| 
	   
	    | 
		    
			  | MIHAILO ->  RE: Ptički in čebelice februarčic 2009 11.del  (26.2.2010 14:00:32) |  
			  | URSA Dieta
 
 PONEDELJEK:
 - zajtrk: kava brez sladkorja v poljubnih količinah
 - kosilo: 2 kuhani jajci, osoljena špinača kuhana na vodi
 - večerja: velik zrezek ali biftek na olju v ponvi, zelena solata
 TOREK:
 - zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
 - kosilo: velik zrezek, zelena solata, poljubno sadje
 - večerja: kuhana šunka (poljubna količina)
 SREDA:
 - zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
 - kosilo: 2 kuhani jajci, zelena solata, 1 paradižnik
 - večerja: kuhana šunka, zelena solata
 ČETRTEK:
 - zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
 - kosilo: 1 kuhano jajce, kuhana ali presna repa, 10 dag sira
 - večerja: sadje in jogurt v poljubnih količinah
 PETEK:
 - zajtrk: repa z limono, kava brez sladkorja
 - kosilo: kuhana ali na žaru pečena riba, 1 paradižnik
 - večerja: zrezek, zelena solata
 SOBOTA:
 - zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
 - kosilo: piščanec na žaru
 - večerja: 2 kuhani jajci, repa
 NEDELJA:
 - zajtrk: čaj z limono brez sladkorja
 - kosilo: zrezek na žaru, sadje po izbiri
 - večerja: kar imaš najraje na jedilniku
 
 DODATNA OPOZORILA:
 - meso se pripravlja samo s poprom in soljo,
 - jajca so trdo kuhana,
 - solata je z oljem, kisom in soljo,
 - kava, čaj se lahko sladita z natreenom,
 - pije se navadna voda v poljubnih količinah.
 |   
	          | 
 |  |  |