|
kapica -> Naj vam povem kako sem jaz ... (7.9.2005 2:48:15)
|
... shujsala  .
Kakor berem se kar trudite z vsemi mogocimi metodami, pa naj se jaz svoj piskercek dodam, mogoce se bo katera videla v tem .
Sicer je ze skoraj tri leta nazaj, ampak se moja linija se vedno drzi. Povod za takrat je bila moja poroka, ker sem hotela lepo pasat v obleko  .
No, in sem si kupila knjigo " Hujsamo z jabolcnim kisom". Pila sem zlico kisa na en kozarec vode pred,med in po jedi, pa se vmes med obroki. Zraven pa kuhala jedi popolnoma brez mascobe. Torej spagete z paradiznikom, riz z kislim zeljem, jogurte, sadje. V glavnem toliko da sem se cez prve tedne privlekla. In ko sem videla da je zacelo delovat, sem imela se vecjo motivacijo. Tako da sem do poroke, to je bilo takrat ena dva meseca, ze za 3 kile shujsala. Pa to ni bilo kaj na hitro ali naenkrat, ampak za mene je bil to takrat uspeh, se najbolj pa to da sem se uprla mascobnim stvarem, ki sem jih zelo rada jedla.
Aja, pa pila sem zelo veliko vode 2-3 litre na dan, navadno vodo iz pipe. Potem po poroki pa je samo se dol slo, tudi ko sem nehala piti kis (to je bilo ze po prvih nekaj tednih). Ampak zgleda da se je telo navadilo na nov nacin prehranjevanja, na vodo, tako da sem v letu dni ali malo vec shujsala 13 kg  . Torej v povprecju ena kg na mesec, kar bi naj bilo tudi zdravo in pravilno hujsanje.
Aja, pa vmes sem sla malo na kolo, nisem pa se nekaj posebej ukvarjala s sportom .
Sedaj se se vedno tega drzim, pijem vodo, pojem zelo veliko sadja , malo pazim da ne ravno vsega v usta nesem, ceprav si privosim hambija ali pico ali kaj podobnega ko imam luste. Zraven pa sem zacela se telovadit, o tem pa kdaj drugic.
Mogoce bo pa katera probala, jaz sem bila tako navdusena nad tem , da vsakemu priporocam da poskusi. Je pac potrebna disciplina, to tako vemo, ampak mislim da ce ne bi bilo poroke takrat, se ne bi tega lotila.
Ko se spomnim na to sem se vedno tako ponosna sama na sebe   .
|
|
|
|
