| 
	   
	    | 
		    
			  | katy83 ->  RE: Mariborčanke 16. del  (3.12.2010 15:14:38) |  
			  | 
 IZVIRNO SPOROČILO:  Saraya 
 
 IZVIRNO SPOROČILO: katy83 
 tak zdaj pa rabim SARAYO[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]     (no saj druga mnenja so tudi dobrodošla, ampak ona to najbolj ve)
 
 in sicer:
 nekak me je primlo, da bi šla na fitnes, namesto aerobike (Rina, sorry[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]   ), zdaj pa me zanima:
 kaj ženska lahko pridobi s fitnes vadbo npr. 2x na teden, če je normalno tak kot je do zdaj (govorim za sebe)
 Pa v bistvu mi ni fora, da kg izgubim, ampak špeh? Je to možno? Se bo vidlo? Po kolikem času? (pol leta?)
 
 
 
 kati..odvisno kaj delaš....če želiš mišice oz delaš na mišični masi....delaš na napravah, hard[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
 če hujšaš greš za pol ure laufat in izy vaje, da se razgibaš.se kar lepo da shujšat, samo da znaš sebi prilagodit vadbo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
 Jaz nisem za aerobiko, pa za družabne vadbe, ker raje sama delam, koliko, kaj meni paše[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
 
 
 ma ne, jaz bi tak malo kolo, malo steper, malo laufanje, pa kake trebušnjake, pa malo kaj za roke...bolj na izy[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
 
 |   
	          | 
 |  |  |