kdaj telovadba po CR??? (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Po porodu



Sporočilo

bobek05 -> kdaj telovadba po CR??? (23.10.2005 19:38:33)

Zdaj sem pa že tečna in razočarana - 4 mesece po CR mi sicer čisto nič ne manjka, ampak vsakič ko malo potelovadim (oz. obremenim trebušne mišice), ker bi se rada znebila trebuščka, me potem še najmanj 3 dni boli in špika v predelu brazgotine [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
Saj mi je G rekel, da ene lahko že kar takoj "delajo stojo na glavi", druge pa pač moramo biti malo bolj potrpežljive, ampak sem ful tečna, ker hujšam in vse povsod gre dol samo na trebuhu se mi zdi, da ne... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] In zdaj če ne morem delat trebušnjakov...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

Kako je pri vas??? Kako hitro ste lahko NORMALNO telovadile po CR???



PBJ -> RE: kdaj telovadba po CR??? (23.10.2005 19:56:29)

Jaz sem začela bolj intenzivno telovaditi pred dobrim tednom, nekje 3 mesece po CR. Prej nisem mogla narediti niti enega trebušnjaka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Sem izbirala vaje, s katerimi nisem preveč obremenejvala trebuha.Dva meseca po Cr  sem bila prepričana, da bom lahko zlahka dvignila trup, pa sem bila presenečena, ko se nisem mogla odlepiti od tal[sm=smiley24.gif], mož se mi je pa smejal, ko je videl, kako se spravljam k vsemu. Voljo pa sem le imela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].
Sedaj že gre, čeprav me v predelu rane potem še nekaj dni malce boli oz. takšen čuden občutek imam tam spodaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Bo že boljše, čeprav se mi zdi, da ta rana v notranjosti pač še ne bo tako hitro popolnoma neobčutljiva
Tudi jaz želim trebuh spraviti v prvotno stanje pred nosečnostjo - no vsaj približno.
Bobek, danes smo bili blizu vašega domeka in sva vam z Juretom pomahala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]... Kdaj se kaj vidimo??

Sedaj se gremo kopati - moja fantina me že kličeta.

lp




Anonimen -> RE: kdaj telovadba po CR??? (23.10.2005 21:24:32)

Jaz še sedaj ne morem, tri leta in pol po CR. Včasih gre, včasih pa niti pod razno. Po moje je tudi malo odvisno od časa v mesecu, mislim, glede na ciklus.



dory -> RE: kdaj telovadba po CR??? (24.10.2005 9:21:02)

Jst sem tretji dan po cr ze letala po porodnisnici :)...pa tud doma sem takoj vse delala...sam intenzivna telovadba...9mesecev po porodu me je tam pri 100-em trebusnjaku tko zacel sponat vse skup...se danes me zvije...ni vec isto no...



bobek05 -> RE: kdaj telovadba po CR??? (24.10.2005 20:22:21)

če sem prav razumela, NIKOLI več ne bom ista [sm=sad.gif] no ja, vsaj moj angel je zdrav in pridno raste - to mi je edina tolažba [sm=angel.gif]

kako pa se naj potem znebim trebuha?? vse ostalo še gre, kaj pa trebuh?? kaj pa pravite na plavanje?? bi kaj pomagalo? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ampak potem bi verjetno morala orenk plavat.. (pa ni časa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image])



giga -> RE: kdaj telovadba po CR??? (24.10.2005 20:31:28)

Rajš pejd na organizirano vadbo, pa to povej, ti bojo pokazala zate ta prave trebušnake. Ne pretiravi z željo po lepoti, tko kot sem jaz - zdaj imam sina starega 9m in pol in kilo, pa ga ne morem vedno dvignt kadar me rabi. Če bi zdej odločala še enkrat, bi bolj previdno telovadila.



Stran: [1]