Ločevalna dieta

Ločevalna dieta (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Žaka -> Ločevalna dieta (3.12.2008 10:53:44)
Ojla ! Včeraj zvečer sem se odločila, da danes začnem ločevalno dieto. V glavi sem si pošlihtala,da lahko par 10 kg :-) spravim dol. Imam namreč 72 kg. Full si želim. Danes imam beljakovinski dan. Tako,da bo kosilo jogutr in večerja. Bi bila pripravljena še katera z mano ?????

Anonimen -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 11:00:09)
Ne,ker bi bla s tabo samo ene 2-3 dni potem pa bi spet gresila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Nisem karakter-tebi pa srecno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

seny -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 11:09:02)
Žaka z veseljem se ti pridružim ...Tudi jaz sem potrebna spraviti dol minimalno 10 kg.Sama sem že večkrat poskušala pa nič ...mogoče bo tko boljš , se bova lahko mal spodbujale.Imam pa 68 kg , pred nosečnostjo sem jih imela pa 54 , tko da ...skrajni čas.No tko , danes jogurt al pa sirček - to je super.Največje težave bom imela s sadnim dnem , ker nisem kakšna velika ljubiteljica sadja...Ampak upam , da bo šlo.lp

Žaka -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 11:22:05)
Seny [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] full sem te vesela.:-) Greve v boje za dobro postavco.:-) Tako kod sem rekla danes bom jedla jogurt. Jutri pa bom jedla kuhan krompir in solato.

seny -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 11:36:26)
Tudi jaz sem vesela..Upam , da nama bo ratal.Joj, kok sem vesela.Ti zvečer sporočim , če mi je ratal sam ob jogurtih, drgač si bom pa še kakšen košček sira privoščila.

end1 -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 11:56:09)
jaz hujšam po tem ko sem bla v Poreču pri Raushu in mi je pomagal s hipnozo. Sedaj pa o hrani vedno razmišljam, jem štirkirat na dan po ful malo in ko pojem sem sita. pomaga!!!

blaža -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 11:57:10)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] da ste se lotle. jaz sem skoraj tri mesece nazaj končala in se znebila 10 kg. Kar pogumno! Seny, na beljakovinski dan lahko ješ ali jogurt, ali meso ali sir in ne smeš mešat, zvečer pa enako, samo manj in brez polnozrnatega kruha. tudi meso in sir ne smeš kombinirat.

Aja32 -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 12:29:59)
IZVIRNO SPOROČILO: end1 jaz hujšam po tem ko sem bla v Poreču pri Raushu in mi je pomagal s hipnozo. Sedaj pa o hrani vedno razmišljam, jem štirkirat na dan po ful malo in ko pojem sem sita. pomaga!!! Imaš ZS..

bati -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 12:51:15)
želim vama srečo....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tudi jaz sem imela v mislih to dieto....ampak se nism spravila nekak ....mam 61kg....pred nosečnostjo sm pa mela 53kg....-8 še....ampak sm ukinla nočno pojedino...tko da sm pozitivna da bo tud teh 8kg šlo...pa obroke mam manjše vendar nism lačna ker velik tekočine spijem....

piule -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 13:16:32)
punce pa ne zdaj pred prazniki se matrat ker itak boste grešile,kaj ni 1.1.09 bol lep datum?????

seny -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 19:55:18)
Evo , pa je prvi dan minil čist brez težav[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Jutri pa krompirček in solatka...pa mal manjši obrok kot sem jih vajena.Se že kar lažjo počutim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].Žaka kako pa pri tebi ?

Žaka -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 20:12:26)
Ojla! Tudi meni je ta dan uspel brez težav in pregreškov.:-)

Lianna -> RE: Ločevalna dieta (3.12.2008 20:19:07)
IZVIRNO SPOROČILO: seny Žaka z veseljem se ti pridružim ...Tudi jaz sem potrebna spraviti dol minimalno 10 kg.Sama sem že večkrat poskušala pa nič ...mogoče bo tko boljš , se bova lahko mal spodbujale.Imam pa 68 kg , pred nosečnostjo sem jih imela pa 54 , tko da ...skrajni čas.No tko , danes jogurt al pa sirček - to je super.Največje težave bom imela s sadnim dnem , ker nisem kakšna velika ljubiteljica sadja...Ampak upam , da bo šlo.lp Ko imaš sadni dan lahko ješ zraven tudi zelenjavo. Vsaj jaz sem jo, pa sem lepo shujšala. Raje zelenjavo, kot pa da zaradi tega ker ti sadje ne paše grešiš in ješ kaj kar sploh ne paše.

seny -> RE: Ločevalna dieta (4.12.2008 19:48:55)
Pa gre še en dan proti koncu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] .Če bo šlo tako naprej , bo super-sploh nisem lačna in tudi želje po drugi hrani nimam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

florita -> RE: Ločevalna dieta (5.12.2008 17:02:09)
Jaz grem s tabo, imam sama namreč točno 72 kg, kot ti....se ti pridružim....

Žaka -> RE: Ločevalna dieta (5.12.2008 19:48:09)
No,pa je spet en dan v kraju.:-) Danes sem imela makarone in sladko za večerjo.:-) Jutri pa sadje,sadje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Kako pa z vami ?

seny -> RE: Ločevalna dieta (5.12.2008 21:43:30)
Te dni mi je šlo ...sam jutri - sadje ....jao,jao meni , bom vrjeten kar z zelenjavo , tako kot je Lianna svetovala , mi bo šlo sigurno lažje.Kolegica mi je pa svetovala kuhana jabolka in to še topla poješ v času kosila , pa pol baje nis nič lačen( čudežno).Sam pr men to ziher ne bo palilo.Torej jutri sem na zelenjavi.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Žaka -> RE: Ločevalna dieta (6.12.2008 14:28:24)
No,punce danes smo pa na zelenjavni.:-) Jaz sem si za kosilo skuhala plehko cvetačno juho ( bolj voda :-)) Zvečer pa mandarine

seny -> RE: Ločevalna dieta (6.12.2008 17:51:17)
Jaz pa komaj čakam jutri , kar že zdaj bi šla spat.Res je to najtežji dan - vsaj meni.

Aysha -> RE: Ločevalna dieta (7.12.2008 21:17:47)
ciao punce, bravo da ste se odločle!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jaz in mož sva to dieto delala pred dvemi leti (jan 2007, za poroko he he) in sva res zdržala 3mesece. shujšala sem 9kg (mož 11) in se res ful dobro počutila. držala sem se receptov iz knjigice, ki sem jo kupila v trafiki: 90 receptov za ločevalno dieto. najtežji je vodni dan, vse ostalo kar gre. pol se v bistvu tako navadiš, da še en lep čas po dieti ješ na ta način :) rada bi jo ponovila, a ne vem če je to priporočljivo, ker še dojim. Erik [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] je zdaj star 3 mesece. mogoče bi zdaj raje počakala, da začne vsaj s kakimi sokovi... me pa kar mika, da bi se vam pridružila, ker je v družbi veliko lažje :) želim vam veliko uspeha!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

seny -> RE: Ločevalna dieta (8.12.2008 18:33:17)
Aysha a to vpliva na dojenje , ker jaz namreč tudi polno dojim ??[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]Sicer za enkrat je še vse ok , no ampak je komaj en teden od tega , kar sem začela z dieto.Mleka nebi rada izgubila zarad svojga hujšanja , vsaj še en mesec bi rada polno dojila , pol bom pa tko, al tko počas GH uvajala.

seny -> RE: Ločevalna dieta (8.12.2008 18:37:27)
Žaka , kako gre.Jaz sem se včeraj mal prekršla z miklavževim bonbončkom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Ma me je tko lepo gledal tam na mizi , da se nisem mogla upret , no danes pa nisem nič grešila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Veš pol mi je blo pa tko hudo , počutila sem se kot en velik[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image].

Žaka -> RE: Ločevalna dieta (9.12.2008 20:50:31)
No.....jaz se nisem še nič pregrešila. Jutri pa spet sadje.:-) In prvo vaganje....da vidimo Seny zdaj je že jutri 7 dan. Poročaj če je šlo kaj dol....

zmajči25 -> RE: Ločevalna dieta (10.12.2008 9:52:44)
Evo ženske, da vam dam malo spodbude..... Jaz sem na ločevalni od marca 2008 in sem shujšala 25 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]! Sedaj sicer nisem več strogo po dnevih (nimam točnega zaporedja dnevov belj., škrob, OH, sadje), ampak sem sedaj bolj po občutku, kar mi najbolj paše jest tisti dan. Zjutraj do 12h obvezno samo sadje, potem kosilo (največkrat meso in zelenjava, ker sem mesni tip), zvečer pa spet nekaj malega: jogurt s kosmiči, kakšno sadje, včasih (ko me daje PMS) pojem tudi kakšen piškot ali košček čokolade. Izogibam se krompirja, riža in kruha, sladkem se ne morem čisto upreti, vendar v majhnih količinah. Če me med obroki daje lakota pojem kakšno sadje. Aja, še to: zvečer po 18h ne jem ničesar več (izjemoma če smo na kakšnem praznovanju, roj. dnevu, ...). Sej v bistvu sploh ni težko, ko pa pridejo rezultati pa si itak najbolj srečen na tem svetu. Tako da: kar pogumno, vztrajajte, boste videle da bodo rezultati kmalu vidni![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Žaka -> RE: Ločevalna dieta (11.12.2008 17:23:24)
Kje ste zdaj ? Seny ????? Kaj zdaj ? Jaz sem shujšala - 2 kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>