dini -> RE: || pričakujemo Novembra (22.11.2008 14:39:04)
|
Za vas: Najpogostejše telesne spremembe v nosečnosti Porast telesne teže za več kakor 2 kg na mesec lahko ogrozi zdravje nosečnice in ploda. Pri nosečnici se lahko razvijejo nosečnostni diabetes ali gestoze (otekanje, zvišanje krvnega tlaka), pri plodu pa zastoj v rasti ali prekomerna debelost. Pogoste kožne spremembe so strije (na trebuhu, stegnih, prsih – po porodu ostanejo svilnato bele proge) in rjavkaste nosečnostne pege na čelu, licih, sencih. Otekanje nog je pogostejše v zadnjih tednih nosečnosti. Med nosečnostjo so močneje obremenjene ledvice (izločati morajo vse presnovke za nosečnico in otroka) in srce (količina krvi, ki kroži, se poveča za 1 liter). Zaprtje, spahovanje, zgaga (predvsem zaradi hormonskih sprememb in rastoče maternice). Slabosti se v prvih treh mesecih nosečnosti pojavljajo pri 50–80 % bodočih mamic. Večina slabosti je posledica prilagajanja na nosečnost. Bolečine v križu so zelo pogoste proti koncu nosečnosti. Maternica, ki nosi plod, je povečana, visi na svojih vezeh na križu. Če je trebušna stena, ki ji daje oporo spredaj, oslabela, se maternica povesi naprej in navzdol in pojavijo se bolečine v dimljah, križu, medenici. Zdrava nosečnost Pred zanositvijo: - ginekološki pregled s svetovanjem,
- opustitev škodljivih razvad,
- prenehanje z jemanjem kontracepcijskih tablet,
- zdrava prehrana in gibanje,
- dodatki folne kisline (vsaj 400 µg/dan).
|
|
|
|