RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 12:02:54)
jz zmazala ogromno skledo solate s tuno pa kos kruha zraven. ne vem kaj je dans to, da sm tak lačna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] zdaj pa šibam na teren- kak je fajn ko mi dans ni treba kosila za tamala dva kuhat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 12:08:06)
IZVIRNO SPOROČILO: Pia67 Šoping? Pride v poštev le, če gre za športne cunjice in čeveljčke. Zadnji nakup, boljši čevlji za smučarski tek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . Kar se tiče "normalnih" oblek sploh nimam gušta. Koliko ste napisale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Kje najdete čas? Dobila sem nekaj idej za vadbo, glede hrane, če bi toliko jedla, kot pišete, bi se ziher poredila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Davek na manj kilogramov, manjšo porabo tekom dneva. Jaz npr. resnično pojem le 30 g kosmičev oz. pojem ovsene kosmiče brez dodatkov. Danes ga sicer biksam, za malico pojedla kkos polnozrnatega kruha in kos sejtana ter papriko. Nekaj me lakota grudi.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] tako, da je danes konec s kakimi OH, nekaj jih bo v ostalih živilih, pa tudi neumno mi je ločevati do nezavesti. Uteži bolj ali manj zanemarjam, pa ne bi bilo slabo. Absurd je to, da imam doma trenažer, pa se ne spravim naredit nekaj serij. Podn. Tako, da danes tudi jaz začnem. Orbitreka pa itak ne maram, bolj ali manj sameva, pa sem ga spravila pred TV. Edino malčica se še pali nanj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Ta mesec občutno manj, ker je tako ali tako zvečer skurjena zaradi smučanja in plavalnega tečaja. Včeraj odtekla 6 km, se brzdam in ne smem še začet (navodila), jutri pa daljši tek-igra hitrosti. Včerajšna masaža pa mi je prav sedla, maser hvali nožice, da so manj nabite z vodo, vsakih 14 dni sem od novega leta hodila na limfno drenažo, pa se pozna. glede količine in število obrokov, smo si različne, kar je normalo, ker imamo tudi veliko razliko v kg. pa odvisno je še tudi od mnogih drugih dejavnikov-od telesne aktivnosti, samega organizma,... tak da vrjamem, da bi se nekatere ob istem jedilniku ful zredile, nekatere ful shujšale, zihr pa bi katera ostala na isti teži. je pa fajn, da smo vse združene na istem čveku in si delimo sovje izkušnje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 12:09:56)
Jesti se mora večkrat po malem, ker jaz sem včeraj grešila res z sladkarijam in torticam ,danes sem bila pa presenečena na vagi ko mi je pokazalo manj oreng manj ,je pa res da sem veliko vode spila v dnevu

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (15.2.2011 12:14:51)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (15.2.2011 12:53:22)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 13:02:19)
Ojla, da še jaz pokomentiram. Danes sem spet tekla izmenično s hojo 1uro. Po nedeljskem teku nisem imela nobenih težav v smislu bolečih kolen in muskelfibra. V čeraj sem le 1 uro hodila in telovadla . Sem presrečna zlasti po vseh poškodbah, ki sem jih imela,da lahko tečem brez težav. Res pa je, da je temu pripomogel trening hitre hoje in redna telovadba. Čestitke vsem, ki hodite, tečete, telovadite![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Danes imam namen kupiti vrečke za peko. Hvala tisti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] (sem pozabila katera), ki je pripopala sliko vrečk za peko. Jaz pač kuham tako, da je minimalno maščobe v hrani in te vrečke bi mi prišle prav v moji kuhnji. Pa čokolada s 70% kakava (hvala za sliko), ja to mi bo tudi prišlo prav, ko si bom kdaj zaželela kaj sladkega. Kar se tiče oblek. Kar se bo dalo bom zožala, druge pa proč. Spremenila sem korenito način prehrane in upam, da se kile ne povrnejo več.

vila -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 13:19:39)
Kiara, jaz sem iz Štajerske, pa ti?

Eva19 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 13:19:46)
klepetulje [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] in prav je tako, da ste... se prov fino spodbujamo.. jst sm ravn pršla z opravkov, bila v knjižnici, pa v h&m sem mogla kupit par stvari za tamalo...majo tko luštne cotke [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley27.gif[/img] hm kaj bom pa z mojimi oblačili pa ne vem, določene stvari bom verjetno dala naprej, kakšne majčke bodo še vedno za nosit, če ne drugače za doma, isto trenirke, mogoče bo treba samo pas zamenjat...upam [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img] tud jaz se veselim nakupov novih oblačil, ampak ne bom pa menjala cele garderobe, ker imam od prej nekatere prav lepe cote, in se že zelo veselim, da jih bom lahko oblekla, sploh kake majčke...hlače bo pa pomojem treba kupit... ampak definitivno največji uspeh je pa meni, zdej, ko se malo rekreiram in ne prenažiram več...moje počutje, počutim se za 100% boljš. nič več napihnjena, ko pridem domov (2.nadstropje) ni več sape, pa čeprav v naročju nesem še tamalo. ma res, to sem najbolj vesela, potem se že veliko vidi, da se nekaj premika... v pasu pa tud jaz zapnem po novem na tretjo luknjo [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] če se boste menile za kavo...jaz tud do lj lahko pridem, če bo le primerna ura, ker sem frej dopoldne samo enkrat ali dvakrat tedensko...vikende sem pa skos prosta, sam se ponavadi z mojima dvema srčkoma potepamo [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 13:25:58)
Eva komot ,jaz tudi pridem v Ljubljano ali pa Kranj dopoldan ,ker so otroci dopoldan od doma in lahko brezproblema, a je še katera za Lj. , pa se ta teden dobimo komot v petek če ste za to .

Eva19 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 13:38:04)
ja jaz lih v petek delam, tko da sem frej samo še jutri, sej lih zato sem napisala, da sem frej dopoldne samo enkrat do dvakrat tedensko... [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img] drug teden sem pa mislim da v sredo frej dopoldan...

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 13:46:58)
Ja zaradi mene lahko tudi jutri ni nobeden problem ,ker sem na porodnniški

Tinkara78 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 13:50:21)
Se še jaz javim na hitro. Moji kg stojijo. Telovadim bolj tako tako. Sem šla na TNZ in sem imela takšne bolečine, da sem rabila en teden da sem prišla k sebi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Drugače pa trenutno iščem najbolj zaposlitev... ampak bo že nekak. Se javim ko bom imela več informacij glede mojega gibanja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

ječi12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 14:42:21)
jou bejbe kakšn krasen jedilnik sm mela do zdele. zajtrk sm napisala ane,no malca pa višje oblite v temno čokolado pa dva koščka gorenjke s celimi lešniki....bravoooo js! no ampak sj bo pa kosilo solata s jajčkom,pa večerja tuna pa fertik....pa umes še telovadba no....steper pa uteži... šoping. js grem ful rada v šoping. sm itak ful frik na trenirke tko da jih mam miljon,sploh med nosečnostjo sm jih skos kupovala.haha...kavbojke mam pa zdj ene prevelike pa ene prav in to je to.majčk pa tut ful kupim,predvsem v H&M-u....tko da bom še rajš hodila v šoping. sm pa tut barvasta nimam use temnih barv. no ja hlače,trenirke,pajkice so temne,ampak pri majčkah pa nč ne šparam z barvami....tko da komi čakam marca ko mam rd,in upam da bom že zlo blizu magični dvomestni,da grem kšne dinarčke ponucat zase...jaa super bi blo.... js mam čas za pisat ker sm itak na porodniški [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] za kavo sm tut js,samo predvsem dopoldan.aja LJ in okolica-pridem kamorkoli komot. hahahaha majakla a ti tut loviš kile od drugih.js tut...zdj mam ene dve za ulovit. tejči vem da lovim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] tejči pazi seee [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 14:51:21)
Ječi ,Eva a sta potem za jutri, da se dobimo v Lj. na kavici vseeno kje zaradi mene, aja a je še katera za v Lj da se nam pridruži

Majchi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 15:09:35)
Rakica1, tud jaz bi prišla, sem iz Lj. Sicer mi pa tud ni panike it kam dlje. Sem tud na porodniški in s ful cajta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. No, nimam glih tok ful cajta. Vam sploh ne morem sledit, ste čist znorele s čvekanjem. Ampak sem tud jaz uživala, ko sem brala in tud moje trebušne so delale. Sem pa zjutraj začela brat, prebrala 2 strani, nakar tamauga dojit in previt, pa tavelki zajtrk+risanko, pa tavelka kakat, pa v dežju ven na sprehod z obema, pa tavelka žejna, pa kosilo skuhat, pa vmes tamau lačen in posran....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] V glavnem, zdele sem pririnla do konca vašega pisanja, pa še to vsakič, ko refresh prtisnem, so 3 novi posti, pa sem spet uzad[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Sem pa dons končno šestko zagledala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]! Mi je zjutraj pokazal 69,5, kar pomen, da mi je spet 0,6 do padl iz včeri na dons. Mah super gre zaenkrat! Ampak vem, da se bo tud ustavl vmes. Tud jaz 7ke nikol več nočem videt. Evo, spet ne morem. Tamauček sitnari, tavelka hoče, da ji gumb prišijem, da ne govorim o tem, da sem še med temle mini postom ji mogla it rit brisat. Kasneje...

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 15:09:59)
jaz sem tud za LJ srečanje, a ne ta teden, je mali bolan. Pa drugič, z največjim veseljem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Mi pa ustreza dopoldne. Sem prejle za malico pozobala nekaj PZ Leibnizov. Zanimivo, da mi je bilo potem kar slabo, svoj čas sem pa brez težav dala vetra celi šteki [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 15:16:50)
No sedaj smo potem 4za jutri, naj katera napiše kje se dobimo zaradi mene je vseeno, ker se tako pripeljem iz Šk. Loke 2ursana se bomo pa drug teden ponovno dobila ni nobeden problem

ječi12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 15:21:45)
kaj pa rudnik?

kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 15:34:18)
IZVIRNO SPOROČILO: vila Kiara, jaz sem iz Štajerske, pa ti? veš kak velka je štajerska[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ja jz tud-iz okolice celja-čeprav nekateri pravjo, da to ni štajerska ampak jz sm iz celja proti mb-ju zato sm zihr štajerka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 15:41:54)
eva19- ja jz se tud počutim ful bolše, ko se ne prenajedam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] tinkara78- jz tud v iskanju prve zaposlitve... majci- [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za 6ko prišla domov, na hitrco nardila bombastično kosilo, zdaj pa morm mal za knjige, ko mam mir-kar je pri nas redkost[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] še slikca kosila, da vam mal lušte nardim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] [img]http://www.shrani.si/f/2b/H4/1CBtTckN/1/dsc04414.jpg[/img]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 16:05:51)
IZVIRNO SPOROČILO: ječi12 kaj pa rudnik? jaz lahko rudnik komot ali pa BTC to bolj poznam v Lj

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 17:14:52)
IZVIRNO SPOROČILO: sami0804 IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa Živjo Ko že ravno okoli kavbojk, meni je zmanjkalo testnih, zdaj pa že vse spravim na rit. Tako da še par kg in bodo tudi te vse prevelike, potem pa po nakupih jupi jej jupi ja... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Še dobro,da imam testnih oblek doma celi kup...nimam rada nakupovanja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image] to pa ni ravno ženska lastnost, ali pač? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 17:53:39)
IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx IZVIRNO SPOROČILO: sami0804 IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa Živjo Ko že ravno okoli kavbojk, meni je zmanjkalo testnih, zdaj pa že vse spravim na rit. Tako da še par kg in bodo tudi te vse prevelike, potem pa po nakupih jupi jej jupi ja... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Še dobro,da imam testnih oblek doma celi kup...nimam rada nakupovanja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image] to pa ni ravno ženska lastnost, ali pač? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] No...saj včasih rada nakupujem...tak 1x na dva ali tri mesece[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

tejci1981 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 17:56:08)
Večer! Kaj ve ste nonstop tu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] 24 ur me ni, pa ste načvekale 7 strani [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]! Saj prav tak! Ste me nasmejale [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image],.... hvala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]! Pridne ste z telovadbo! Jaz grem zdaj Zumbo probat (končno) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]! Današnji jedilnik: Sok grenivke Z: Kefirjev kruh + paštetka z tunino in olivami K: Pražene jetrce + solata z krompirjem V: Jogurt (Sorči stric Monti za današnje grehe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) Cunje - težko se spravim kaj novega kupit, če to ni trenerka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Bom še počakala da se rešim kil,.... mam še itak ful hlač in majic doma, ki so praktično neponošene, ker sem se z nadzvočno hitrostjo redila,....bom še tudi tisto ponosla. Fajn se mejte!

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 18:00:39)
Čao, bejbe! Danes sem spustila popoldansko hojo, po dežju s snegom se mi ni dalo skoraj dve uri hodit. Imam zakasnjeno valentinovo kosilo(koktajl s škampi in rižoto s škampi), jutri bo pa škarpena v pečici s krompirjem(naša ribarnica je danes dobila božansko pošiljko sveže jadranske ribe). Kupila sem tekaško uro za deca in mu jo kar takoj dala, naj preuči zadeve, da jo bova lahko čimprej začela uporabljati. Pia, Miška, bravo za tek! Eva, jaz bom morala počasi kupiti nov pas, sem na zadnji, peti luknji, ko sem začela, sem bila na drugi. Na kavo pridem, na tisto zaresno, ko bomo vse, tudi štajerke, za te tedenske pa 1.žal nimam časa, čeprav izgleda,kot da ga imam ful, ampak v bistvu, ko ne športam, ves čas delam 2.ne znam voziti avta, niti ga nimam(na vseslovensko kavo pridem magari na štop)

Stran: << < Prejšnja stran 85 86 [87] 88 89 Naslednja stran > >>