RE: ločevalna dieta (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

anja31 -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 10:47:12)

Punce..trenutno sem na forumu hujsanje na dolgi rok....sam se pa že en čas pripravljam da bi zacela z locevalno, saj avgusta grem na morje in bi zadevo mal pospešila......mam pa po mojih izracunih in zeljah 28 kg prevec....pa sem rekla, da bi udarila eno ornk akcijo......pol pa ko dosezem zeljeno, pa na montija.....a mi poveste, ce imam dovolj casa, ker gremo 1.8. na morje... vem, zelo ambiciozen plan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].....kake so pa vase izkusnje z izgubo kg, ce se 100% drzis te locevalne po rini knjigi ???



mausilein -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 10:56:17)

anja31,dobrodošla.tudi jaz sem na forumu hujšanje na dolgi rok.
jaz počasi končujem z ločevalno dieto, saj sem si zadala -10kg za začetek. še dobro kilo mi manjka do cilja.
če se boš odločila za ločevalno, ti bo uspelo. jaz sem po tej knjigi 5 let nazaj shujšala 14kg.
tokrat nisem bila tako uspešna, ker se nisem tako strogo držala.[sm=smiley1.gif]
ampak bom junija še enkrat začela z ločevalno, da še malo oklestim svoje kg predno gremo na morje.
držim pesti, da ti uspe z ločevalno. [sm=bravo.gif]



anja31 -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 11:10:29)

mausilein hvala......bom startala s 1.4. imam pa ze svoj jedilnik za 29 dni, ki sem ga sebi na kozo sestavila....

prvi B dan bo :

z: 2 pomaranci
k: sarma brez riza,  dcl omake od sarme brez OH
v: 1/2 od kosila brez juhe

upam, da bo...res upam... bi rada imela kondicijo poleti z 1L4M staro puncko.....ne da bom ko en pujsi laufala za njo....:))



Aisha86 -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 11:24:28)

Anja31, jst tud mislm, da bi ti lahko uspelo z veliko samodiscipline in seveda telovadbe (sprehod, tek...). Jaz sem pred 5imi leti shujšala v 4m samo s telovadbo in zdravo prehrano 20kg: nič jest po 18h, sladkarije adijo, prenažiranje adijo, vsak dan: 200 trebušnjakov, vzdvigovanje uteži in uro pa pol hitre hoje v hrib :) ...če boš poleg telovadbe še na ločevalni, boš pa res lahko poleti že sexy mama [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Mene pa danes čaka okisan krompir v solati, zvečer pa solata s fižolom - Š dan.



anja31 -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 12:20:01)

Punce....a je katera v blizini Brezovice (pri LJ), pa bi se lotila vecernega teka v druzbi ?? 



mausilein -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 12:22:43)

jaz sem žal predaleč, iz ivančne gorice.[sm=smiley1.gif]



Anonimen -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 13:36:35)

Ojla punce.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Tud jaz že kakšen slab mesec ločujem, se pa ne držim tako striktno (npr. na sadni dan pojem zraven še malo sira ali skute..).

Sem pa ravno včeraj razmišljala o polnozrnatih palačinkah s skuto na dan B. V tem smislu: jajca, mleko in skuta so B, sama moka v palačinkah je pa kot kos kruha, ki je dovoljen zraven mesa. Kaj mislite?





princeska29 -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 14:55:21)

ola sedaj pa se bom počasi tudi jaz pridružila ločevalni ker s herbalifom ni bilo učinka in sem zelo razočarana ; ((sem pa se tudi naročila knjigo ločevalna 90 dni,ki jo imajo sedaj v akciji za 9 eurov brez kakršnekoli poštnine in se sedaj res izplača
ko dobim priročnik tudi jaz začnem ; )dovolj imam kilogramov in skrivanja za velikimi ohlapnimi cunjami in slabim počutjem
upam da mi tokrat uspe ; )))
vsem ki pa ste že na dijeti pa obilo uspeha in le pridno naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
poleti boste že čudovite[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



anja31 -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 17:21:13)

princeska29 - kdaj bos startala locevalno ?? Jaz namrec 1.4. - zanimivo B kosilo : polnjene articoke z mletim mesom v lastnem soku...njami....



anja31 -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 17:23:28)

skuštrana suzi - res je glede kosa kruha v primerjavi z poln.moko...bolj vprasljivo je to, ker so tu mascobe pri cvrtju in pa mesanje B in mlečnih izdelkov, ki sicer tudi spadajo pod B, ampak mislim da se naj nebi mesalo mesa in mlecnih izdelkov....ne vem, morda pretiravam, ampak nekje v spominu mi je to ostalo... 



anja31 -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 17:24:52)

Aisha86 - torej sploh nisi locevala takrat, samo zdrava prehrana in po 18 uri ne in sport....zanimivo....torej z locevanjem bi moralo it...pozdravcek 



cebela2 -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 21:50:43)

jaz sem si pa danes skuhala sataraš (paprika+paradižnikova mezga in koščki paradajza + bučke)¸jutri Š dan,si bom skuhala riževe rezance, OH dan pa testenine [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] pa sta dva dneva rešena, pa še na sadni dan lahko to pojem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] evo trije dnevi rešeni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. . .danes sem ai pa privoščila kebab (meso+kos kruha)

skuštrana suzi koliko si pa shujšala v 1 mesecu

princeska herbalajf je za en k*** . . sam nategovanje folka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]

kar se tiče pa ločevanja, jaz to delam po občutku, se ne držim striktno. .  no in sem 'že' -1,5 kg, v 10 dneh. .. ni slabo sem kar zadovolna.

Če bi katera želela da jo dam na seznam naj mi sporoči podatke. . no lahko se pa tudi sama da gor [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Če imate kašne ideje za jedilnik ga pa tudi lahko napišete



dramica -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 22:18:58)

Živijo punce.Vas berem in občudujem ker ste tako dobr zagrete.Men je od poroda ostalo11kg pa bi morala dol dobit ampak men se tud ne sanja ne kaj bi si pripravla za jest.Ne znam glih ločevat jedi,kam spadajo,pa še en problem imam:jaz še dojim in ne vem če lahko začnem s shujševalno[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/img].Je še katera,ki še ni začela da bi skup štartale[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley10.gif[/img]?Punce pa telovadit[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/img][img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/img]to tud pomaga.



Anonimen -> RE: ločevalna dieta (29.3.2011 7:44:04)

anja, ja, naj se ne bi mešalo npr. mleka in mesa. Ampak jaz npr. dodam mesu tud kakšen sir, kislo smetano... tako, da pomoje za včasih to ni tak problem. Maščobe bi ble pa itak samo iz skute, ker bi to pekla v pečici, brez olja.

čebela, meni je šlo dol nekje 3,5 kg v cca. 1 mesecu (mogoče malo manj), s tem, da sem vmes tudi "grešila".

Danes bo pa:
Z: jabolka (3-4)
K: pečen piščanec s sladko-kislo omako
V: kakšna zelenjavna juha ali kaj podobnega.



Anonimen -> RE: ločevalna dieta (29.3.2011 7:45:20)

IZVIRNO SPOROČILO: dramica

Živijo punce.Vas berem in občudujem ker ste tako dobr zagrete.Men je od poroda ostalo11kg pa bi morala dol dobit ampak men se tud ne sanja ne kaj bi si pripravla za jest.Ne znam glih ločevat jedi,kam spadajo,pa še en problem imam:jaz še dojim in ne vem če lahko začnem s shujševalno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] .Je še katera,ki še ni začela da bi skup štartale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley10.gif[/image] ?Punce pa telovadit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] to tud pomaga.



Jaz se ne bi hecala z ločevalno, dokler dojiš. Ker to je "šok" za telo in lahko izgubiš mleko. Če bi se vseeno rada zdravo prehranjevala in izgubila kakšen kg, potem predlagam, da samo nehaš jest sladkarije, sladke pijače, bele testenine zamenjaš za polnozrnate, kruh isto...



m_aja -> RE: ločevalna dieta (29.3.2011 9:15:27)

dramica -  jaz tudi dojim pa sem na dieti in zaenkrat še mam mleko sej normalno ješ ampak samo kaj ne mešaš mesa pa testenin pa to mislim da nebi smelo nič bit ampak dobro moja mala je stara 10 mesecev tak da če zmanjka nebo preveč hudo upam pa da nebo zmanjkalo 



cebela2 -> RE: ločevalna dieta (30.3.2011 7:17:05)

dobro jutro punce,

kaj boste danes papcale?
Jaz imam OH dan in bo piccaaaaa (zelenjavna seveda), za zajtrk sem pa ravno kivi pojedla
Učeri sem bila pa cel dan tako močno lačna, da sem okoli 16h pojedla en košček kruha, zvečer sem pa letela na rekreacijo tako da nisem nič jedla, se mi je pa danes zjutri vrtelo za znort.. . .
no zdej pa še kavico pol pa na sestanek, pol je pa že čas za kosilo

aja. . še eno uprašanje, a se seme med obroki tudi jest. . nap. sadje oz oreščke?



Anonimen -> RE: ločevalna dieta (30.3.2011 7:35:12)

Jutro.

Pri meni bo danes tole:
Z: dve stisnjeni pomaranči
M: jabolka
K: zelenjavna juha, pečen krompir
V: zelenjavna juha s krompirjem



jagodka_30 -> RE: ločevalna dieta (30.3.2011 10:01:31)

Pozdravljene punce!

Sem čisto frišna med vami, kar se tiče pisanja, hujšanje pa že nekaj časa traja. Upam, da me sprejmete.

Tudi sama se borim s presladkimi dodatki na telesu (beri: odvečna teža) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Odvečne prtljage je ogromno. Z ločevalno sem štartala 07.03.2011. Imela sem 97,5kg na 165cm višine. Danes je moj sadni dan (že 24. dan dijete) in tehtnica kaže -5,9kg. Nekaj je, nekaj pa še bo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Zeloooooooo, ampak res zelo se bojim vikenda, ker me v nedeljko čaka sadni dan, v ponedeljek pa še 1. vodni dan. Sploh si ne predstavljam, kako bom to preživela.

Upam, da mi bo ob pisanju na forum lažje in seveda ob branju vaših uspehov.

Uspehi drugih so tak balzam, ki mi daje motivacijo za naprej.

Lepo vas je brat!
Jagodka_30



Anonimen -> RE: ločevalna dieta (30.3.2011 11:35:43)

Jagodka, jaz bi bom tako rekla glede vodnega dne. Jaz sem se ga držala samo 1x, drugače sem ga enostavno preskočila ali pa imela sadni dan. Ne vem če je treba samo sebe tako matrat. 



cebela2 -> RE: ločevalna dieta (30.3.2011 11:45:38)

jagodka dobrodošla in [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za izgubljene kg

se tudi jaz strinjam glede sadnega dne. . jaz se nebom toliko matrala, bom raj imela sadni dan

pravkar sem se zelenjavne pice najedla, zvečer pa SLADOLEDDDD [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



jagodka_30 -> RE: ločevalna dieta (30.3.2011 12:25:45)

O punci sta prijazni. Že tako je mučno imeti sadni dan na vikend, potem pa še voda? Eh ja ... bomo premagali še to oviro. Mogoče kar uporabim nasvet skuštrane suzi.

Danes, kot rečeno, sem na sadnem dnevu in bi "požrla" cebelino zelenjavno pizzo hehehe, vse samo, da ni sadje. Sadje mi res ne diši v takih količinah.

Se tipkamo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



cebela2 -> RE: ločevalna dieta (30.3.2011 12:33:29)

jaz imam pa rada sadni dan oz vitaminski dan . . je pa res tudi pri meni problem vikend, ker smo vsi doma pa kuhat morem za vse, pa obiski oz gremo mi kam na obisk . . no takrat se pač ne držim strogo. . pa druge dneve mal bol pazim kaj pa kdaj jem.



m_aja -> RE: ločevalna dieta (30.3.2011 12:37:49)

dobrodošla jagodka_30
jaz bom mela vodni dan ko bo polna luna 4.1 ampak ne vem kdaj morš začet baje gredo kile takoj dol mislim vsaj probala bom ker že odkar sem na dieti delam manjše grehe  ampak vseeno sem - 3 kg upam da mi bo uspelo

eto danes mam oh dan in si pečem zelenjavno pico




Anonimen -> RE: ločevalna dieta (30.3.2011 13:10:08)

Jagodka, jaz si za sadni dan naredim tudi kakšno zelenjavno juhico. 



Stran: <<   < Prejšnja stran  2 3 [4] 5 6   Naslednja stran >   >>