Osebni trener (Polna verzija)

Forum >> [Skupnost RR] >> Čvekanje ... v tri dni ...



Sporočilo

Ayolinca -> Osebni trener (23.1.2011 19:57:43)

Zanima me, ali ima katera kakšne izkušnje z osebnim trenerjem/trenerko (fitnes)? Rabim malo spodbude pri odvečnih kilogramih in oblikovanju postave, pa sama nisem ravno dovolj motivirana oz. ¨tek na dolge proge¨ mi ne gre najbolje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley16.gif[/image] !

Ste poskusile, kaj menite, kakšne so vaše izkušnje...?




pinky girll -> RE: Osebni trener (24.1.2011 9:03:25)

Hej!

Jaz sem pred 3 leti imela osebnega trenerja, zelo sem bila zadovoljna. Ker je bil res pravi motivator, mi je zelo pomagal, dajal nasvete mi stal ob strani. Takrat sem mela noro bobro postavo. Kar za danes 14 m po porodu glih ne morem rečt. Se pa ponovno trudim.
Imajo samo eno slabo lasnost zelo so dragi. Moj je takrat računal 200€ na mesec. Sicer sem ga dobila preko ene revije. Sedaj si ga pa žal ne morem privoščit.

Le pogumno naprej, ne obupaj, sledi ciljem. Takrat ko  ne bo več šlo nikamor, ne obupaj, ustavi se počakaj, in nato počasi naprej do cilja.





PeggyBundy -> RE: Osebni trener (24.1.2011 9:24:57)

Meni je najboljši Mrak Marko ali kateri izmed njegovih trenerjev. Če želiš, ti pošljem njegovo telefonsko na privatno sporočilo.



TomTaylor -> RE: Osebni trener (24.1.2011 9:31:49)

Jz sem ga imela zastonj, ker je on hotel delat z mano. Pa sem mu kar takoj dala jasno vedet, da ga ne mislim dodatno plačevat, zato da se me bo dotikal in gledal... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Ja, ful je super imeti trenerja, ker te res motivira, skrbi, da vaje res intenzivno izvajaš in da ne zabušavaš (kar se rado zgodi, če hodiš v fitnes sam). Naredi tudi analizo telesa (skupaj ugotovita kaj je treba preoblikovat, oblikovat, ojačat,..), spiše program treningov, vaj,..naredi ti tudi prehranjevalni načrt, s tabo spremlja rezultate...Ma, super je no. Ne vem koliko sicer stane, vem pa da ni poceni.
Za osnovne informacije se lahko obrneš na mojTrener.com oz. osebniTrener.com (vtipkaj v googla) tam je OGROMNO super koristnih informacij.



kaya2007 -> RE: Osebni trener (24.1.2011 13:16:27)

super je imeti osebnega trenerja, vendar pa je tudi med njimi razlika, moraš imeti tudi malo sreče, da naletiš na takega, ki ti ustreza. nekateri vidim, da se le sprehajajo s svojimi varovanci od naprave do naprave..ne vem, mogoče je komu to kul, ampak meni je pomembno, da me popravlja (položaje) in da me malo "brcne" v rit, tudi ko jamram, da ne morem več [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Ayolinca -> RE: Osebni trener (25.1.2011 11:25:16)

Vidim, da imate zelo različna mnenja, pa cene tudi!!! ;-)))

Moram še malo razmisliti in povprašati!

THX!



jagoda77 -> RE: Osebni trener (25.1.2011 14:52:21)

cene so od do, odvisno ali je trener nek bivši tekmovalec v fitnesu in podobno, taki imajo ponavadi višje cene, če je efekt večji, pa ne vem, to mora kdo sam povedati, so pa trenerji, ki imajo tudi dokaj normalne cene.

pri trenerju je tako, če nimate želje in samodiscipline, da si želite shujšati oz. učvrstiti, da se boste držali tega, kar vam trener napiše za jest, potem je brez veze, da ga sploh najemate. Lahko se ga najame tudi za samo 1x na teden, ostale dni pa sami trenirate po predpisanem treningu. Torej te lahko trener pride dost ugodno, če imate nekaj samodiscipline in je le zato, da vam kdaj kakšno slabo vest naredi in napiše treninge in enkrat na teden z vami potrenira :)



mpritr1 -> RE: Osebni trener (4.9.2018 15:26:25)

Tole ti bo gotovo v pomoč. Analiza cen osebnih trenerjev v Sloveniji: https://omisli.si/nasvet-strokovnjaka/osebni-trener/osebni-trener-cena-hujsanje-pridobitev-misicne-mase/



Lelly28 RR -> RE: Osebni trener (28.9.2019 21:02:27)

OSebni trener je dandanes že vsak, ki ima 3 min časa- žal. Tudi sama sem osebna trenerka in velikokrat vidim kako nekdo, ki nima pojma pomaga nekomu drugemu, ki si želi shujšati. Ja cene se razlikujejo, ampak cena ni vedno enaka kvaliteti. Poleg tega je potrebno razen tega, da te nekdo brca v rit , imeti tudi nekoga s katerim se ujameš. Ženske (po mojih izkušnjah) dosti rajši telovadimo, kadar nam je prijetno. Skrb za naše telo pa mora biti naporna s stališča mišic ampak hkrati osvežujoča stvar za psiho. Torej, najdite nekoga, ki vam ustreza za vašega motivatorja.
Aja kar se pa tiče,da same delate vaje iz interneta, brez znanja pravilne izvedbe pa predlagam, da rajši ne. Osebni trener je odlična naložba v vaše zdravje in lahko je kratkotrajno, le toliko da se naučite kako pravilno delati vaje in kako poslušati svoje telo. Ko enkrat osvojiš koncept zdravega življenja (ne diete !) postane pravilna prehrana in vadba del vsakdana.[sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif]



Stran: [1]