|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

ČLANKI

Video: Kaj je priporočljivo jesti v nosečnosti

Avtor: Uredništvo Fit.ringaraja.net | 24.9.2010
image

Želite vedeti, kaj lahko jeste in čemu se je med nosečnostjo najbolje izogibati? Pogljete si kratek video nasvet s ključnimi informacijami.

Video: Pilates v nosečnosti - pravilno dihanje

Avtor: Uredništvo Fit.ringaraja.net | 24.9.2010
image

Video prikaz pravilnega dihanja pri pilatesu. Dihanje poteka uskaljeno s samo izvedbo vaj ter pomaga proti vsem napetostim telesa.

Video: Joga v nosečnosti

Avtor: Uredništvo Fit.ringaraja.net | 5.9.2010
image

Vadba, sprostitev, dihanje so dejstva, ki vas vodijo skozi celotno nosečnot. Sprostite se ob sklopu vaj, saj ne boste deležne le fizične, temveč tudi psihično aktivnost.

Fitnes doma - vadba po porodu

Avtor: Uredništvo Fit.ringaraja.net | 1.9.2010
image

Če razmišljate o tem, da bi med nosečnostjo pričeli obiskovati fitness center, potem je bolje, da kupite telovadno napravo in telovadite doma.

7 nasvetov, zakaj telovaditi med nosečnostjo

Avtor: Uredništvo Fit.ringaraja.net | 23.8.2010
image

Se vam zdi telovadba nepotreben opravek, za katerega nimate časa? Preberite si sedem odličnih razlogov, ki pravijo ravno nasprotno.

Nasveti za zdravo nosečnost

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 24.1.2010
image

Čemu se morate med nosečnostjo izogibati? Katera hrana je dobra in katere med nosečnostjo ne smete zaužiti? Prisluhnite svojemu telesu!

Prehrana v nosečnosti

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 24.1.2010
image

Čeprav se vam lahko okus za hrano v nosečnosti spremeni in si pogosto zaželite neko vrsto hrane, obstajajo smernice za zdravo prehrano, ki so vam lahko v pomoč in vam jih ponujamo tudi mi.

Vse o masažah

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 24.1.2010
image

Masaža je ena izmed najstarejših naravnih metod zdravljenja in ohranjanja zdravja. Sprostitev za telo in um. Glavna vrednost masaže je neposreden človeški dotik.

Bodite aktivni in pozitivni

Avtor: Anka Tavčar Prelog | 24.1.2010
image

Aktivna nosečnost, v kateri se nosečnica dovolj giblje in zdravo prehranjuje, namreč ni dragocena le za telo, pač pa tudi za zdravje otroka, ki ga nosi. In ne nazadnje za lažji porod in hitrejšo vrnitev v formo.

Kaj vse lahko počnem v nosečnosti?

Avtor: Petra Mauer | 24.1.2010
image

V času neštetih možnosti zna nosečnica poskrbeti zase in za svojega otroka ne le z branjem priporočene literature, pač pa tudi z veliko bolj alternativnimi zadevami.

STRAN 5 OD 5

Vadba za nosečnice – 2. del
Naše darilo samo za vas – ker ste nam pomembne - VADBA V NOSEČNOSTI IN NJEN VPLIV NA NOSEČNICO IN OTROKA
Dvigovanje uteži v nosečnosti
Ta oblika vadbe krepi in vzdržuje vaš mišični tonus in vam pomaga pri nabiranju moči, ki jo boste potrebovali med rojeva...




.Če ugotovite..
пеперутка16

..da nosite trojčke, kaj bi naredili?