RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

snorlax -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 1:30:33)

Jaz ti seveda priporočam Montignaca.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] Ne omejuje te pri količini, izločit moraš pa v celoti belo moko in vse izdelke iz nje (kruh, testenine...), sladkor, riž (lahko neoluščenega), krompir, korenje, koruzo, banane. To je v glavnem vse.

Piješ lahko nesladkan čaj ali vodo.

Ješ lahko vse vrste mesa (kuhano, pečeno), vso zelenjavo, skoraj vse sadje, suho sadje, oreške, semena...

Kile gredo fajn dol (vsaj pri meni), lakote ne čutiš, ker se moraš do sitega najest (bognedaj stradat). V bistvu to ni dieta, ampak zdrav način prehranjevanja, ki bi naj ostal za celo življenje. Seveda so dovoljeni manjši prekrški, ko shujšaš na željeno težo.

Več imaš pa tule:

http://www.ringaraja.net/forum/tm.asp?m=821209


http://www.viva.si/clanek.asp?id=3306



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.2.2008 8:14:48)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



mojamura -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 8:45:18)

hahahahaha....včeraj sem se vagala in[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] bravo zame

šla sem dol vseskupaj 8 kg - i love u monty!![sm=smiley36.gif][sm=jezicek.gif]


drugače pa sem delala v petek od 8.00 - 19.00 pa še v soboto sem šla v službo za 3 ure, tak da smo vse nardili


dobrodošle vse nove hujšarice/ali hujšarke


vsem lep začetek tedna pa [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]za izgubljene kg



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.2.2008 8:50:21)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



AR -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 9:22:31)

Ta teden sem bila bolana - vnetje sinusov in sem malce grešila. Zato je vaga danes zjutraj pokazala samo -0,2 kg. No vsega skupaj pa je sedaj -6,8kg. Danes imam sadni dan in ta teden se spet pridno držim ločevalne.

Pozdravljene



mayy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 13:43:11)

Punce kje ste vse?

Jaz še vedno brez grehov, sem pa že na polovici [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

Kilogrami še vedno stojijo od vodnega dne.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Mogoče je krivo ker sem začela telovadit.

Danes je Š dan, bomo jedli riž, tako za kosilo kot večerjo.

Zunaj je tako lep dan da grem še malo ven.

LP



dulcinea -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 13:45:53)

IZVIRNO SPOROČILO: snorlax


Več imaš pa tule:

http://www.ringaraja.net/forum/tm.asp?m=821209


http://www.viva.si/clanek.asp?id=3306



Pa še tukaj .  



taja.taja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 15:04:31)

Najlepša hvala za informacije in linke![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]Verjetno bom res začela z dieto montignac!Šibam še v knjižnoco po njegovo knjigo. Snorlax, koliko si pa shujšala s to dieto in v kolikšnem času? LP!



valči -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 17:40:31)

Hay!

Se mi zdi,da je tako zatišje tu gor,malo pišete z menoj vred.Jaz nisem zadovoljna s seboj,ker teža stoji.In je za seznam nespremenjeno stanje;-4 kile!V enem mesecu ,dobro je,še kakih 6,pa bo kolikotoliko dobro.Se morda grehi poznajo,da ni šlo dol?Bo treba bolj zagrabit,saj bo,bomo zmogle[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Oblačila,
stara pred porodom,katastrofa premala,kavbojke za zjokat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image],tiste,ki so mi bile izprded 4 kil prav,so im sedaj prevelike,mi plešejo,lezejo dol,vmes pa nimam nič pametnega,dobro,da sem doma.Torej res treba shujšat.
Moja motivacija je,do hčerinega krsta,6.4,da bom lahko lepa,ker taka,kot sem si nisem všeč.
Trebuh[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
Noge[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
Rit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 18:02:03)

-4,2 kg  [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif[/img]

Končno so začele kile spet padat!



snorlax -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 19:34:15)

IZVIRNO SPOROČILO: taja.taja

Najlepša hvala za informacije in linke![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Verjetno bom res začela z dieto montignac!Šibam še v knjižnoco po njegovo knjigo. Snorlax, koliko si pa shujšala s to dieto in v kolikšnem času? LP!


13 kg od 1.1.2008![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



frufru -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 23:09:25)

Jaz zgleda nisem za sem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Jem manj, pijem (vodo) več, migam kile pa stojijo. Čokolada je na minimumu (4 koščki, prej 100g)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Rezultat je pa še vedno isti -0,7kg. Mesa sploh ne smem pogledat, ker pol gre prec gor, isto je s kruhom, čeprav nisem ljubitelj ne enega ne drugega



taja.taja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (18.2.2008 23:55:01)

13 kg od 1.1.2008!
 Čestitke![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]Si me definitivno prepričala! Grem na montignaca![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]Samo še kakšen dan rabim, da vse naštudiram...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image]Tole mi je malo kriza; prave kave ne smeš piti ali samo ni priporočljivo? LP vsem!!



mojamura -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 7:50:03)


IZVIRNO SPOROČILO: taja.taja

13 kg od 1.1.2008!
 Čestitke![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]Si me definitivno prepričala! Grem na montignaca![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]Samo še kakšen dan rabim, da vse naštudiram...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image]Tole mi je malo kriza; prave kave ne smeš piti ali samo ni priporočljivo? LP vsem!!



jaz sem uživanje prave kave drastično zmanjšala, spijem mogoče kaki 2-3 skodelice na teden, ta je tudi seveda BS. drugače pa pijem brez-kofeinsko kavo.

jaz sem šla dol od 7.1. 8 kg, tudi z montignacom.

aja pa včeraj sva šla z malim na dooooooooooooooooolg sprehod, je bilo super, mi je prav paasalo.

jedilnik od včeraj:
Z: kivi + jogurt z mm+ en kos PZ kruha in marmelado BS
M: jabolko
K: skleda mešane solate (stročji fižol, zelje, pečene paprike, endivja, radič in rdeči fižol)
M: sprehod [sm=smiley36.gif]
V: skleda solate + en kos sv. pečenke



jer.za. -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 7:56:55)

Jutro!

Se vam spet oglašam po parih dneh. Jedla sem normalno-vendar precej manj kot pred dieto. Kg ostajajo isti.

Se pa moram pohvalit da sem pridna kar se tiče gibanja. Še vedno je skoraj vsak dan na programu leg magic, pa trebušnjaki, sem bila pa v nedeljo ob 8.30 že na Šmarni Gori[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Ko sem prišla pa domov, sem šla pa z dragim še na en hiter sprehod za 1 uro.

Čestitke vsem za izgubljene kg, pozdravček vsem novim.




Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 8:40:53)

Dan!

Evo da se javim,še naprej lepo hujšam, z malimi prekrški.

Sem pa dodatno izgubila še 2 kg,se pravi 5 vse skupaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Ah se bo treba disciplinirat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Dobrodošle nove hujšarice,stare pa le tako naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



dulcinea -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 8:45:49)

IZVIRNO SPOROČILO: taja.taja

Najlepša hvala za informacije in linke![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Verjetno bom res začela z dieto montignac!Šibam še v knjižnoco po njegovo knjigo. Snorlax, koliko si pa shujšala s to dieto in v kolikšnem času? LP!

Če hočeš knjigo v elektronski obliki, kontaktiraj  mene zasebno. (tako Jem,torej hujšam, kot recepte)



pikica86 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 10:43:47)

živjo.prvi dan je za mano, še 89 dni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].čez dan sploh ni bilo panike, me je pa ponoči, ko sem hranila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] zelo mamila čokolada, pa sem se uspešno uprla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 




Adelina -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 14:08:07)

Živjo.
Jst tud še kar vtrajam, sam za pisat sem bolj lena. Mi je pa šlo dol 2,3 kile v 1 tednu, tako da če bo šlo skoz tako, me bo skor pobralo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. No sej vem, da je to sam na začetku, da se ni za bat, da bi šla kej preveč dol. Sicer sploh nisem nič kaj lačna, sam v glav bi skoz nekaj jedla-sploh na sadni dan, kot ga imam danes. Pol si pa kar jedilnik za jutri že predstavljam pa gre.
Tudi vam želim, da vam gre še naprej pa čim manj grehov seveda. Pa-pa



Sergia -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 15:27:15)

Mayy!
Hvala za povabilo!!! Jaz začnem z ločevalno 1.3.. Lani spomladi sem hujšala 1 mesec, pa sem izgubila 7 kg in v enem letu nisem nič pridobila. Ampak do idealne teže se bom mogla še zelo potrudit.
Sem prebrala tudi Montignaca, ampak se mi zdi zelo naporno hujšati po njem. Mi poveste prosim tiste, ki imate izkušnje če ste imele kakšno krizo?



lira22 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 15:38:58)

Živjo!
Najprej lep pozdrav vsem skupaj! Sem čisto nova, tukaj na forumu. Že nekaj časa (no, skoraj eno leto) občasno prebiram tale forum....In moram vas pohvalit, da ste preprosto super! Tudi sama imam probleme s kilogrami in za sabo milijon neuspešnih diet...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]Ker mi je zelo všeč, da se tko lepo spodbujate bi se vam rada pridružla, no seveda če me sprejmete? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



pikica86 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 17:00:23)

lira22 dobrodošla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] med sotrpinkami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] seveda te sprejmemo medse, vsaka podpora pride prav[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] morem pa pokorno priznat da sem se šele drugi dan diete pregrešila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sad.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sad.gif[/image] joj joj, ne vem kako bom zdržala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] sem pojedla 3 koščke nekega peciva, sedaj me pa tok peče vest da groza[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 19:06:23)

Hejhoj!
Dobrodošle vse nove.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Se bom potrudila in danes naredila tabelco.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



petrinja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 19:28:40)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] bravo kok ste pridne  z izgubljanjem kilogramov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

jaz pa sedaj nisem bila kaj preveč, kaj pa vem, kar nimam tiste prave motivacije, in pol pol dneva držim ali več, zvečer pa kar nekaj zašteka v glavi, in namesto da bi šla  raje par trebušnjakov narest, grem par sladkih stvari pojest[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. je pa res, da je vse v glavi, če si tam trdno odločen, potem uspeš. no sedaj moram pa le pridt do tega -spet[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



mayy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (19.2.2008 19:41:31)

IZVIRNO SPOROČILO: Sergia

Mayy!
Hvala za povabilo!!!


Ni za kaj, več nas je bolje bo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Danes sem imela OH, jedla zelenjavno pico, za večerjo vrečko riževih dražejev s čokolado. Jutri bo pa sadje, bom jedla ananas, da se prepucam.

nataša 77 vidim da spet pridno izgubljaš kilograme [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


Dobrodošle vse nove [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]



Stran: <<   < Prejšnja stran  92 93 [94] 95 96   Naslednja stran >   >>