RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

ječi12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.2.2011 20:15:03)

jou

pri meni gre. dva dni sm mela neke pomisleke o sladkarijah,ampak sm se dobr vzdržala in sm prou vesela. še clo mimo MCja sm se peljala pa razmišljala če bi šla kr not [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  no nism šla.

sicer pa ta teden sm opazla da je šlo pol kilce že dol,pa upam da še pol gre pa bo super :)

bravo vsem pridnim :) no sj smo vse pridne!

se tipkamo



2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.2.2011 21:18:49)

punčke, danes sem zatipala, da imam trebušne mišice že kar trde, juhej. Dva meseca trebušnjakov se obrestuje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

IZVIRNO SPOROČILO: ajiluj

moje mere trenutno so 170cm in 75kg zadala sem si cilj 65 kg.


tudi jaz imam podobne mere . Šlo bo, boš videla. Pa dobrodošla.




suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.2.2011 21:19:44)

Evo, grešim! In to na veeeeelikooo! Že dopoldan 2 čokoladna zavitka, za kosilo krožnik prežganke, popoldne kos kruha s pašteto, pa vmes cel kup keksov, za piko na i pa še en kos kruha s pašteto! [image]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/s040.gif[/image]   [image]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a010.gif[/image]  [image]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/p030.gif[/image]

Groza! Moram si jutri naredir konkreten plan in upam, da mi bo uspelo, da se ga bom držala!
Grem zdaj pod tuš in zobe umit, da zaključim s hrano!

Lahko noč!



Majchi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.2.2011 21:21:10)

Sem že predihala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Hvala vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]. Pride slab dan...pa tud mine k sreči.



Majchi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.2.2011 21:23:16)

suzy, kot si že rekla...jutri je nov dan. Lepo ga splaniraj, pa bo vse ok. Shit happens! To all of us[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].



NatyTaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.2.2011 21:47:44)

Sem prišla še mal sem pokukat, ko je tam na Montiju tak nečvek...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Btv Tejči - zdej vem, kaj si misla...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

IZVIRNO SPOROČILO: Majchi

Ojla! Men se bo pa utrgalo, ampak zdej se mi bo pa res! Čist skoz en otrok na men visi, pa še ta zima se tako vleče[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] . Vse mi gre že na jetra. Komaj čakam, da gre v pon. tavelka končno spet v vrtec. Doma jo imam že 3 mesece, v bistvu odkar imamo dojenčka, in to je tud vzrok, da sem vsa živčna. Je ni minute v celem dnevu, da ne bi rabila na nekaj odreagirat... Če glih ne dojim, previjam al pa uspavam, moram pa puzzle sestavljat, risat, odgovarjat na vprašanja kje smo bili doma, ko nas še ni bilo na svetu itd. Seveda so zraven še te fore, da je žejna, ko jaz dojim, da skače na žogi pred vrati od spalnice točno takrat, ko jaz tamauga uspavam, da hoče poslušat pesmice na youtube-u, ko jaz RR prižgem, pa v nedogled bi še lahko naštevala... Zdele npr. mi tamala eno roko cufa iz tipkovnice, ker mi kao nohte striže, medtem ko itak tamauga dojim. Aaaaaaaa!!!!
Sej sliš se skor prisrčno vse skupaj in verjetno tud je, ampak ta trenutek imam res...slab trenutek. Saj sploh ne vem, zakaj tole pišem tuki, nima blage veze s hujšanjem. Mal sem se mogla zlajat. Sorryte...


Joj, kok te razumem... med nama je razlika samo ta, da po meni skačejo trije, pa da hodim na šiht in me takrat mori ene 150 tujih otrok... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ja, kljub temu, da se sliši prisrčno zna bit tole živceparajoče.... Jaz ko jih imam dost jih pošljem v sobo in povem, da je mama servis zaprl svoja vrata... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Včasih pa vžge!



aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 8:26:45)

Jutro!

Včeraj sem se pa najedla The Grehov, ampak se sploh ne sekiram. Prvič sem šla v gruzijsko restavracijo in mi je res všeč njihova hrana.

Kako se poznajo težje uteži, kar precej čutim roke.



tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 8:34:04)

Aleksandra, kje pa je gruzijska restavracija? Jaz bi tud sla..

A si vidla,da so v hoferju v akciji v pon se mi zdi ta ornk utezi.. Jaz imam v planu kupit klop in ta dolgo stango z utezmi :))
kar nekaj zadev za sport http://www.hofer.si/si/html/offers/ponudba_od_ponedeljka_28_02_2011.htm?WT.z_src=main



kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 8:58:06)

jutro

včeraj pri hrani bila pridna cel dan, pri rekreaciji pa malo majn, prišla domov šele ob pol 9h, pa ko sm otroka spat spravla si mi ni čist nič več dalo. če bo v ponedeljek tehtnica tako prijazna kot danes bo super[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

majci-jz te čist zastopim, imam že leto dni dva mulca skoz doma, pa ti povem, da ko je bil en dojenček je še šlo, sta več spala. zdaj pa se navihanca(1letnik in 2,5letnik) tako med sabo ravsata, pa sej se igrata tud lepo ampak vsake tulk cajta drenje, nagajanje, naveličanje in pol mami, mami, pa spi še samo tamali 1x na dan, tavečji ne spi čez dan, kr drugače ne zaspi zvečer pred 23....resnično upam, da septembra dobimo vrtec, ker jaz si resnično želim delat, menjat okolje... pri nas je tako, da mož dela v večini čez cel dan, ali pa nočne, če pa ni v službi pa se ukvarja z gradnjo hiše, tako da sem jaz v večini z otroki, babi in dedi pa počuvata ta čas ko sem jaz na predavanjih, pa kak dan da se učim, več jih skoraj ne upam obremenjevati. pa saj otroka tudi nista tako nemogoča, samo težko je vse poleg njiju nardit, misija nemogoče pa je, da bi se kaj učila če imam oba doma. je pa isto pr nas, ravno ko se vsedem za računalnik, bi on pesmice na you tubu, tamali pa itak ne morew videt da sedim za računalniku[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]





kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 9:00:10)

IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123

Jutro!

Včeraj sem se pa najedla The Grehov, ampak se sploh ne sekiram. Prvič sem šla v gruzijsko restavracijo in mi je res všeč njihova hrana.

Kako se poznajo težje uteži, kar precej čutim roke.



tud mene zanima kje je ta restevracija in mal opiš kaj si jedla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

drugače pa punce, res je, danes je nov dan in pridno naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 9:09:26)

IZVIRNO SPOROČILO: tinaaja

Aleksandra, kje pa je gruzijska restavracija? Jaz bi tud sla..

A si vidla,da so v hoferju v akciji v pon se mi zdi ta ornk utezi.. Jaz imam v planu kupit klop in ta dolgo stango z utezmi :))
kar nekaj zadev za sport http://www.hofer.si/si/html/offers/ponudba_od_ponedeljka_28_02_2011.htm?WT.z_src=main


Gruzijska restavracija je v Zupančičevi jami, reče se ji Zlato runo. Hvala za hoferjev link.



soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 9:29:12)

Majchi, tudi jaz te čist razumen. Lani jaseni sem hotla začet hujšat, pa ni šlo, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] je do 4ih mesecev imel krče, men se je foclalo, tavečjega vozla v šolo, na interesne, verouk, mož je delal vse okol hiše, sam da not ni rabu bit, hvala bogu da mi je tašča ful čuvala tamalga, ko sem kam morala it, tako da vsaj ga nisem rabla dajat v lupinco, ker se je noter razdrl... V glavnem, tu smo za to, da vidiš, da NISI SAMA!!!! in atudi zato, d ase poslušamo, ko imamo krize...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]
aleksandra, ob tvojem športanju se The Greh sploh ne bo imal kam prijet[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].
Dobrodošle novinke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image]!



tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 9:29:27)

IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123

IZVIRNO SPOROČILO: tinaaja

Aleksandra, kje pa je gruzijska restavracija? Jaz bi tud sla..

A si vidla,da so v hoferju v akciji v pon se mi zdi ta ornk utezi.. Jaz imam v planu kupit klop in ta dolgo stango z utezmi :))
kar nekaj zadev za sport http://www.hofer.si/si/html/offers/ponudba_od_ponedeljka_28_02_2011.htm?WT.z_src=main


Gruzijska restavracija je v Zupančičevi jami, reče se ji Zlato runo. Hvala za hoferjev link.



aha je ista pol - za to sem ze slisala.. bo treba it probat, hvala za idejo :))



ajiluj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 9:56:27)

Včeraj sem si kupla v Lidlu tisto kolebnico ko je bla v letaku tazadnem pa jo moj danes nese nazaj ker ne deluje tisti prikazovalnik pač malo dnarja malo muzike sam je garancija 3 leta tak da ok bodo mu menjali za novo.Moj jedilnik danes je takšen
Z-kosmiči v mleku
M-sadje
K-zelenjavna rižota
M-jogurt
V-mešana solata z prelivom
Tud jaz spremljam Hofferjeve naprave za fitnes čakam na kak dober orbitrek če ne si bom pa kupla kettlerjevega 109.Rabim raznoliko vadbo zato malo kolebnice pa orbitrek pa malo še tai bo izvajam.Tai bo je super res zame.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 10:39:46)

Ojla.
Se vam lahk še jaz pridružim?? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Dol bi rada spravila cca. 10 kg, kar se diete tiče se bom pa zjutraj držala nekako po montiju, popoldne pa bom ločevala.
Včeraj npr.:
Z: jogurt, marmelada BS, pz musli in pz žemlja
M: sadje
K: piščančji zrezki s porom in bučkami
M: pečene hrenovke + ljutenica

Danes:
Z: pz žemlja, puranje prsi in sir
M: kapučino BS
M2: jogurt, pz musli
K: pomfri v pečici + ajvar
V: ne vem.



tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 11:40:53)

IZVIRNO SPOROČILO: ajiluj


Tud jaz spremljam Hofferjeve naprave za fitnes čakam na kak dober orbitrek če ne si bom pa kupla kettlerjevega 109.Rabim raznoliko vadbo zato malo kolebnice pa orbitrek pa malo še tai bo izvajam.Tai bo je super res zame.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



mislim, da sem jih vidla zdaj v hoferju..



aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 12:03:18)

Danes sem se morala ta vaje z utežmi kar malo prisiliti, ampak zdaj so za mano, pa trebušnjaki tudi, za hojo pa komaj čakam, ko je tako krasen dan.

Skuštrana suzy, dobrodošla!



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 12:59:24)


Dan!

Par dni sem mrknila...počutje totalno na psu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Hb,vsaj nisem glede prehrane zašla predaleč stran...sicer vaga kaže plus,ampak imam še cela dva dneva in pol,da popravim stanje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Dobrodošle nove,prijetno hujšanje in predvsem prijetno čvekanje želim,se mi zdi,da je na tej temi vsega dovolj...

Se mi zdi,da vse mame z dvema ali več otroci poznamo tiste dneve,ko bi najrajše zbežale nekam stran...ampak v večini pa je kul,ni vsak dan isti hb....meni se zdaj velikokrat zdi,da mi je bilo z enim bolj naporno,ker mi je bil nonstop za petami,predvsem tam okoli 1 leta je bilo naporno kot [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]...je vseeno v veliki večini lažje z dvema,ko sta že malenkost večja se prav luštno zamotita skupaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

No današnji jedilnik pa je bil in še bo taki:

Z pol skutine palačinke,kava z mlekom
M je ni bilo,ker je bil zajtrk bolj pozen[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
K gov.juha s par zlatimi kroglicami,govedina iz juhe in solata s fižolom
M  malo govedine in solate-ostalo od kosila
V nimam pojma-mogoče zelenjava,mi je bila včeraj zelo,zelo všeč[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Pipimo -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 13:16:30)

[color=#000000 size=3]Hej, hej...petek jeeeeeeeeee!
[color=#000000 size=3] 
[color=#000000 size=3]Moj današnji jedilnik:
[color=#000000 size=3]Z – 4 zlati prepečenci in 1 trdo kuhano jajce
[color=#000000 size=3]M – ni bilo lakote, nič jedla
K – solata s posebno klobaso, mozzarelo in paradajzom (ufff ...bolj sitotno, kot pa je zgledlo J)
[color=#000000 size=3]M – verjetno sadje, jogurt...bomo vidli
[color=#000000 size=3]V – kos prekajenega mesa + solata iz svežega zelja
[color=#000000 size=3]Rekreacija – v planu tek (ja, berem vas in sem začela laufat....yessssss...dobra motivacija ste)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
[color=#000000 size=3] 
[color=#000000 size=3]Sem si pa kupla tudi  1kg uteži (za začetek mislim, da bojo dovolj)....so ful OK...če katero zanima: v Hervisu jih prodajajo za 8,00 EUR/kos.
[color=#000000 size=3] 
[color=#000000 size=3]Aleksandra: ja, danes je pravi dan za rekreacijo zunaj....jaz tudi komaj čakam. Uživaj!
[color=#000000 size=3] 
[color=#000000 size=3]Sami: hvala za dobrodošlico!
[color=#000000 size=3] 
[color=#000000 size=3]Lepo bodite....



Pipimo -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 13:17:55)

Upsss...pardon, nekaj mi je zaštrikalo sporočilo....



pikapolonice -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 13:24:30)

Dan punce!
No se še jaz malo javljam. Trenutno smo v toplicah in moje hujšanje je obupno, kar se tiče hrane. Danes zjutraj sem se tolk najedla, kot da ne bi jedla nikoli več. Sam sem bla pa pol pridna, ker sem imela kar malo slabo vest in šel šla za eno uro na fitnes in malo plavat. Bi bila kar več v vodi sam otroc pa to. Kolk paše malo razvajanja.



Pipimo -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 13:36:56)

No, si vsaj malo popravla jutranji kiks s fitnesom in plavanjem. Vem kak je, ko se imaš fajn in uživaš, pa te kr zanese še pri hrani in začneš pretiravat....Uživajte v toplicah in kr lepo športaj in plavaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



tejci1981 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 15:15:35)

IZVIRNO SPOROČILO: NatyTaja

Sem prišla še mal sem pokukat, ko je tam na Montiju tak nečvek...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Btv Tejči - zdej vem, kaj si misla...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]





[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

WELCOME!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 16:18:01)

Punce, pomlad definitivno prihaja! Danes sem med hojo opazovala, da poleg zvončkov in trobentic, zdaj začenjajo množično cveteti žefrani, videla sem tudi jetrnike in velikonočnice.

Kosilo je za menoj, mehiška solata s piščancem, za kasneje imam pa jagode.

Sami, držim pesti za boljše počutje!

Pipimo, bravo za tek!!

Pikapolonice, ne sekiraj se zaradi The Grehov med počitnicami, so pač izredne razmere. Sicer si pa super ukrepala s fitnesom in plavanjem.

Za jutri in nedeljo imam v planu morje,  se že veselim, spet  se bo 35 km hoje nabralo.



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.2.2011 18:23:23)

IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123


Sami, držim pesti za boljše počutje!


Hvala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Pa res je-pomlad prihaja...jaz sem tudi danes gledala zvončke ob poti na mojem sprehodu...edino mrzlo je pa kot[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]



Stran: <<   < Prejšnja stran  111 112 [113] 114 115   Naslednja stran >   >>