RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Sandra_26 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (26.8.2010 13:36:34)

Pridružujem se še vam jaz, izgubiti moram dobrih 10 kg. Začela bom ločevat po Montignacu. Upam da mi uspe.
Volja, volja in še enkrat volja pa bo.

Pa veliko sreče vsem.



štrumfek -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (26.8.2010 20:31:32)

še jaz, še jaz [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

ločevalna + veeeliko gibanja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

po porodu so kile kar lepo ostale tako, da bi rada dala dol 12 pridobljenih v nosečnosti, pa še kakih 10 za povrh[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ja kar precej dela me čaka, vendar sem sedaj končno pošlihtala sama s sabo tako da BOM ZMOGLA[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

knjige sicer nimam, tako da če bi bila katera, ki tako prijazna, da bi jedilnike za kak teden vnaprej pisala, bi bila zelo vesela, drugače jo bom šla pa nabavit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


še 6 dni...
Bomo zmogle? BOMO JAAAA!!!



soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (26.8.2010 21:57:24)

Sandra 26 in Štrumfek, sevada bomo zmogle.
Štrumfek, a ti bi samo ideje za jedilnik ali ves postopek (recept za pripravo)? Jaz imam knjigi, pa mi včasih ob prvošilčku in 2-mesečnem dojenčku zmanjka časa... Lahko ti nasl. teden natipkam ideje, pa mogoče kakšno zahtevnejšo stvar še recept...

Meni se pa zdi, da še kar preveč jem sladkarije, pa bo verjetno treba 15 kg  dol in ne samo 12, 13. Dobro, realni cilj, prva runda, po 3 mesecih -10 kg.

Bi katera bil pripravljena delat seznam? V torek bi napisale trenutne kg, pa koliko jih hočemo dol spravit... ob katerih dnevih se tehtamo? Ponedeljek? POvejte.

lahko nočko.



soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (26.8.2010 21:59:23)

pA VODO MORMO PIT, V OGROMNIH KOLIČINAH, DA NE DEHIDRIRAMO, PA ŠE LEPE BOMO, HA HA HA



nataš -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (27.8.2010 7:16:35)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Puce vzemite še mene zraven.Imam tud nekaj kg odveč in se vam z veseljem pridružim.
Če ima katera kakšen dober recept in že preiskušen naj ga objavi ,da ga preiskusimo.HVALA
VSEM ŽELIM HITRO IZGOREVANE ODVEČNIH KILOGRAMOV IN DA SMO Z KONČNIM REZULTATOM NA KONCU VSE ZADOVOLJNE.VELIK ,VELIK SREČE VSEM.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image]



Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (27.8.2010 10:39:03)

br dan!!

evo punce, jst se javim za seznam! Zdej pa hitro namečte podatke, da ga lohk skup sklanfam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] - upam, da zastopte tole [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Podatki:
nick, starost, metoda hujšanja, trenutna teža, ciljna teža.

Primer zame:
Aninchy, 21, man-žri in miganje, 70, 60 (hmm, tu nekje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ).

- sem se odločla, da ne bom šla na ločevalno, sem slišala same slabe stvari zadnje čase.... namreč soseda moja jo redno izvajata... bomo pač man-žri izkoristl [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Potem pa bomo sproti dodajale še tedenska tehtanja....

Če se strinjate, povejte, pa če še dodamo kak podatek, ali pa kakega brišemo...? Pač mnenja prosim....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Lep dan![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zajcek.gif[/image]
In čim manj dežja in vetra... pri nas se nekaj pripravlja...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image]



Pigy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (27.8.2010 11:06:21)

Vidim, da boste zaćele izgubljat odvečno prtljago.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Me sprejmete? Letos sem po ločevalni zgubila 17 kg, sedaj bi jih rada še dobrih 5 kg.





Sandra_26 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (27.8.2010 11:55:21)

Evo sporočam podatke
Sandra_26, 28, montignac+3l vode/dan, 96, 85



nataš -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (27.8.2010 12:05:09)

OJ!!Pigy povej kakšno ločevalno si imela in to deli z  ostalimi.HVALA
lp



Pigy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (27.8.2010 12:09:05)

IZVIRNO SPOROČILO: nataš

OJ!!Pigy povej kakšno ločevalno si imela in to deli z  ostalimi.HVALA
lp



90 dnevno ločevalno.



nataš -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (27.8.2010 13:57:55)

In kaj najbolj priporočaš ,da se odpovemo.??
HVALA



Pigy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (27.8.2010 17:03:09)

IZVIRNO SPOROČILO: nataš

In kaj najbolj priporočaš ,da se odpovemo.??
HVALA



Lej, ješ normalno, samo to je razlika da ločuješ hrano. Jaz sem se komaj naučila da na dan popijem vsaj 2 litra vode, pa da jem, ko sem lačna.  Poslušaj svoje telo. Pomembna je volja in vztrajnost. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Po kateri pa boš hujšala, mam na mailu kopijo knjigice 90 dnevna ločevalna, če želiš mi na zs pošlji  mail pa ti posredujem. 




xoxox -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (27.8.2010 18:18:21)

Hej sotrpinke! Še malo pa začnemo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jaz se že intenzivno pripravljam.  Beri: Se še (upam da) zadnjič prenažiram.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] No s pizzo v roki si pišem cilje, brskam po netu za koristnimi informacijami kaj lahko, kaj ne smem in kako moram jesti. Vidim, da je že padla odločitev za seznam.

IZVIRNO SPOROČILO: Aninchy

Podatki:
nick, starost, metoda hujšanja, trenutna teža, ciljna teža.



No evo moji podatki:

xoxox, 25, ločevalna + miganje, 60 kg, 54 kg

Se že veselim 1.9.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (27.8.2010 21:08:16)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] se kar ne upam it tehtat, bom jutri zjutraj napisala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] .

A z [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] gre tudi kaj dol?

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (28.8.2010 8:12:10)

IZVIRNO SPOROČILO: Pigy

IZVIRNO SPOROČILO: nataš

In kaj najbolj priporočaš ,da se odpovemo.??
HVALA



Lej, ješ normalno, samo to je razlika da ločuješ hrano. Jaz sem se komaj naučila da na dan popijem vsaj 2 litra vode, pa da jem, ko sem lačna.  Poslušaj svoje telo. Pomembna je volja in vztrajnost. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Po kateri pa boš hujšala, mam na mailu kopijo knjigice 90 dnevna ločevalna, če želiš mi na zs pošlji  mail pa ti posredujem. 




Pigy, dobrodošla. Če se strinjaš, bi mogoče tebi poslale ZS tiste, ki bi rade knjigico; 90 dnevno, a lahko?

Dobro jutro tudi vsem ostalim, kuham [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image] .
Počasi se približuje 1.9., [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] ha ha ha. Ampak, me bomo zmagale, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Tudi jaz bom na ločevalni. Mi je že enkrat uspelo iz 86 na 62 /v 7 mesecih/, potem pa v nosečnosti spet gor, no 2 meseca po porodu sem na 78 (uf!)


Za naš seznam: sončnica3, ločevalna + več gibanja
/hoja-voziček, oktober: joga/, 78 kg, cilj: 65 /v pol leta, mogoče 62/.
Dajmo podatke za seznam pisat z drugo barvo, da ga bo Aninchy lažje delala.




LanaM -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (28.8.2010 21:25:51)

Se vam prudružujem še jaz. enkrat sem že hujšala po ločevalni z redno telovadbo in bila uspešna; v prvih treh mesecih -18 kg, potem pa še v pol leta -7  kg. Vendar sem potem spet zanosila in kilogrami so se smao še kopičili. takrat sem imela ful motivacije, tokrat pa mi ne gre. tako da se vam pridružujem.
še moji podatki: LanaM, 33, iz 104 na vsaj 80. Vem da bo težko, ampak pustimo se presentiti.



LanaM -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (28.8.2010 21:27:11)

do želene teže v pol leta in ne v treh mesecih. Hujšanje po ločevalni in potem še nadaljevalni ločevalni.



soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (28.8.2010 21:37:14)

LanaM, mislim da smo se vse mamice, oziroma bivše [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] bale, da ne bi otročku preveč škodile s prehrano, ko smo ločevale, pa smo potem /vsaj zase lahko trdim/ jedle malo bolj "neomejeno", no jaz vem, da sem se zredila predvsem zaradi neumnosti - "saj lahko jem, za kilograme je kriva itak nosečnost?!". Imela sem "srečo", da je žena mojega ginekologa med obilnejšimi, pa mi ni nikoli težil za mojih +16 med nosečnostjo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . Ah, joj joj joj, ga biksam.

Priznam pa, da tudi jaz se sedaj malo bolj bojim hujšati kot v prejšnji "rundi", zato pa sem se odločila, da se javim na forumu in si lahko "pojamramo" in se tudi spodbujamo. No, vsaka navija za "svojo" dieto, jaz sem se po ločevalni zelo v redu počutila, vem,da jem vso vrsto hrane /po 3 mesečnem hujšanju jem tudi mlečne izdelke, sir..., svinjino, vendar nikoli ne mešam beljakovine z OH, odstranjujem vidno maščobo, pijem pa vedno veliiiiiiiiko vode/.
Pred 2 letoma sem po dieti šla do svoje zdravnice, da mi je dala pregledati kri, vsi izvidi so bili v redu, tako da sem bila pomirjena, da nisem nič slabega naredila svojemu telesu.

Zmogle bomo!!!!!!!!

Tudi moj cilj je -15 v pol leta, pa potem nekje tam ostati.




Sunny Morning -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (30.8.2010 6:54:21)

Pozdravljene.

Jaz se vam tudi pridružim, ker sem se poleti malo preveč zapustila, s hrano in miganjem. S 06.09. začnem spet z aerobiko 2x/teden, 2-3x/teden bom šla še na orbitrek, dieta pa bo nekaj med ločevalno in manj žri. Tehtam se v sredo zjutraj, cilj je pa 62 kg. Z ločevalno sem pred manj kot letom dni shujšala 9kg, super sem se počutila, ampak mi manjka tisti "klik" v glavi, da bi nadaljevala z vzdrževanjem.

BOMO PA ZMOGLE!!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



nataš -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (30.8.2010 7:08:32)

Priložim pomembne podatke za na seznam.
Nataš 26 iz 70 na 55 to se pravi višek ima 15kg.
BOMO VZTRAJALE IN BOMO ZMOGLE  JAAAAAA!!!!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image]
VELIKO SREČE IN HITRO IZGOREVANJE ODVEČNIH KILOGRAMOV..




Pigy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (30.8.2010 9:59:05)

Vikend je za nami, še danes in jutri pa akcija. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

za tabelo: pigy- 65,5kg - rada bi prišla na 60




Pigy, dobrodošla. Če se strinjaš, bi mogoče tebi poslale ZS tiste, ki bi rade knjigico; 90 dnevno, a lahko?


če katera želi, ji z veseljem pošljem. kr na zs pošljite mail naslov.





popl -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (30.8.2010 10:03:21)

še jaz,še jaz[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

tudi jaz bi se vam z veseljem pridružila pri skupinskem izgubljanju teže:)
Imam malčka, ki je star že 3 leta, jaz pa se še kar izgovarjam da sem še po porodu in zato toliko kil preveč[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].
pa poskušam, zdržim en teden, in potem me kaj premami-ponavadi čokolada-itak, in se spet preveč napokam in se nato smilim sama sebi in tako naprej v začaranem krogu.
Tako da je moj plan sledeč: 90-dnevna ločevalna dieta z manjšim vnosom OH, ker me ti zeeeelo nesejo-še posebej si rada prikrojim kakšne porcije[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] in pa seveda zraven miganje:)

torej:
popl, 90-dnevna ločevalna, trenutno kil: 79 kil, na koncu bo pa 65 kil[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

sem kaj pozabila napisat? no, in v sredo gremo veselo na delo JUPI[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Pigy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (30.8.2010 10:23:02)

IZVIRNO SPOROČILO: Pigy

Vikend je za nami, še danes in jutri pa akcija. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

za tabelo: pigy- 27 let - ločevalna -65,5kg - rada bi prišla na 60




Pigy, dobrodošla. Če se strinjaš, bi mogoče tebi poslale ZS tiste, ki bi rade knjigico; 90 dnevno, a lahko?


če katera želi, ji z veseljem pošljem. kr na zs pošljite mail naslov.





šele sedaj ko sem za nazaj brala sem videla kaj moram upisat za seznam. Vidim da nas bo precej, ki bomo na ločevalni.



2violina -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (30.8.2010 13:01:23)

IZVIRNO SPOROČILO: Pigy

IZVIRNO SPOROČILO: Pigy

Vikend je za nami, še danes in jutri pa akcija. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

za tabelo: pigy- 27 let - ločevalna -65,5kg - rada bi prišla na 60




Pigy, dobrodošla. Če se strinjaš, bi mogoče tebi poslale ZS tiste, ki bi rade knjigico; 90 dnevno, a lahko?


če katera želi, ji z veseljem pošljem. kr na zs pošljite mail naslov.





šele sedaj ko sem za nazaj brala sem videla kaj moram upisat za seznam. Vidim da nas bo precej, ki bomo na ločevalni.



Pigy - stara mačka spet sva skupaj???? Pričenmo 1.9. to je sicer sredi tedna a na začetku meseca.



Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (30.8.2010 14:03:18)


nick, starost, metoda hujšanja, trenutna teža, ciljna teža v kolikšnem času

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] 2violina, ločevalna (od 1.4.2010) + tek, kolesarjenje
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] TDTP, ločevalna
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] tinca35, manj-žri+nič kruha
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] urshak, Montignak
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Eva19, ločevalna+miganje
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] štrumfek, ločevalna+več gibanja
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Aninchy, 21, manj-žri+miganje, 70kg, 65kg do konca leta
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Sandra_26, 28, Montignac+3l vode/dan, 96kg, 85kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] xoxox, 25, ločevalna+miganje, 60kg, 54kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] sončnica 3, ločevalna+več gibanja+joga, 78kg, 65 kg v pol leta
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] LanaM, 33, ločevalna+nadaljevalna loč., 104kg, 80kg v pol leta
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Sunny Morning, manj-žri/ločevalna+aerobika, ?kg, 62kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] nataš, 26, 70kg, 55kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] Pigy, 27, 65,5kg, 60kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] popl, 90-dnevna ločevalna, 79kg, 65kg




Stran: <<   < Prejšnja stran  1 [2] 3 4 5   Naslednja stran >   >>