RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 7:07:21)

Živjo.

Še današnji jedilnik:

Z: banana
M: jabolko (če bo treba še banano)
K: kakšni puranji zrezki
V: sir, sadje



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 7:52:01)

Ravno sem brala temo zdravo hujšanje.. In tam je čisto kontra, kot sem do sedaj mislila. Skratka, da naj bi pojedli od 60-70% OH. A niso ravno OH tisti, ki redijo??[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Skratka, nič mi ni jasno. Poglejte še ve - zdravo hujšanje, potem je pa tam pri motivaciji brošura  (tista prva).



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 7:55:29)

Biba12, daj prosim link.



frufru -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 8:16:18)

Biba12 saj je res tole s 70% OH, samo problem je ker je količina vse hrane več kot 100% (več kot telo porabi), predvsem je pa preveč maščob (3%- dnevna potreba maščob je toliko kot mali putrček, ki ga dobiš v hotelih za zajtrk). Telo potem maščobe in odvečno hrano predela in skladišči za krizne čase, ki jih nikjer ni.
Aleluja. danes zjutraj sem se tehtala in je kazalo -0,8kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image](sem zvečer namest hrane jedla knjige[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image])



mojamura -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 8:56:04)

čestitke frufru[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]


mah, jaz sem se pa včeraj z mojim tak skregala. mater, melo me je, da bi mu glavo odšraufala...[sm=hudicek1.gif][sm=zmeden.gif][sm=hudicek1.gif]

ampak, qrc gleda, bom dala vse to na stran, ker mi bo drugače še varovalke kje vun ****nilo. Jaz pridno hujšam brez nekih večjih grehov, hlače so mi že pošteno velike....na pasu bo treba dodat še kakšno luknjo, garderobo po počasi trebalo menjat.....joj spet bom zmetala € vun za cote, ampak kaj češ

lep dan vsem še naprej, moj jedilnik za včeraj

Z: kivi+ PZ bruh in marmelada BS in jogurt z mm
M: jabolko
K: solatni krožnik brez dresinga
V: osličev file z dušeno zelenjavo + solata



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 9:04:03)

http://www.zdravo-hujsam.si/

Evo link



mayy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 10:04:58)

Dobro jutro!

Biba12, OH naj bi jedli dop, pop, zvečer pa beljakovine. Je pa znanka hujšala z herbalifom pa je imela napisano, da mora obrok vsebovati za velikost pesti OH in za velikost dlani B. Je pa uživanje samo B naporno za ledvice, če s tem vstrajamo predolgo. OH pa naj bi jedli tudi pred miganjem, dajo energijo in se hitro skurijo med miganjem.
Ne vem, jaz se ne držim ne enega ne drugega. Jem kakor mi ustreza oz. ločujem, saj povsod piše drugače [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], pa bodi pameten. Najbolje, da ješ tako kot ti ustreza oz. ustreza tvojemu telesu. Pa ne prebiraj preveč o hujšanju, govorim iz lastnih izkušenj, ker boš vsa zbegana in sploh ne boš več vedla kaj naj ješ. Pa veliko uspeha.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Jaz imam pa danes B dan. Bom jedla jetrca za kosilo in hot dog za večerjo, njami.

LP vsem, pa veliko sončka!



lira22 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 11:25:22)

Alo!
Hvala, da ste me sprejele zdraven! Za tabelo sporočam, da bi mogla shujšat 17 kg (to bo še vedno daleč stran od idealne teže[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]), 2 sem že zgubila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Čeprov sem pričakovala, da bom v enem mesecu šla kej več dol, glede na to da sem začela telovadit in pojem manj sladkarij. No, očitno jih ne bi smela nič [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Glede diete se še nisem odločla, ternutno prakticiram "manj žri", ampak razmišlam o beljakovinski. Zanima me, če ima mogoče katera kakšne izkušnje z dodatki kot so beljakovine maxxWHEY ali pa Hy-pro oziroma če je katera že slišala za ali probala Paket za izgubo maščobe? Jz razmišlam, da bi to kupla, sam me zanima, če ima katera kake izkušnje? Dobre al pa slabe?
Drugač pa vem, da bom mogla prvo v glavi razčistit in odstranit vzroke te moje debelosti....



Peteršilj -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 12:03:53)

zdravo, sotrpinke.
Včeraj sem začela z ločevalno in ne bom govorila, kolko moram shujšat, ker sem prava bajsika. Mora mi uspeti vsaj nekaj dol spravti, da ne bom šla taka več na morje. Pa polno omaro mam cot, pa nič za obleči, ker mi je vse premalo. GROZA, kaj sem delala vsa ta leta.
Držmo se, pa nam bo uspelo.



oktavija -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 13:00:00)

Živjo dekleta!

Evo jaz se oglašam po dolgem času...
Bila sem zelo bolana 14 dni in sem pustila dijeto in vse k vragu!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
No zdaj pa že nekaj dni poskušam začet hujšat pa mi nekako ne uspeva saj mi ne paše jest mesa in zelenjave že navse zgodaj zjutraj...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Zato bi BIBO12 ali katero drugo da mi pošlje kak link od Beljakovinske dijete!

Hvala dekleta za pomoč!



No.1 žena -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 13:19:38)

Nekaj časa me ni bilo na spregled, ampak to še ne pomeni, da sem obupala. V dveh tednih dem shujšala skoraj 3 kg, moj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image] pa malo več kot 4 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Drživa se ločevalne, danes pa se drživa še luninega posta. Pijem čaj za shujševanje s kisom in se močno upiram skušnjavam. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] danes bi naj imela OG dan in imam pripravljeno full dobro čokolado za zvečer [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], pa bo morala počakati do ponedeljka.

Pozdravček vsem.



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 14:43:26)

Drage moje, jaz bom zmrznila. V pisarni pa je tako vroče, da se mi kar spi.



dulcinea -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 15:05:17)

Nataša, a se špehek topi?



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 15:06:13)

Dulci, iz tvojih ust v božja ušesa.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Peteršilj -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 17:15:28)

moji si jeli pico, jaz pa solato zeleno pa zel. rižoto na Š dan. Pa bla sem zunaj  na hoji dobro uro, prej sem maznala velik kos PZ kruha, pa še bi tak nekaj jela. Kak naj se ubranim, ker bom znorala?



melani99 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 17:44:44)

Pozdravljene, bojevnice!
Že nekaj časa vas vsake tolko malo počekiram in moram priznati, da ste mi vlile tisto voljo, ki mi je manjkala, da začnem hujšati. No in  tako sem ta teden začela z beljakovinsko dieto, zgubila pa bi rada 15 kg...jaoooo še bo težko! Ampak vaš moto BOMO ZMOGLE? JA, BOMO!!! je super [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]in vsem želim (tudi sama sebi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]), da pridemo do željenega cilja!!

Lep pozdravček!



Peteršilj -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 17:46:33)

saj vem, da postajam tečna, ampak kaj lahko jem na OH dan Naj mi bo v opravičilo, da sem začetnica pri vas.



melani99 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 17:58:31)

IZVIRNO SPOROČILO: Peteršilj

saj vem, da postajam tečna, ampak kaj lahko jem na OH dan Naj mi bo v opravičilo, da sem začetnica pri vas.


OGLJIKOVO-HIDRATNI DAN
Zajtrk: Banana
Kosilo: 4 kosi črnega kruha z namazom (ketchup, ajvar) in paradižnikova solata
Večerja: 4 kepice sladoleda

Zajtrk: 1 grozd
Kosilo: pizza a narejena iz črne moke (tip 850), ketchup, ajvar, solata iz paradižnika
Večerja: 2 palačinki, ki jih lahko nadevate z vsem, razen samim sladkorjem ali evrokremom

Zajtrk: 1 grozd
Kosilo: špageti, ketchup, ajvar, paradižnikova solata
Večerja: 2 sladici

sem ravno nekaj brskala po prejšnjih temah in sem našla tole, upam da ti bo v pomoč, tole pa še povezava, kjer so recepti http://www.ringaraja.net/forum/tm.asp?m=1260454



mayy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 18:04:02)

Na OH dan lahko ješ testenine, polento, zelenjavno pico, vse vrste zelenjave razen fižola, koruze in graha ker so škrobna živila. Za večerjo pa kaj sladkega in rebro 70% čokolade.



lonja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 19:53:27)

No, OK se vam bom pa tudi uradno pridružila. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Sicer sem na ločevalni od 01.februarja, cilj je zgubiti okoli 10 kg, do danes, ko imam beljakovinski dan sem zgubila 4 kg, sem kr zadovoljna.

Najbolj mi je smotan jasno sadni dan, najljubši pa škrobni.

Skupaj bomo valda zmogle!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  



Maratonka -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 21:37:25)

Zdravo!!!
Zelo rada bi se vam pridružila tu, če me sprejmete.....?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image]
Vas kar redno spremljam, ker ste mi v veliko spodbudo!!!!

Torej, začela sem 18.2.  z dieto zeleni slap, izgubiti pa moram zaenkrat 5kg.

Go go go![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



snorlax -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (21.2.2008 23:44:35)

Samo javim se. Ne me brisat![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Še sem tu, vztrajam. Samo časa nimam tule gor viset. Bom čez vikend nadoknadila.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (22.2.2008 7:05:51)

Oktavija: nimam nobenega linka.. Lahko ti samo povem, kaj lahko ješ:
- meso, ribe, salame
- sir
- mlečni izdelki
- sadje, zelenjava

To je to. Seveda vse čim manj mastno. Jaz zjutraj ponavadi spijem kavo z mlekom, za zajtrk pojem kak sadje, za malico jogurt, za kosilo pa kakšen zrezek, hrenovko,.. zvečer pa sir in sadje.



Natyy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (22.2.2008 7:33:54)

IZVIRNO SPOROČILO: Peteršilj

saj vem, da postajam tečna, ampak kaj lahko jem na OH dan Naj mi bo v opravičilo, da sem začetnica pri vas.


Prilagam link, kjer si lahko potegneš dol knjigo 90 dnevna ločevalna dieta

http://rapidshare.de/files/29223713/90-dnevna.locevalna.dieta.eBook-Wampek.pdf.html

In naslednjih 90 dni. Morda ti bo v pomoč. Meni je. Velikokrat pripravim kaj z nje ali pa recept malo prilagodim svojem okusu.

http://rapidshare.de/files/29224755/90-dnevna.locevalna.dieta-Naslednjih.90.dni.eBook-Wampek.pdf.html


Veliko sreče. Če meni uspeva bo vam pravzagotovo.



mojamura -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (22.2.2008 7:55:55)

prisrčno dobrodošle vse nove sotrpinke, ve z nami in mi z vami. tako nam bo lažje v boju proti špehu in odvečnim kg.

se prva, kot geslo za mušketirje: vsi za enega, eden za vse!

da še javim moj jedilnik od včeraj:

Z: kivi + 2 kuhani jajci in jogurt z mm
M: jabolko:
K: skleda velike mešane solate
M: pomaranča
V: pol para domačih klobas + kumarice




Stran: <<   < Prejšnja stran  94 95 [96] 97 98   Naslednja stran >   >>