Nosečnice, ki v zadnjem mesecu nosečnosti uživajo datlje, naj bi lažje rodile, kažejo raziskave.
Študija, narejena na Jordan University of Science and Technology, je pokazala, da so nosečnice, ki so zadnji mesec uživale datlje dnevno, lažje in hitreje rodile kot tiste, ki jih niso.
Testiranke, ki so uživale datelje, so imele mehkejši maternični vrat in so se hitreje odpirale med porodom, manj je bilo predhodnih razpokov mehurja, večinoma so rodile vse brez umetnih popadkov (spontano) in imele so krajšo prvo fazo poroda.
Šest dateljev na dan v zadnjem mesecu nosečnosti torej krajša porod in pomaga pri iztisu otroka skozi nožnico.
(VIR ŠTUDIJE: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989)
PREBERITE ŠE: Kako pospešiti porod s hrano?
Nasvet strokovnjaka
Mag. Stanko Pušenjak je v enem od intervujev povedal, da je za porodno bolečino in prenašanje le te pomemben odnos, ki ga ima posameznica do poroda: "Če želi ženska odpraviti negotovost glede poroda, zelo pomagajo različne tehnike telesne aktivnosti (predporodna telovadba) ter psihološke tehnike samonadzora in avtogenega treninga. Tudi dobra informiranost o vsem, kar se v telesu dogaja med nosečnostjo in med porodom, blagodejno vpliva na prepuščanje osebju in njegovim navodilom. Če teh ni, pa zna ženska nadzorovati svoje telo in preprečevati pretirano in nenadzorovano zakrčenost mišic. To precej zniža porabe kisika in s tem pomaga tudi k bolj gladkemu in hitrejšemu poteku poroda."
(VIR CITATA: http://www.viva.si)
PREBERITE ŠE: Porod in protibolečinska sredstva - dula odgovarja
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Kako zmanjšati strah pred porodom?
Je porod res tako zastrašujoč? Se ga moramo bati? Strah pred porodom (lokiofobija, tudi tokofobija) je pogosto pojav, ve...
27
Čudni prvi znaki nosečnosti
Včasih prvi znaki nosečnosti niso prav nič romantični oziroma so lahko prav "čudni" in naporni. Kakšni, preverite v čl...
13
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
6
10 najpogostejših prvih znakov nosečnosti
Vsaka ženska drugače občuti prve znake nosečnosti, mi vam predstavljamo najpogostejše.
5