Ne pozabite, da v porodnišnici ne boste povsem sami.

/11 /11

Zaradi kriznih razmer, ki jih je povzročilo širjenje koronavirusa v Sloveniji, so slovenske bolnišnice in porodnišnice morale sprejeti izredne ukrepe.

Med katere spada tudi prepoved obiskov na vseh oddelkih (tudi porodnem in poporodnem) ter prepoved prisotnosti očetov pri porodu.

V Ljubljani in Novem mestu zagotovo ne

Zaradi posebnih razmer žal nismo uspeli dobiti podatkov od vseh slovenskih porodnišnic, zagotovo pa bodo porodnice morale roditi same v ljubljanski in novomeški porodnišnici.

Medtem, ko je na spletni strani kranjske porodnišnice zapisano, da so obiski tudi na porodnem in poporodnem oddelku povsem prepovedani, toda če je oče povsem zdrav in brez znakov ali suma na okužbo s koronavirusom, je lahko prisoten pri porodu. 

Pri tem bodite pozorni, da se razmere in ukrepi v bolnišnicah vsak dan spreminjajo, zato nosečnice, ki ste tik pred predvidenim datumom poroda, bodite pripravljene tudi na to, da boste verjetno morale roditi brez partnerjeve in/ali duline podpore.

PREBERITE TUDI BLOG: Strah pred porodom - Ne čakaj, da mine!

Kako si lahko pomagam, če bom rodila brez partnerja?

Čeprav bi kakšni starejši ljudje morda porekli, zakaj pa kompliciramo, saj so ženske v starih časih vse po vrsti rojevale brez partnerjeve prisotnosti, moramo poudariti, da je prisotnost ljubečega partnerja lahko pomembna ločnica med težkim ali celo travmatičnim porodom in porodom brez zapletov.

In kaj storiti v takšnih razmerah, ko je seveda prav, da spoštujemo varnostne ukrepe, četudi bodo porodnice zato morale roditi brez partnerja?

1) Mobilni telefon. Izkoristite sodobno tehnologijo in bodite tudi med porodom v telefonski navezi s partnerjem. Če vam to seveda pomaga in vam bo bolnišnično osebje to dovolilo. Glede na izredne razmere upamo, da se bodo vendarle prilagodili.

Včasih je namreč dovolj že to, da slišimo pomirjujoč in ljubeč partnerjev glas, da se počutimo bolj varne. Pa četudi nas ne more stisniti za roko in nam v živo povedati, da bo vse ok.

PREBERITE TUDI: Prerez presredka - Kako se mu izogniti?

2) Niste sami. Čeprav ob vas ni partnerja, to še ne pomeni, da ste v porodnišnici povsem sami. Prosite za pomoč medicinsko sestro, babico ali porodničarja in poiščite podporo pri ljudeh, ki bodo med porodom ob vas.

V kriznih trenutkih smo po navadi vsi ranljivejši in zato tudi bolj občutljivi na čustvene potrebe drugih, zato se ne bojte pokazati, da potrebujete podporo sočloveka. 

3) V mislih se povezujte z otrokom. Tudi, ko boste v porodni sobi morda za nekaj trenutkov ostali sami, v resnici ne boste nikoli čisto povsem sami. V svojem trebuščku namreč nosite živo bitje, ki vas čuti in ga boste kmalu držali v svojem naročju.

Zato se tudi med porodom v mislih povežite z njim, mu povejte, da ste pripravljeni na njegov prihod in komaj čakate, da ga boste lahko poljubili. To, kar bi sicer zaupali partnerju, lahko morda v mislih poveste svojemu otročku. 

4) Usmerite se na svoj porod. Ko okoliščine niso takšne, kot bi si jih izbrali, si lahko pomagamo s tem, da jih nekako "izklopimo". To je v kriznih trenutkih (tudi v tistih najresnejših) lahko zelo učinkovit obrambni mehanizem.

Če gre za travmatično izkušnjo, nam takšna potlačitev lahko seveda pusti posledice, toda pri neugodnih okoliščinah pa lahko takšno miselno strategijo ozke usmerjenosti in izključitve okolice izkoristimo v svoj prid.

Zato se med porodom zavestno usmerite zgolj v svoje občutke in porodni proces ter se čim manj ukvarjajte z okolico, saj vas to iz primitivnih možganov, ki vodijo porod, vrača v kognitivni del, ki zavira napredek poroda.  

PREBERITE TUDI: Masaža teh točk pomaga pri zelo bolečem porodu

5) Zavestno razmišljajte pozitivno. Rojevati otroka medtem, ko je svet v globalni krizi in je okrog nas tudi veliko panike, ni niti približno lahka naloga. Za dober porod mora biti ženska sproščena in se počutiti varna, kar je v svetovnih razmerah in če ob sebi nimate partnerja, še toliko težje.

Zato se zavestno usmerjajte v vse pozitivno. Bodite pozorni na to, kakšno je nebo, spomnite se na sladko pričakovanje dojenčka in kako bo, ko ga bo prvič videl tudi partner ter bratec oziroma sestrica. Občutek, ko ste bosi na plaži in poslušate zvok morja ... Pomislite na vse tisto, kar vam prikliče umirjene občutke in samodejni nasmeh.