|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ta "preizkus izbirčnega jedca" loči problematične jedce od tipičnih otrok

Uredništvo Ringaraja.net, 26.7.2022
Faza izbirčnega prehranjevanja vašega otroka je verjetno tipična, vendar obstaja način, kako ugotoviti, ali je mogoče to tudi razlog za zaskrbljenost.

image
Obstaja test, ki loči izbirčneže od tistih, ki imajo s tem resnične težave. (Freepik.com)
/11


Večina staršev se spopada z uganko, kako svojemu otroku ponuditi optimalno hrano in kako otroka prepričati, da jo bo dejansko pojedel.

Težko je reči, ali je izbirčnost vašega otroka bolj intenzivna kot od drugih. Kako lahko torej ugotovite, ali morate malčka peljati k zdravniku ali bo vaše sočutje in razumevanje dovolj, da to fazo premagate?

Obstaja test, ki loči izbirčneže od tistih, ki imajo s tem resnične težave.


Kaj je test izbirčnega jedca?

Po besedah pediatrinje dr. Leah Alexander je od otrok od približno 15 mesecev do skoraj štirih let pričakovati izbirčno vedenje.

"Nekaj od tega značilno za malčke," pojasnjuje. "Preprosto niso lačni in ne potrebujejo toliko kalorij, da bi pravilno zrasli in pridobili težo."


PREBERITE TUDI: Izbirčen otrok 


Od približno štirih let naprej pa dr. Alexander ugotavlja, da lahko izbirčna prehrana za otroke postane nezdrava. "Pri težavnih otrocih vidim veliko debelosti in zobnih težav," pravi. "Večina starejših otrok, ki so izbirčni, se prehranjujejo z ogljikovimi hidrati. Ponavadi jedo veliko prigrizkov. "

Ko se pojavijo pomisleki glede otrokovih prehranjevalnih navad, večina zdravstvenih delavcev pogleda točke razlikovanja, da ugotovi, ali je otrok navadno izbirčen ali je pri njem vidna težava:


- Število zaužitih živil:

Izbirčnež bo jedel več kot 30 vrst različne hrane, medtem ko bo otrok, ki ima težave s prehranjevanjem, jedel manj kot 20 različnih vrst.


- Ali se raznovrstnost hrane zmanjšuje:

Za razliko od izbirčnežev, problematični jedec ne bo vsaj dva tedna pojedel nečesa, kar smo mu umaknili iz jedilnika in potem vrnili nanj.


- Sposobnost uživanja hrane vseh različnih tekstur in prehranskih kategorij:

Otroci s težavami bodo zavrnili celotne kategorije hrane glede na teksturo ali prehransko skupino. Izbirčen jedec bo pojedel vsaj eno stvar iz večine prehranskih ali teksturnih skupin.


PREBERITE TUDI: Izpoved mame: Kako pomagati perfekcionističnemu otroku?


- Toleranca do novih živil:

Izbirčni jedci lahko prenašajo uvajanje novih živil, medtem ko se problematični popolnoma razburijo ob uvedbi nove hrane.


- Sposobnost jesti isto hrano kot preostala družina:

Problematični jedec bo skoraj vedno jedel drugačen nabor hrane od svoje družine in pogosto bo jedel na drugem mestu ali v drugem času kot ostali člani družine.


- Sposobnost, da se nauči jesti novo hrano:

Problematični jedci potrebujejo več kot 25 korakov v prehranjevalni hierarhiji, da se naučijo jesti novo hrano.


Dr. Alexander ugotavlja, da je problem hranjenja v veliki meri prisoten pri otrocih, pri katerih so odkrili kasnejši razvoj govora, avtizem ali senzorične težave. "Težave s peroralno občutljivostjo, kot so težave s ščetkanjem zob ali težave z določeno teksturo, se običajno pojavijo pri malčkih," pravi. "In potem se z izbirčno prehrano nekako prenese v čas osnovne šole. "

 

PREBERITE TUDI: Izbirčen otrok: nasveti, ki delujejo


Kaj lahko storim, če je moj otrok izbirčen?

Najprej bi morali starši oceniti svoje prehranjevalne navade in odnos do hrane. "Otroci so po navadi manj izbirčni, če njihovi starši jedo raznovrstno hrano in kadar jim redno ponujajo zdravo hrano," svetuje dr. Alexander. "Torej ti otroci po navadi jedo več različnih živil, tudi če imajo izbirčno fazo prehranjevanja in imajo določena živila, ki jih za nekaj časa nočejo jesti. Njihova splošna prehrana je ponavadi precej raznolika in uravnotežena kot pri nekaterih otrocih, ki teh izpostavljenosti ne dobijo. "

 

Povečanje otroškega prehranskega repertoarja je dolga igra. Zelo redko se zgodi, da otrok sploh preskoči fazo izbirčnosti. Starši, ki so vztrajni in potrpežljivi, lahko običajno dolgoročno dosežejo uspeh. "Najpomembneje je, da ne poskušate vzpostaviti bitke, zlasti z malčkom, ki je nagnjen k napadom in preizkuša meje," opozarja dr. Alexander. "Odrinili vas bodo in postali bolj kljubovalni, kar ustvarja cel cikel neprijetnih obrokov."

Namesto, da bi jedilno mizo spremenil v bojno polje, dr. Alexander predlaga, da počakate nekaj tednov in nato znova uvedete hrano, ki jo je vaš otrok v preteklosti zavrnil. "Izbirčen jedec se lahko ob znova ponujeni hrani drugače počuti ali pa je tisti dan drugače razpoložen in bolj pripravljen poskusiti. Zato bi rekla, da ne obupajte, če prvi poskus ne bo uspel. "


VIR: Father.ly

Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Simptomi, ob katerih mora otrok NEMUDOMA k...
Če otrok toži o močni bolečini v enem izmed testisov, če je testis otečen ali privzdignjen, in če otrok bruha, gre lahko...
11
Otrok levičar
Ima tudi vaš otrok dominantno levo roko? Kako pravzaprav vemo, da je otrok levičar in kako levičarja učiti pisati, rezat...
7
Praznična okrasitev: Papirnate snežinke
Papirnate snežinke so klasika za okrasitev doma pred prazniki. Z njimi lahko okrasite okna, vrata, jih obesite na luči ....
7
Norice ali vodene koze
Norice ali vodene koze so najpogostejša nalezljiva bolezen z izpuščaji. Bolezen se pojavlja skozi vse leto, v večjem šte...
5



Pretres možganov pri otroku
Če otrok pade, dobi udarec v glavo, lahko pride do pretresa možganov. To pomeni, da se pritisk, ki deluje na lobanjo, pr...
Zakaj ima otrok afte?
Afte so razjede na ustni sluznici, ki se lahko pojavijo v vseh starostnih obdobjih, tudi pri otrocih. V hujših primerih ...




Kdaj je vaš dojenček prvič zbolel?
Itkica



pred 6. mesecem (37%)

med 6. in 9. mesecem (21%)

med 9. in 12. mesecem (17%)

po 12. mesecu (24%)


Število vseh glasov: 198

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!