Naša vadba poteka v majhnih skupinicah. Pred prvo vadbo je posvet z našo strokovnjakinjo, ki vam pokaže osnovne elemente vadbe, se z vami pogovori in vam svetuje, katera oblika vadbe je za vas najprimernejša. Vadba poteka skupaj z vašimi dojenčki. Z dojenčki delamo vaje, s katerimi postopoma skrbimo za njihov boljši telesni razvoj.
Poudarki vadbe: - pravilna telesna drža - krepitev mišic medeničnega dna - korektivna vadba razmaknjenih premih trebušnih mišic - stabilizacija trupa in medenice - pravilno gibanje mamice med negovanjem otroka