narediš, da to popraviš. Itak smo sedaj res ful stroge do sebe, tako, da se res ni treba žreti zaradi enega "slabega" dne. Jutri je nov dan in z njim prihajajo nove zmage. Uspelo nam bo. BO ITAK!!!! [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img]

Lep preostanek večera vam želim! [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/img]



aprilko -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (8.9.2010 20:23:19)

no da se še jaz pofočkam danes:-)
jest sm ta teden malo zgublena glede na to da sem po dopustu in smo začeli sinčka voziti v vrtec in potem me cel dopoldne skrbi kako bo znjim in ful hitim iz službe da bi bil čim manj v vrtecu ker dost joka in potem nimam časa kuhat doma ker se mu hočem potem čimveč posvetit, da se mi je zadnje 2 dni čist zmedlo. nisem veliko grešila privoščla sm si pa rafaelo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] aja pa še kos jabolčnega štrudla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ker sem bla lačna kot volk.

no ja ko se vse malo umiri se bom tud jaz bolj desciplinirala. ampak ne bom obupala !!!! KER BOMO ZMOGLE A NE DA?????[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ENE PREJ DRUGe kasneje obakrat pa bo trud poplačan ...










poli* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (8.9.2010 20:39:07)

Joj, zadnja dva dni sem malo bolj lačna, ampak to pripisujem predvsem ždenju doma zaradi slabega vremena in bolnega otroka. Ja, potem pa stalno na hrano mislim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Malo sem se pregrešila in pojedla dva piškota, ker se po dobrih dveh tednih diete enostavno nisem mogla obrnit stran od njih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. 



TDTP -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (8.9.2010 21:16:57)

hvala ti popl za vzpodbudne besede, se z telovadbo za 10 min potegnala, zdaj pa spančkat, jutri pa novim dogodivščinam nasproti!!!! Fajn bodite, ne se sekirat, teža je tako ali tako samo številka, glavno, da se vi dobro počutite!!! lp



Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (8.9.2010 22:00:29)


nick, starost, metoda hujšanja, trenutna teža, ciljna teža v kolikšnem času

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] 2violina, 40, 65,5 ločevalna+tek, kolesarjenje 55 kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] al1*, Montignac, 66kg, 60kg v pol leta
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Aninchy, 21, manj-žri+miganje, 70kg, 60kg do NL
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] aprilko, 27,  Montignac, 78kg, 68kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] baby22, manj-žri+več gibanja, -15kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Eva19, manj-žri+večerja pred 18h, 84kg, -10kg (zač.)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Felicita, manj-žri+miganje, 85kg, 70kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] julija30, Montignac+miganje, 70kg, 55kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] LanaM, 33, ločevalna+nadaljevalna loč., 104kg, 80kg v pol leta
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] nataš, 26, -10kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] ninasiki, 27, stroga ločevalna+tek+trebušnjaki, 100kg, 70kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] pelin, ločevalna?, 80kg, 69kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Pigy, ločevalna, 27, 65,5kg, 60kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] poli*, manj-žri+veliko zelenjave, 53kg, 51kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] popl, 29, 90-dnevna ločevalna, 79kg, 65kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] RAKICA1, 32, manj-žri, 73,6kg, 65kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Sandra_26, 28, Montignac+3l vode/dan, 96kg, 85kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] sončnica 3, 33, ločevalna+gibanje+joga, 78kg, 65 kg v pol leta
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Sunny Morning, 35, manj-žri/ločevalna+aerobika, 73kg, 62kg do NL
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] štrumfek, ločevalna+več gibanja, 98kg, 75kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] TDTP, 29, ločevalna, 65kg, 58-60kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] tetka5, ločevalna,fly-box+tek, 70kg, 55kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] thaiss, ločevalna+tek, -10kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] tinca35, manj-žri+več gibanja, 70kg, 62kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] UmpaLumpa, 27, manj-žri, 95kg, 80kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] urshak, 40, Montignak, 96kg, 65kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] xoxox, 25, ločevalna+miganje, 60kg, 54kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] živka, 27, lastna dieta+telovadba, 77kg, 65kg







Mnogi ljudje ne uspejo zato, ker se ne zavedajo,
kako zelo blizu uspeha so, ko obupajo.
Thomas Edison



ninasiki -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (8.9.2010 22:03:01)

ojla evo še 2 sadni dan je za nami jeeeeeeeej pridne smo res smo pridne sm full vesela da se držimo tega pa tko k xoxoxoxo pravi nč hudga če je kak greh važno da se pol popravi bom pa jst točno čez 1 mesec in 2 dni naredila ornk greh ker ma moj sinek prvi rojstni dan in tast ma 50 let tko da ne morm rečt ne sej ne bom neki zdej fuuuull nažirala se ampak sm se pa odločla da bo naslednji dan strogo sadje in dan za tem vodni dan da dam vse vn a mislte da bo full hudo je pa res da pride sadni dan mnenja prosim ker če je to full hudo pol pa raj merkam se itak bo odojk k ga ne maram jst bi mogoče kako salamo pojedla pa kos tortice [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/img]
pa vedno pzabm napisat za seznam moja leta ki so 27 tko da lahko sam to še dodate
zdej grem pa nina nana pridne smo in še do konca bomo erm vemo kaj hočemi in pri temu vztrajamo




Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (8.9.2010 22:06:37)




p = pas, z = zadnjica, s = stegna

1.9.2010:

- 2violina, 65,5 kg + p: 89 cm, z: 97 cm, s: 52 cm
- al1*, 66 kg + p: 76 cm, b: 104 cm, s: 60 cm
- Aninchy, 70 kg + p: 99 cm, z: 102 cm, s: 56 cm
- Felicita, 87 kg + p: 96 cm, z: 116 cm, s: 70 cm
- ninasiki, 100 kg + p: 125 cm, z: 123 cm, s: 69 cm
- Pigy, 65,5 kg + p: 89 cm, z: 97 cm, s: 55 cm
- popl, 79 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 66 cm
- Sandra_26, 96 kg + p: 108 cm, z: 118 cm, s: 62 cm
- soncnica 3, 78 kg + p: 93 cm, z: 114 cm, s: 71 cm
- Sunny Morning, p: 93 cm, z: 100 cm, s: 59 cm
- TDTP, 65 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 55 cm
- urshak, 95 kg + p: 105 cm, z: 125 cm, s: 74 cm
- xoxox, 60 kg + p: 89 cm, z: 100 cm, s(desno): 59 cm_s(levo): 57 cm
- živka, 77 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 60 cm


6.9.2010:

- 2violina, 65,5 kg
- al1*, 66 kg + p: 76 cm, b: 104 cm, s: 60 cm
- Aninchy, 69 kg + p: 99 cm, z: 99 cm, s: 55 cm
- aprilko, - 0,5 kg
- Felicita, 85,2 kg + p: 95 cm, z: 114 cm, s: 68 cm
- nataš, enaka teža
- ninasiki, 100 kg + p: 125 cm, z: 123 cm, s: 69 cm
- pelin, 79 kg + p: 98 cm, z: 103 cm, s: 58 cm
- Pigy, 67,5 kg
- poli*, -0,2 kg
- popl, 76,6 kg + p: 80 cm, z: 104 cm, s: 65,5 cm
- soncnica 3, 76,5 kg
- Sunny Morning, - 1 kg
- TDTP, 63,20 kg
- urshak, 95 kg + p: 105 cm, z: 125 cm, s: 74 cm
- xoxox, 58 kg + p: 88 cm, z: 97 cm, s: 58 cm




13.9.2010:



20.9.2010:



27.9.2010:




[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] USPELO NAM BO!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]





Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (8.9.2010 22:10:23)

IZVIRNO SPOROČILO: 2violina
Aninchy - ali me, ki bomo javljale obseg samo 1 x mesečno ne pašemo v drugo tabelo? V glavnem mene si ven spustila tudi s kg in prvotnem obsegu, ki sem si ga izmerila? V glevnem kljub grehu grem z vami še naprej.


Oprostiiii [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



2violina -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (9.9.2010 6:29:09)

Jutro punce...
Kavica je za mano, tudi jabolko sem že pofrezala, sedaj pa novim zmagam naproti.

Včerajšnji sadni dan je minil kot bi mignil. Za kosilo sem si privoščila solato s kislega zellja s česnom, poporom in bučnim oljem. Ej punce kaj me je prepucalo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].
Za danes pa sem za kosilo skuhala kaj drugega kot segedin golaž. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Torej pri nas bo zelje na kvadrat. Je že tako, me je mami klicala, da je šla po domače zelje in ga prinesla tudi zame. Sama pa obožujem zelje in repo tako da ni blema.
Felicita - držim pesti za uspešno opravljen izpit. Vem, da bo šlo.
TDTP - ne bom rekla  dobrodošla v klubu grešnic. Nič bat za vsakem dežju posije sonce in po vsakem grehu (res pa je, da ne smejo biti dnevno na sporedu) je motivacija toliko večja.
ninasiki - dobra si ti, da veš, da te prej kot čez mesec dni ne bo premamil noben košček čokolade [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] torej nobenega greha.....
Ni težko preživeti sadni niti vodni dan. Le zamotit se je potrebno. Biti čimmanj doma, nič pred štedilniku in veliko piti. Sama sem takrat popila veliko toplega čaja z limono. Največ mete, ki pomirja in blagodejno deluje na želodec.

Da se še malo "považim"... Včeraj sem prejela paket s svojo POlarjevo uro RS300x z G1. Tako, da bo sedaj moj tek še bolj prijeten, kajti točno bom vedela koliko km sem naredila in v kako hitra sem bila.

[image]http://www.agp-pro.si/polar/RS300X/RS300x-G1.jpg[/image]



Takole pa izgleda moja nova pridobitev. Sem si pa vzela oranžno barvo. Meni osebno je noro dobra, medtem, ko bi si moj najstniški naraščaj raje privoščil črno. Ampak urco bom nosila sama kajne? Torej sem oranžna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].



Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (9.9.2010 6:42:33)

2violina, a kislo zelje je že? ker kokr mam jest v spominu se tisto res dobro ne začne nekje novembra... pa če ga maš tok rada enkrat poskusi solato - kupi glavo (za sarme), jo nareži na cca 1cm debele rezine (kot zeljno glavo, ampak na bolj debelo), posuj z malo sladke paprike in prelij z oljem... zadeva je za prste polizat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] aja, pa krasna ura je, jest bi tut oranžno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

no, jest plana za hrano dans nimam... bom probala zdele kej vase spravit, na kosilo me fant pelje, večerja pa... hm, mogoče kak koktejl... grehi grehi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

tko. zdej se grem pa naprej živcirat... itak gledam v luft ker spet nisem mogla spat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



TDTP -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (9.9.2010 8:51:11)

Pozdravljene! Kavico sem že spila, začela malo migat v službi, za zajtrk še ne vam kaj bom pohrustala, za kosilo pa bo kar verjetno rižek z zelenjavo in solatka! Vidim, da se vse pridno držite in tako je tudi prav! Zelo dobro se mi zdi, ker letos - če bo vse posreči, ne bo spet moja novoletna zaobljuba da bi rad shujšala, ampak, da bom obdržala želeno težo in z ponosom zakorakala v novo leto! Pridne ste![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in 2violina - ura je zakon!lp



2violina -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (9.9.2010 9:42:59)

IZVIRNO SPOROČILO: Felicita

2violina, a kislo zelje je že?


Moja dva (starša) hodita po zelje na eno kmetijo in ja tam je že



ker kokr mam jest v spominu se tisto res dobro ne začne nekje novembra...

Morda je tisto  za pikico bolj dobro a to zelje je jabokj  njami njami, ker je prvo. Je pa tako, da se na tej kmetiji ukvarjajo izkjučno z zeljem in repo po stari tradiciji in je resnično dobro.
 

pa če ga maš tok rada enkrat poskusi solato - kupi glavo (za sarme), jo nareži na cca 1cm debele rezine (kot zeljno glavo, ampak na bolj debelo), posuj z malo sladke paprike in prelij z oljem... zadeva je za prste polizat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Bom probala naslednjič ko bosta šla in bo mami vzela glavo za sarmo bo še meni eno bolj malo za pokušino. In ja glave so malo pozneje, ker rabijo dalj časa, da se skisajo.

aja, pa krasna ura je, jest bi tut oranžno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Sva že dve[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Meni je pač sedla v koko in posledično na dušo.



no, jest plana za hrano dans nimam... bom probala zdele kej vase spravit, na kosilo me fant pelje, večerja pa... hm, mogoče kak koktejl... grehi grehi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Torej danes si lahko daš malo duška in uživaš brez misli na kakršno koli dieto ali besedo manj žri.



tko. zdej se grem pa naprej živcirat... itak gledam v luft ker spet nisem mogla spat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Torej lahko ne - spanje izkoristiš za učenje.
Moja mami ga je, ko sem v najstniških letih letala po diskotekih za likanje perila, ker ni mogla spat od strahu (ali radovednosti) kdaj in v kakem stanju bom prišla domov... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



2violina -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (9.9.2010 9:44:18)

IZVIRNO SPOROČILO: TDTP
Pridne ste![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in 2violina - ura je zakon!lp


Hvala, meni tudi in še toliko bolj, ker sem si jo kupila z denarjem, ki sem ga dobila za 40 RD.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (9.9.2010 11:57:46)

IZVIRNO SPOROČILO: 2violina


no, jest plana za hrano dans nimam... bom probala zdele kej vase spravit, na kosilo me fant pelje, večerja pa... hm, mogoče kak koktejl... grehi grehi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Torej danes si lahko daš malo duška in uživaš brez misli na kakršno koli dieto ali besedo manj žri.



tko. zdej se grem pa naprej živcirat... itak gledam v luft ker spet nisem mogla spat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Torej lahko ne - spanje izkoristiš za učenje.
Moja mami ga je, ko sem v najstniških letih letala po diskotekih za likanje perila, ker ni mogla spat od strahu (ali radovednosti) kdaj in v kakem stanju bom prišla domov... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]


ah ne, sej če se držim plana, suma sumarum niti ne bo tok preveč... sam za kosilo si bom mal več privošla... koktajl pa, ker gremo s sošolci še zadnjič ven...  mogoče [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] kakorkoli, izpit je mim, bomo vidl kaj bo... sicer pa grem jest spat ko mam dost učenja. pol pa zrd nervoze ne spim, sam ne morm se pa več učit sploh, ker mam glavo ko lubenico.

kakorkoli, ločevalke dobr tek z meskom (sej je dans, ne?) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Sunny Morning -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (9.9.2010 13:27:37)

Dan.

Ta teden sem nekako na zmešani dieti, prava mešanica med ločevalno in manj žri...upam. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sem mislila, da bom s ponedeljkom začela z aerobiko, pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image]tako pozno prihaja domov iz službe, da ni bilo iz tega nič. Zjutraj se pa nekako ne morem skupaj spravit (ob 5.00), da bi šla pred službo na Orbitrek ampak bom morala, ker mi drugo ne preostane.

2violina super lepo uro si si privoščila. Jaz sem tudi malo gledala pa mi ni nobena všeč. Vse so mi prevelike.


[img]http://www.pic4ever.com/images/cancan.gif[/img]



soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (9.9.2010 21:26:18)

Ah, da se pofočkam, tudi moj ločevalna zadnje dni ni ravno "prava" ločevalna, ko malo kombiniram z "mahnj žhrrrrri". Pa mislim,da se [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] pripravlja, mi sladko diši sugar, sugar, sugar...

Mam kar krizo!!!!!!!!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Bomo zmogle, bomo ja!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

2violina, občudujem te, uro si si pa res azslužila.
Moj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] ima še vedno malo krčev, tako da ga čisto nepredvideno zvije, pa sva kje zunaj pa letiva domov, pa po stopnicah voziček gor, pa čez 2 uri spet dol...pa tavečjega vozim v šolo in ga hodim iskat, pa se 3x obrnem pa je dan okoli, likanje non stop, kuhanje?! in še hujšam, avč...

Pa hrbtenica me boli...

Babe, jaz sem res kar malo obupala, kljub temu, da mi tehtnica kaže na dol in ne na gor.

Tudi "bomo zmogle, bomo zmogle..." mi ne pomaga ravno najbolj, sploh ne vem, kako naj se motiviram. grem z vozičkom na sprehod, pa se privlečem nazaj kot izžeta cunja, ker mojaga tamalega zvije, ali pa je že lačen... in se dere, da me vsak ki me sreča pisano pogleda. Pa hočem vmes malo tečt, pa se mi kar zvrti (moj večni nizek pritisk).
Razmišljam, da bi malo s pilatesom /dvd/-jem si pomagala, da bi vsaj malo zjutraj, ko je še vse v mejah normale potelovadila. No, komaj čakam na jogo, oktobra, kljub temu, da vem, da bom zvečer že čist crknjena...




ninasiki -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (9.9.2010 22:52:18)




IZVIRNO SPOROČILO: 2violina

Jutro punce...
Kavica je za mano, tudi jabolko sem že pofrezala, sedaj pa novim zmagam naproti.

Včerajšnji sadni dan je minil kot bi mignil. Za kosilo sem si privoščila solato s kislega zellja s česnom, poporom in bučnim oljem. Ej punce kaj me je prepucalo. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/img]  [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/img]  [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/img] .

ninasiki - dobra si ti, da veš, da te prej kot čez mesec dni ne bo premamil noben košček čokolade [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/img]  torej nobenega
greha.....
Ni težko preživeti sadni niti vodni dan. Le zamotit se je potrebno. Biti čimmanj doma, nič pred štedilniku in veliko piti.

uuuuu sej res segedin je lahko na proteine no še dobr da si napisala ker ga obožujem (zelje) tko da bo to tud pr men duplo pa še zdinstanga pa tko naprej ooo si me kr razveselila [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] je pa res da je pr ns tud polet v trgovini kej ga dobijo pa nimam pojma
kar se pa grehou tiče pa ja ne pardoniram je to že tok delč pršlo da zdej pa ni več pardona sicer pa ne bo to trajalo celo življenje in ne me tud zdej narobe razumet tud ko bo konec ne bom zdej navalia na hrano ker če bom neki dosegla ne bom to vse zapustila tko da ja definitivno se strogo držim ločevanja

no daned dm mela
Z: ananas
K+V: piščančji ražnjiči in veliiiika skleda solate

jutri pa nevem
Z: 2 sadja + kava
K: tenstan krompir in buške v omaki
V: malo manj al pa tud nč
se mi je zdej pa že tok želodec skrču da neki ne občutim lakote oz tud ne pojem veliko sej tud prej nism ampak k sm pa šla samo mimo hladilnika je šlo 0,5kg gor bog nedej da sm ga odprla  tko da zdej pa upam da bo še manj



TDTP -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (10.9.2010 7:03:06)

dobro jutro babike! Kako? Vidim daste vse full v zagonu, pripravljene na vsak posamezen dan! Ja, te naše premame, ki nas spremljajo vsak dan npr: včeraj sem dala tamali montija in spet ga ni pojedla, pet minut sem ga gledala na mizi in se odločevala, kaj naj z njim in potem sem ga zlila v pomivalno korito in spustila vodo, bože nedaj, da bi me videla tašča! Ampak kaj naj, ga šparam, do jutri, ko vem, da ga ne bo hotela; tako ali tako pa ne maram, da bi te stvari pustila odprte, pa čeprav v hladilniku za en dan! In tudi ni res, da bi vedno mogla biti jaz tista,ki vse pospravi v želodček, da ni strate, meni pa potem kilcec veselo gor gredo! Telovadit sem se tudi komaj včeraj spravla, ampak sem se - pridna jaz[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]! Kuhala sem zelenjavni rižek, danes pa mislim, da bom kako telečjo juhco, ki bo ob takšnem vremenu kakršnem se kaže, mislim, da kar pasala! V glavnem, lepo se imejte, pridne bodite in le tako naprej!!!!! Bomo zmogle- SEVEDA BOMO!!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



poli* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (10.9.2010 9:21:12)

Pozdravljene punce![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Kljub torkovi krizi in prepričanju, da ne bom na vago stopila še več kot teden dni (zaradi možne vode, ki se zbira pred m. v telesu) sem danes zjutraj stopila na vago. No, kar 2x sem morala, ker nisem verjela svojim očem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Uglavnem, 1kg sem šla dol. Med tem, ko se mi je voda nabirala sem se prav tako držala diete (priznam, in skoraj obupala), tako da so sedaj vidni rezultati.
Svojo dieto sem malo "popravila", ker je bila prej kar malo preveč stroga in kljub temu verjetno ravno toliko učinkovita kot malo "lažja" dieta.
Uglavnem, zadnje 3 dni jem za zajtrk polnozrnato žemljico in sirni namaz Dukatela ali Philadelphia (mislim, da je ena dala na prvih straneh tudi link), tko da res brez težav zdržim do 14:30, ko je kosilo.
Trenutno nama z možem odgovarja kosilo z veliko solate in malo glavne jedi... torej je testenin samo za eno pest, ostalo pa solata.

Do mojega cilja je samo še 1 kilogram [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Vem, da se nikakor ne bo hotel otresti z mene, ampak bom vztrajala. Moram! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



2violina -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (10.9.2010 9:25:54)

En pozdravček.
Včerajšnji dan je za nami in pred nami (po ločevalni) škrobni dan.
Za kosilo si bom privoščila krompir z blitvo in paradižnikovo solato.
Večeraj pa bo kak jogurt ali nemastva skuta. Sem se odločila, da večerjam vedno nekaj B (izjema so sadni dnevi).
Včeraj sem sprobala mojo tekaško uro. Tekla sem 6,6 km. Srčni utrip je bil vseskozi višji od priporočljivega in je moja urca neprestano nekaj piskala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Moram izklopit zvok[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Tekla sem malo več kot 30 minut in porabila 501 kalorijo.


ninasiki - zelje, ki ga kupiš v trgovini meni sploh ne sede. Domače je le domače.
soncnica 3 - vzemi svoje življenje s pozitivne strani. Vsako vozičkanje in nošenje otroka po stopnicah v stanovanje kot rekreacijo (kar tudi je). Da pa smo mame "poklicne šoferke", kar se tiče razvoza otrok sem sama že dala skoz. Tako, da lahko te potolažim, da nisi edina. Vse gre verjemi le organizirat se moraš in gledati življenje s pozitivne strani, kot sem ti že napisala.
Imamo srečo, da smo kar smo in, da živimo kot živimo. Iščimo smeh in srečo v majhnih stvareh in počasi korak za korakom korakajmo proti cilju [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]
TDTP - prav si naredila, ko si montija zlila proč. S tem, kar je hči pustila niso mogla nahranit lačnih us. Sebi pa bi naredila škodo. Torej mame in dekleta.
Me nismo kante za smeti!!!
 ( v obliki konzumiranja). Tudi pri nas, kar ostane roma v smeti (kompost). Vendar delam na tem, da kuhamo v mejah normale, torej pojemo vse ali pa občasno kakšno reč zamrznemo.



popl -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (10.9.2010 10:13:04)

sončnica 3: nič obupat, saj ti gre prav fino in ne bodi tako stroga do sebe. Zastavi si male korake, le da greš naprej. že to da vozičkaš pomeni hojo, kar je rekreacija in še na svežem zraku si. s sabo imej vedno kakšno banano in pa jaz sem si včasih kupovala v DM čokoladico od Isostar Low Carb, ki ima dejansko 100 kcal in te res malo potolaži pa še ni blazno redilna. Kar poglej;)
Je pa tako, nalepi si en body ki bi ga rada imela na hladilnik in potem se vsak dan malo predstavljaj kakšna boš;) verjemi da so naši možgančki res tako naštimani, da kar jim govorimo-zavestno ali ne, to bo potem naše mišljenje:)

glavo gor saj si super mami in še na poti do novega hudo dobrega in zdravega body-ja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

drugače se tudi jaz lepo držim diete in se mi že kar začenja poznati[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], tako da moram le še vztrajati. danes je rižek in pa moram še izkoristit sezono solat, tako da veggies here I come[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

pa pa



2violina -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (10.9.2010 10:34:50)

IZVIRNO SPOROČILO: poli*

Pozdravljene punce![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Kljub torkovi krizi in prepričanju, da ne bom na vago stopila še več kot teden dni (zaradi možne vode, ki se zbira pred m. v telesu) sem danes zjutraj stopila na vago. No, kar 2x sem morala, ker nisem verjela svojim očem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Uglavnem, 1kg sem šla dol. Med tem, ko se mi je voda nabirala sem se prav tako držala diete (priznam, in skoraj obupala), tako da so sedaj vidni rezultati.
Svojo dieto sem malo "popravila", ker je bila prej kar malo preveč stroga in kljub temu verjetno ravno toliko učinkovita kot malo "lažja" dieta.
Uglavnem, zadnje 3 dni jem za zajtrk polnozrnato žemljico in sirni namaz Dukatela ali Philadelphia (mislim, da je ena dala na prvih straneh tudi link), tko da res brez težav zdržim do 14:30, ko je kosilo.
Trenutno nama z možem odgovarja kosilo z veliko solate in malo glavne jedi... torej je testenin samo za eno pest, ostalo pa solata.

Do mojega cilja je samo še 1 kilogram [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Vem, da se nikakor ne bo hotel otresti z mene, ampak bom vztrajala. Moram! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Najprej čestitke za izgubo in do tega, da boš kmalu prišla do svojega željenega cilja.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].
Sama včasih nisem mogla razumet deklet, žensk, mamic........, ki so tarnale, da imajo preveč kg ali dva. No vse tam do 5 kg mi je bilo groza. Jamrajo osebe, ki so takorekoč popolne. Me pa, ki smo obilo pre -težke (15, 20 30 .. kg ali še več) v bistvo ne naredimo nič. Me smo v bistvu res pre težke, medtek ko..... vse ostale [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].
Sedaj, ko sem jih uspešno pustila nekje na poti do uspeha že precej gledam na vse to popolnoma drugače. In res je. Vsak posameznik se odloči kaj je za njega najboljše in s koliko kg se počuti najbolje. In tudi od vsakega posameznika je odvisno ali bo kaj storil za svoje dobro počutje, za uspeh in za dosego cilja. No groza sem zakomplicirala.....
Skratka, gremo dalje, vsaka do svojega cilja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (10.9.2010 10:49:14)

evo punce... ena je napisala da se ji je želodec skrčil... men tut. konkretno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

učer namreč polovice pice nisem mogla pojest. lačna ko volk, o pici sanjam 14 dni... nism mogla, pr najboljši volji. zvečer sem pojedla košček peciva, eno oazo in čaj - ni blo prehudih grehov...

dans za zajtrk sirova štručka in en jogurt, pozno kosilo pa jest kuham pri mojmu in bojo tortilje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] komi čakam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] sicer pa bo dans tak lenoben dan (hvala bogu), si bom privoščla mal - nič dela, razen kuhanja, ki je pa zame itak sprostitev [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

aja, glede prigrizkov pa še tkole - jest sem pri mojem zadnjem (neuspelem) poskusu hujšanja poskusla ''holivudski'' trik za malico - frutek (oz. otroška hrana pač) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] zadeva je dobra (sadna of course) in ma >200 kcal... poteši željo po cukru, mene tut lakota za kr precej časa mine...

dejmo punce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (10.9.2010 18:20:05)

Ah, saj se vam nisem mislila smilit, samo malo sem se morala zjamrat. Ja, vsaj z vozičkom se trudim šibat, da je vsaj nekaj.

Ful zmantrana...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], uživajte



ninasiki -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (10.9.2010 19:41:15)

ojla punce evo prva desetka je za nami [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img][img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img][img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img] pridne pridne še mal pa bojo kilogramčki šli kot po maslu dol začetk je itak bl tko tko, tko da bejbike ne obupujmo KER ZMOREMO

Z: ananas
K: tenstan, solata pa bučke v omaki
V: ni ni muca vse popapala [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/img]
sm si pa dons preščipnla prst na vratih od auta ker sm prepočas umaknla roko tko da me boli prst k 100 [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/img] čutk vsak gib utrip premik uglaunem neprijetno ampak do poroke bo že



Stran: <<   < Prejšnja stran  11 12 [13] 14 15   Naslednja stran >   >>