|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Hitro in okusno poletno kosilo z doma pripravljenimi 100% veganskimi sladoledi

Petra Počkaj Rosa, univ. dipl. biologinja, 3.7.2021
Tokrat kosilo, ki ga boste pripravili hitro, v njem pa bo uživala cela družina. Pa še odlično ohladi med poletnimi temperaturami.

image
/11


Kako hitro bo kosilo pripravljeno? V 15 minutah!

 

Kaj kuhamo? Razmetane “polnjene” paprike z bulgurjem.

Ta receptek sem našla na spletu, že leta nazaj, ko sem v gosto prehrano uvajala sina. Vsi jo obožujemo, ker je super, hitra in okusna za celotno družino, zato ga delim tudi z vami.

 

Hitro, zdravo in okusno.

V original receptu je uporabljeno puranje mleto meso, jaz rada uporabim ekološko teletino ali narezana piščančja prsa. Vse pripravimo po istem postopku in ga lahko skuhamo delno že vnaprej, tik pred kosilom pa samo še dokončamo bulgur.

 

hitro in enostavno kosilo

 

Priprava: (primerno od 6.m dalje)

- Malo čebule popražimo na vodi, dodamo mleto meso in začimbe (timijan, majaron, česen - vedno vzamemo kalček ven iz sredine, da ni grenko).

Narezano zelenjavo bučko, papriko zeleno in rdečo, nastrgan korenček, por. - res je pisana druščina, dodamo k mesu in popražimo. Ko se zelenjava zmehča, dodamo pest bulgurja in zalijemo z jušno osnovo ali vodo. Kuhamo 8 min, dodamo kocke svežega paradižnika in počivamo pokrito se 7 min.

Preden postrežemo dodamo kvasne kosmiče.

 

PREBERITE TUDI: Odlični morski recepti za malčke

 

SLADICA 

Domač zdrav sladoled? Brez dodanega sladkorja? Seveda!

Vse kar potrebujete je dober mikser in zmrznjeno sveže sadje. Najbolje je kupiti lokalno in sveže, zamrzniti in uporabiti.

 

1) Banana/avokado/čokolada

3 narezane in zamrznjene banane

½ skodelice naribane temne čokolade

1/2 primerno zrelega avokada

¼ skodelice mleka/smetane (lahko rastlinski napitek, kokosovo mleko ali smetana)

 

2) Banana/borovnice/vanilija

3 narezane in zamrznjene banane

½ skodelice naribane zamrznjenih borovnic (malin ali mešanih gozdnih sadežev)

vanilijeva pasta

¼ skodelice mleka/smetane (lahko rastlinski napitek, kokosovo mleko ali smetana)

 

PREBERITE TUDI: Kako uvajamo sezonsko sadje pri dojenčku?

 

3) Bananin/jagodni sladoled

3 narezane in zamrznjene banane

½ skodelice zmrznjenih jagod

1/4 skodelice mleka/smetane (lahko rastlinski napitek, kokosovo mleko ali smetana)

 

Vse sladolede lahko pripravite tudi brez mleka.

 

4) Ponarejen sladoled 

- 200 g polnomastne skute

- 100 g zmrznjenih borovnic (lahko brez sadja ali z drugim sadjem)

- 50 g sladkorja v prahu ( ali po okusu )

- 100 ml sladke smetane za stepanje, ki mora biti dobro ohlajena

- 100 ml rastlinske smetane

- vanilin sladkor

- prazni korneti

 

PRIPRAVA

Skuto drobno spasiramo ( lahko s paličnim mešalnikom), sladko in rastlinsko smetano zlijemo v globoko posodo in čvrsto stepemo, pasirani skuti dodamo vanilin sladkor, sladkor v prahu (drugo sladilo kot je med ali agavin sirup) in zmrznjene borovnice, nazadnje primešamo še stepeno sladko smetano.

Postrežemo v kornet ali lonček.

 

Super sladica/malica tudi za seboj na plažo.

 

hitro in enostavno kosilo

 

PREBERITE TUDI: 7 odličnih sladolednih lučk za najmlajše in starše

 

 

Ana's BLW Ideas

Več receptov, nasvetov in prigod, povezanih z uvajanjem goste hrane po metodi BLW
najdete na Facebook in Instagram strani Ana's BLW Ideas. (FOTO: Osebni arhiv)


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Materino mleko, mlečne formule in gosta hrana
Materino mleko krepi odpornost dojenčka in zmanjša tveganje pred nastankom prehranskih alergij. Če pa ima mamica premalo...
4
Beremo: Svetovna uspešnica Ščepec njama
V eni knjigi zbranih sto shujševalnih receptov iz domače kuhinje, ki pričarajo slastne, lahke in zdrave jedi, ki prav ni...
3
Recepti: Potica na sedem načinov
Preverite sedem receptov za praznično potico nekoliko drugače.
3
IDEJA ZA VIKEND: Z otroci pečemo pustne do...
Izkoristimo pustni čas za pripravo slastnih pustnih dobrot z našimi malčki. Pripravimo sestavine, igrajmo se s testom, o...
3



Uvajanje: S čim pričeti?
photo
Zelo pomembno je, da pričnemo z uvajanjem sezonske hrane, lokalno dostopno hrano, saj je takšna hrana bogatejša s hranil...
Kdaj lahko otroku prvič ponudite jajce?
Jajca so precej alergeno živilo, zato naj bi jih malčkom uvajali v prehrano z nekoliko večjo previdnostjo. Vendar se tud...




stari starši
watershine

se želijo umešavati v vzgojo vaših otrok?

da (55%)

ne (45%)


Število vseh glasov: 410

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!