RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 22:13:41)

IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123
Eva, jaz bom morala počasi kupiti nov pas, sem na zadnji, peti luknji, ko sem začela, sem bila na drugi.

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



lucika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 22:47:29)

jaz ta teden ne bom vpisala teže. sem praznovala od sobote pa do včeraj, ali danes, kaj te vem...se je jedlo in pilo in ne gledalo na kile...sploh pa zdaj zvečer se ne maram vagat, ker je sigurno +2...

ampak drug teden se pa javim prva. mala skrivnost: v soboto imam kolonoskopijo, in se bom pred tem konkretno prepucala. tak da kaka lahka večeja, minus vso sranje v meni...ima da padem na šestko:))))

nekak mi je prvi marec prelomnica, pa da vidim kaj lahko do takrat storim. teoretično veliko, praktično bomo pa videli. zadnjega se namreč vračam v službo po porodniški. glede na 100 kg s katerimi sem odkorakala v porodno, bo vsaj 25 minusa verjetno kar vidno.

cote dajem eni kolegici, ki jo je malce več od mene, a gre po moji poti navzdol. me je pobralo v noge in rit ful, kar pomeni, da mi vse opleta. spodaj. zgoraj pa lahko nosim vse kot prej, ker trebuh pa ne gre nikamor. toliko se je skrčil, da na manjših hlačah, na katerih sem si prej čisto na konec gumbe prestavljala, zdaj spet na pravo mesto prestavljam. dober občutek. pravzaprav je to zdaj kilaža izpred kakega leta pred prvo nosečnostjo. tak da zadovoljna sem že ful. kak šele bom.

hvala vam, da sem lahko z vami tukaj. saj me mine, in grešim, a nikoli tajko, da bi rekla, eh, brez veze, neham...ne ne, čist malo mi še fali, da začnem še s športom na ful:)



suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (15.2.2011 23:04:40)

ljupka ne bom ponavljala besed vseh punc, ki so ti odgovorile. Glavo pokonci in gremo naprej! Tudi z majhnimi koraki se daleč pride!

Zrno na zrno pogača.
Kamen na kamen palača.
Minus na minus suhljača! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

IZVIRNO SPOROČILO: soncnica33
Jaz sem bla danes po 1 mesecu in pol spet na obisku v službi in VSI so opazli in na ful komentirali spremembo. FUUUUL PONOSNA NASE!

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa
Mimogrede, danes je tehtnica pokazala -10 kg.

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

bambixxx dobrodošla!

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tudi vsem ostalim za - kg!

No, jaz sem čisto zbezljala iz prave poti, ampak se ne dam! Jutri začnem znova! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Se mi je poznalo, da so me na šoli že na polno aktivirali in imam tudi po 2 uri pouka na dan! Vse lepo in prav, če bi imela čas ure planirat, tako pa včasih izvem tudi zadnji dan, da naslednji dan vodim uro... No, zaradi tega sem bila nekaj noči pokonci, sem pisala priprave in se pripravljala, zraven pa je bilo treba tudi kaj pojesti. Pa tudi pri sladkemu sem prejšnji teden čisto odpovedala. Nimam pojma kaj mi je! Non stop bi nekaj grickala! Telovadbe pa tako že nekaj časa ni bilo nobene, ker mi enostavno ne znese. Nič, dosti jamranja! Za danes sem zaključila s hrano, jutri pa novim ciljem naproti! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Pia67 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 7:31:13)

Ojla, na hitrico. Mi voda v grlo teče, pa toliko je za prebrat, madonca kdaj vam uspe vse napisat.

Najprej čestitke za vse izgubljene gramčke, super, kakšen polet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Ljupka se podpišem pod ostale poste, ni toliko pomembno kaj piše na tehtnici, poglej se v ogledalo, če si že bolj zadovoljna in je tvoja podoba bližje tisti, ki si jo želiš in jo imaš v glavi (vizualizacija je ključna zadeva tudu pri hujšanju, verjemi mi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]), si na pravi poti, pa displej na vagi gor ali dol.

Kar se tiče mojega včerajšnjega tipkljanja glede dvigovanja uteži. prišla sem le do trebušnjakov, za vse ostalo je zmanjkalo poleta, mal je tečno, ker je v telovadnici le 14 stopinj, saj se človek ogreje, ampak, da bi se zbrcala v klet, pa terja visoko motiviranost, ki pa je pri meni trenutno ni.
Poročam jutri, če mi bo danes uspelo odtacat do trenažerja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].
Sem se pa zmenila za nedeljo v ratečah, en dolg tek, pa mal teorije. komaj čakam, pa kak centimeter novega snega tudi ne bo stran za metat.



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 8:02:53)

Dobro jutro najprej da vam postrežem z dišečo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image]. No jaz upam tudi da se dobimo danes na kavici tako da malo počvekamo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] no parim sem poslala tel tko da pokličte in se zmenimo točno.



ljupka -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 8:36:17)

Dobro jutro punce!Še enkrat se vam zahvaljujem,ste zelo prijazne.Škoda ki ni nobena iz okolice NM .
Včeraj sem žalost utopila na orbitreku,ratal mi je le 35min,ker sem mogla mojmu pomagat otroke spravit spat.Vseh 4 še ne uspe sam.
Je pa zjutraj prespal avtobus za na šiht,sem ga mogla jaz pelat.Tako da sem od 6 pokonc,sem pa spet mal orbitreka.in sem se danes vagala zjutraj in v spodnjem perilu.Pokazala je 119.2kg.Včeraj sem se vagala zvečer in oblečena.Nemorem verjet da obleka tok nanese.
Od sedaj naprej se vagam samo zjutraj.Na orbitreku bom kolikor bol le imela čas.
A lahko ,kje na netu preberem princip prehranjevanja po montinjaku.Al kako se mu že reče.
Men bo pa botrček od mojih dvojčkov pokazal kako se dela z utežmi,je bilder,sam met tednom je v LJ na faksu.Se že veselim.Svetuje mi naj po vadbi pijem šejk,zaradi regeneracije mišic.
Tokrat mi mora uspet,zadala sem si sinovo ophajilo ,ki bo drugo leto maja,Da bom lepa za na sliko.
Toliko od mene,uživajte na kavici,škoda,ker vam se ne morem pridružit.



Eva19 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:08:40)

dobro jutro.. no meni danes ne bo ratal it na kavo, ker moj bojda nujno rabi avto, pa sem mu mal prepozno povedala da bi ga jaz tud mela...tko da se vam pridružim naslednjič, ko se boste zmenile, če bom le doma in ne v službi...

no evo moj zajtrk, manjši kos črnega kruha in dva kosa piščančje puste salame... sem se kar fino najedla...se vsakič znova presenetim, kolk manj rabim vnosa vase, pa sem že sita [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img]

lep dan vam želim [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/img]



beachgirl -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:10:49)

IZVIRNO SPOROČILO: Eva19

dobro jutro.. no meni danes ne bo ratal it na kavo, ker moj bojda nujno rabi avto, pa sem mu mal prepozno povedala da bi ga jaz tud mela...tko da se vam pridružim naslednjič, ko se boste zmenile, če bom le doma in ne v službi...

no evo moj zajtrk, manjši kos črnega kruha in dva kosa piščančje puste salame... sem se kar fino najedla...se vsakič znova presenetim, kolk manj rabim vnosa vase, pa sem že sita [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

lep dan vam želim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]


dobro jutro:)

dejansko je res, kajne..da ne rabimo več toliko..oz da smo lahko site veliko prej..kot smo si mislile:))




Eva19 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:17:28)

res je, tud počutje je po obroku velik boljš, ker nisem prenažrta. ponavadi sem bla pa tok, da si se res po kosilu lahko spravu samo v vodoravn položaj in neki časa počivu, pa dostkrat mi je blo pol še slabo... tko da tole zde je res super.
 
drugač pa čakam na lepo vreme, tole je tok smotan, še s tamalo ne morm nč vn... rekreacija pa potem zunaj tud odpade...dobr da mam vsaj sobn kolo doma... [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img]



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:21:16)

dobro jutro,

hvala vsem za dobrodošlico [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. pa upam, da bom tudi jaz ploskala od ponedeljkovih tehtanjih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].



suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:21:31)

Dobro jutro!
Moj zajtrk je bil sadni jogurt 2,5%, malica bo sadje, za kosilo pa bom verjetno pripravila testenine s tuno.

Danes zaključim s pripravami na pouk in začnem z učenjem za izpit iz ZUPa, ki ga imam v soboto. Drug teden pa počitnice! Končno bo več časa tudi za rekreacijo!



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:24:21)

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx

dobro jutro,

hvala vsem za dobrodošlico [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . pa upam, da bom tudi jaz ploskala od ponedeljkovih tehtanjih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] .


Itak da boš...poleg take količine motivacije ti kaj drugega sploh ne preostane[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



beachgirl -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:28:26)

jutrooo..tud js upam, da bo ponedeljek milosten do mene...od tega ponedeljka in mojega najedanjaaa sem pridelala kilo in pol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]..od včeraj do danes mi je večino uspelo zbit..tko da upam, da jutri zaštartam in do ponedeljka gre vsaj malo dol:)...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]ni mi žal..ampak je pa dejstvo..da te pogled na tehtnico strezni:)



beachgirl -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:29:40)

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx

dobro jutro,

hvala vsem za dobrodošlico [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . pa upam, da bom tudi jaz ploskala od ponedeljkovih tehtanjih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] .



dobro jutro in pozdravljena[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] seveda ti bo uspelo..z voljo in motivacijo vseh skupaj ti bo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



pety78 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:31:28)

Dobro jutro.

Uf, sem zdelana, za nami je naporna noč. Oba mulčka sta bolana, Vid se je ponoči parkrat zbudil in jokal, da ga nogice bolijo, sva mu z mojim dala gor tople obkladke in masirala, Kaja spet 3 dni ni kakala, ker zadržuje in se je ponoči zbujala, hotla na kahlico, ni hotla na kahlico, skratka, kar sem naredila, ni bilo prav. [sm=smiley13.gif]
Za piko na i pa še ob dveh zjutraj vidim sms od moje sestre, da je v bolnici v Mariboru, ki mi ga je nekaj čez polnoč poslala. Mene je skor kap, jo takoj pokličem in mi reva pove, da se je v trgovini z vso silo zadela z eno plastično etiketo z majčke v oko, da na mestu ni več videla in je morala takoj v bolnico in not ostat, ker se bojijo, da bi oslepela.[sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif]
No, potem vam je pa tako jasno, da od živcev nisem več mogla spati. Pa še malo sem [sm=smiley19.gif] zraven. Res me skrbi in si ne predstavljam, da se ji kaj takega zgodi. [sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif] Uf, držite pesti, prosim za Mojco!!! [sm=smiley31.gif]
Jedla nisem še nič, pravkar pijem kavo, da malo k sebi pridem, apetita sploh nimam. Se bom pa potrudila s kakšnim koščkom kruha!

Lepo se imejte danes na kavici, ostale pa kjerkoli že boste!



neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:31:50)

še jaz poročam - kilaža 77,2, od prejšnjega tedna - 0,3 kg. Počasi, a gre.

do magične šestke bom verjetno prišla šele konec marca, al pa tud ne, me pa nič ne ustavi.

aja, še to, kadim še vedno ne, lakote pa tud ni neke hude, samo lušti.

vsem veliko uspeha!



pety78 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:33:18)

Aja, Ljubka, tehtaj se vedno zjutraj na tešče, ker zvečer je vedno kila dve več. Sploh če veliko piješ, kar je seveda zelo priporočljivo. [sm=smiley1.gif]



pety78 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:34:29)

aja, še to, kadim še vedno ne


Wauuu, pohvalno. Očitno to ni le forum za hujšanje, ampak za čisto spremembo življenja. Na bolj zdravo, seveda! Pridna!!! [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



beachgirl -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:34:44)

IZVIRNO SPOROČILO: pety78

Dobro jutro.

Uf, sem zdelana, za nami je naporna noč. Oba mulčka sta bolana, Vid se je ponoči parkrat zbudil in jokal, da ga nogice bolijo, sva mu z mojim dala gor tople obkladke in masirala, Kaja spet 3 dni ni kakala, ker zadržuje in se je ponoči zbujala, hotla na kahlico, ni hotla na kahlico, skratka, kar sem naredila, ni bilo prav. [sm=smiley13.gif]
Za piko na i pa še ob dveh zjutraj vidim sms od moje sestre, da je v bolnici v Mariboru, ki mi ga je nekaj čez polnoč poslala. Mene je skor kap, jo takoj pokličem in mi reva pove, da se je v trgovini z vso silo zadela z eno plastično etiketo z majčke v oko, da na mestu ni več videla in je morala takoj v bolnico in not ostat, ker se bojijo, da bi oslepela.[sm=smiley19.gif] [sm=smiley19.gif] [sm=smiley19.gif]
No, potem vam je pa tako jasno, da od živcev nisem več mogla spati. Pa še malo sem [sm=smiley19.gif] zraven. Res me skrbi in si ne predstavljam, da se ji kaj takega zgodi. [sm=smiley19.gif] [sm=smiley19.gif] [sm=smiley19.gif] [sm=smiley19.gif] [sm=smiley19.gif] Uf, držite pesti, prosim za Mojco!!! [sm=smiley31.gif]
Jedla nisem še nič, pravkar pijem kavo, da malo k sebi pridem, apetita sploh nimam. Se bom pa potrudila s kakšnim koščkom kruha!

Lepo se imejte danes na kavici, ostale pa kjerkoli že boste!


o moj bog...držim pesti za vas[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]in ti pošiljam veliko mero optimizma in objemov...sporoči kako je z sestro.



neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 9:46:42)

pety, drži se!



kai1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 10:07:52)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] me je ravno ven vrglo
No, še 1x na kratko


pety78,[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image]zate in za tvojo sestro

Zajtrk je za mano. sedaj pa čakam, da mala zaspi in malo potelovadim. Sem začela delati vaje  z utežmi. Sedaj delam 1kg. Sem jih delala že pred 2.nosečnostjo in celo nosečnost. Mi jih je pokazal sodelavec, ki je tudi fitnes trener. 



kai1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 10:14:27)

Saj ne morem verjet. 1x sam pošlje, sedaj me je pa že 2x ven vrglo.

Tale vreme[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] upam, da bo čimprej kaj sončka, da greva z malo ven, saj je že pošteno sitna.

Današnji jedilnik;
Z; jabolko, ovseni kosmiči in rozine, kava
M; pomaranča
K; še ne vem
M;jogurt
V; skuta in sad. jogurt po telovadbi






sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 10:15:25)

IZVIRNO SPOROČILO: beachgirl

o moj bog...držim pesti za vas[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] in ti pošiljam veliko mero optimizma in objemov...sporoči kako je z sestro.


Podpis...pa še tisoče [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image] za otročke,da se tudi njune težave umirijo...



lija34 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 10:23:27)

Ojla!

Ponedeljek je bil pr men spet dan, ko skrenem z poti. Po pizzi je padla še valentinova tortica, ker pa še to ni bilo dovolj sem se spravla še na palačinko.  Včeraj je bilo spet vse ok., telovadba, v glavnem grem naprej.

Ste prave čveke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], sem zdaj itak vse pozabla kar sem hotla pokomentirat, ker ste se tolk razpisale.
pety78 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka1.gif[/image]za sestrico in tvoja malčka,
UmpaLumpa čestitam za -10 kg, to se pa že more videt
ljubka se pridružujem kar so napisale ostale, pa pozitivno mišljenje pa ni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], da ti ne uspe, pa čestitam za 4 otroke, pri vas je verjetno vedno živahno.






pimpa -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (16.2.2011 10:30:49)

Ojla.

Opravičujem se, ker nisem teže javila v ponedeljek. Ampak me je ko malo prijela depresija in se nisem ukvarjal az ničemer. Ostaja pa teža nespremenjena torej 94,5, tako kot prejšnji teden. Če boste popravljale seznam me vnesite, drugače bom mirno čakala drugi teden.

Da pa se vam malo potožkam zakaj sem tako slabe volje (razen zaradi teže). Ne vem namreč ali se samo meni to dogaja al ima tudi katera druga podobne težave (upam sicer, da ne). Stvar pa je taka. Sploh nimam nobene motivacije, da bi se lotila delat kaj pametnega. ne znam motivirat otrok in sem pravi kup nesreče.  Saj po moje lahko rečete, da se smilim sama sebi, sam se ne. V to sem popolnoma prepričana. Stvar pa se je začela s tem, da nikakor ne morem najti ene pametne službe, no če povem po pravici bi že z kakršnokoli bila zadovoljna (no saj sedaj še dela, sam se mi pogodba izteka). In kako naj potem najdem motivacijo za karkoli, če je že tukaj tema... in ne pomaga nič, ne faks, ne delovne izkušnje... nič! In kako naj svojem otroku potem rečem, da naj bo priden v šoli, če na svoji koži vidim, da to ne drži. In pol sem mal žalostna in se mi zdi, da sam v ta vrata gledam.

Punce, ne me obsojat, da vam smetim temo sam pri meni so vse teme tako povezane, da to vpliva tudi na hujšanje in vse skupaj. Mal sem se morala spovedat ve ste pa tako fajn, da sem se mogla mal spovedat.

Se tipkamo.

LP



Stran: <<   < Prejšnja stran  88 89 [90] 91 92   Naslednja stran >   >>