|
Majaa7 -> RE: tuna iz konzerve (24.7.2026 20:10:38)
|
IZVIRNO SPOROČILO: jakaracman Meni so rekli,na PEK, da je tuna https://estela.si/ alergena.Mislim,da je pri 9,5 absolutno prezgodaj za to in , da je ogromno drugih stvari, ki jih otrok pri tej starosti je. Pri devetih mesecih in pol je edina prava težava pri konzervirani tuni vsebnost soli in težkih kovin, kot je živo srebro. Tuna je namreč velika roparska riba, zato se v njej nabere več teh stvari kot v manjših ribah. Prav tako so konzerve običajno precej slane, kar obremenjuje dojenčkove ledvičke. Ampak brez panike, če mu jo ponudiš občasno, recimo enkrat na teden ali dva, ne bo čisto nič narobe. Najboljše je, da izbereš tuno v lastnem soku brez dodane soli, če pa imaš doma tisto v olju, jo pred uporabo preprosto dobro odcedi in speri pod tekočo vodo v cedilu. Skuhaj testenine, na hitro naredi preprosto paradižnikovo ali zelenjavno omakico, na koncu vmešaj tisto odcejeno tuno, da se samo pogreje, in obrok je pripravljen. Če pa hočeš še bolj zdravo alt_ernativo iz konzerve, so sardine ali skuše v lastnem soku še boljša izbira, ker imajo manj težkih kovin in več dobrih maščob.
|
|
|
|