RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 8:56:49)

Dobro jutro!
Moja tehtnica je danes pokazala +! Nekaj pripisujem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], ker sem napihnjena kot žaba, nekaj pa je bilo tudi grehov čez vikend.

Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
suzy85        +0,7kg      -3,9kg        89,7kg        70kg       85,8kg

Imam kar gužvo. Inštrukcije, obiski pri domačih čez vikend, danes in jutri pa moram še pecivo pečt, ker v sredo tast praznuje abrahama in pričakujemo kakšen obisk. V soboto dopoldan sem na poskusni maturi, zvečer imamo pa fešto. Pestro!

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vsem za - kilograme!

Lep dan vsem!



Eva19 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 9:12:48)

no moja tehtnica je pa danes pokazala 0, torej nisem šla ne dol, ne gor, teža ostaja 76 kg. pa sem bila pridna, samo, prejšnji teden je šlo kar nekaj dol, pa majo zdej kg očitno mal pavze.

čestitke vsem za - [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img]



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 9:29:36)

zdaj si pa bom en krof privoščla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (7.3.2011 9:53:25)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (7.3.2011 10:06:44)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 10:18:12)

Hojla, ne ne, nismo vse v minusu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] , jaz sem pa kr lepo v plusu. Mal pustnih The Grehov, pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] me je nepričakaovano cel teden prej obiskala, tako, da je šlo pol kilce gor.

Za tabelo: Začetna: 75,5, trenutna: 69,4, tedensko: +0,5, željena: 65.

Dobrodošle povratnice in tiste, ki ste do sedaj samo brale temo, pa ste se odločile pridružiti se nam. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image] za srečo vsem skupaj.

Pri nas je en tak krasen sonček, pa zraven pa fuuuul piha.



aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 10:32:17)

Dan!

Jaz sem z petimi dnevi The Grehov pridelala 1,3 kg, sedaj jih imam 69,7, skupni minus je 6,2 kg.

Od danes se bom poskusila striktno odpovedovati The Grehom. Vaje z utežmi in trebušnjake sem že naredila, za kosilo bo pa fritaja s šparglji.



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 11:45:37)


Dan!

No,pa še jaz[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Je bil pester teden,priznam...dva mini greha ,uspešen post iz petka na soboto[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image],dva žulja kot posledica moje rekreacije...

V glavnem ta teden mi je uspelo sklatit 2,8 kg...sedaj jih imam 113,1kg-sem zelo,zelo vesela,čeprav vem,da bo naslednji ponedeljek bolj ubogi sem si naredila nekaj rezerve že vnaprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



ajiluj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 12:09:57)

Moj denašji jedilnik:
Z-ničesar(spet narobe ni šlo)
k-popečen ribji file,paradižnikova solata,kos povnozrnatega
M-jogurt
V-sadje
no pa telovadba 1 uro zvečer prej ne bo izvedljivo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



kai1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 16:00:19)

0jla,
Še moje poročilo. -0,3kg, pako, da sedaj kaže 58kg in skupno izgubljeno 3kg. Res, da gre počasi, a sigurno.



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 16:29:03)

bravo sami [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] pridna



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 17:42:51)

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx

bravo sami [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  pridna

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]hvala...




jakopino -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 19:19:16)

Pozdravljene!
Moj rezultat danes 84,1 kg torej -1,1kg in skupni -4,2kg,lp



pikapolonice -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 19:47:06)

No še tukaj sporočim podatke za tabelo -0,4 kg. Trenutna teža 58,4 kg. Skupaj izgubljenih kilogramov 2,6 kg.



S* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 20:01:30)

Evo še moje podatke, ma nisem bila nič pridna ta teden in posledično je vaga pokazala +. Evo pa sem spet na začetni teži 87,7kg.



soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 20:12:48)

Bravo punce, za vztrajanje!!! Ta teden bo bolj šit, sam me se ne damo!!!!!!!



2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 20:25:24)

Ta teden bo bolj šit


oooo, to pa ne mačkice drage. morda je ju3 res Pust, a je v sredo Pepelnica - strogi post [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



birdy -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 20:57:01)

Še jst, na žalost s plusom. trenutna teža: 79,2, se pravi plus 0,4kg. Jah, ta teden je bilo pa res mal preveč. Grem naprej, glihkar sem odorbitrekala 8km. To je en kilometer več kot kdaj prej. Bravo[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img]
Lepo bodite, grem pod tuš...



valči -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 21:35:28)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]hm,nekako sumljivo malo nas je tu gor.Tema zamira[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]...se mi zdi.

Nič zato,da javim dnašnje stanje:
teža-64.0
izgubila ta teden -4o dag.
Ja,nekaj je,mene so danes krofi premamili,tako da,grem dalje.
Bravo vsem za -,za + pa nič sekirat,gremo dalje,vse po vrsti.

Mejte se in pišite malo več,no[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 22:25:26)

TABELA                
Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
miška17               -1,0kg   -2,8kg      87,0kg      75kg         84,2kg
soncnica33           +0,4kg   -6,2kg         75,5kg     65kg        69,4kg
pikapolonice         -0,4kg   -2,6kg          61kg       56kg          58,4kg
aleksandra123     +1,3kg   -6,2kg          75,9kg    65kg          69,7kg
sami0804             -2,8kg   -5,8kg          118,9kg   99kg         113,1kg
2ursae                   -0,2kg     -4,5kg        72kg        63kg         67,4kg
valči                       -0,4kg    -5,4kg         69,4kg    59kg          64,0kg
kai1                       -0,3kg     -3,0kg         61kg       55kg          58,0kg
naomy                     -1,1kg   -10,0kg        83kg       65kg          73,0kg
Pija67                     -0,4kg    -2,3kg        65,5kg      59kg        63,2kg
ljupka                      -2,5kg   -9,2kg         118kg       99kg       112,5kg
Eva19                      -0,0kg   -8,0kg          84kg        70kg        76,0kg
auroraa                    -1,4kg   -0,3kg          75kg        70kg        74,7kg
jakopino                 -1,1kg       -4,2kg            88,3kg     75kg     84,1kg
bambixxx                 -1,5kg       -2,9kg           84,8kg     70kg     81,9kg
S*                             +0,4kg     -0,0kg             87,7kg    70kg     87,7kg
suzy85                     +0,7kg      -3,9kg            89,7kg      70kg   85,8kg
birdy                         +0,4kg       -1,8kg           81kg        70kg     79,2kg
ajiluj                          -1,0kg      -1,5kg           75kg        65kg     73,5kg
tejci1981                  -0,4kg      -4,5kg        103,5kg     70kg      99,0kg
eltima                          0,0kg       0,0kg            84kg      72kg      84kg
Sandra_26                   [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]            -2,9kg         100,5kg    80kg   97,1kg


Niso javili kg, ponedeljek 7.3.2011:
Neža7                        -0,0 kg     -0,0kg         91,6kg      70kg     91,6kg
katy83                        -0,0 kg     -0,0kg         62kg         57kg     62kg
Pipimo                       -0,0kg      -0,0kg           75kg        65kg     75kg
majakla                     -1,5kg      -3,4kg            89,4kg     75kg    86,0kg
oton                           -0,0kg      -0,0kg           90kg         [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]        90kg
neika                         +1,2kg     -1,5kg           79,9kg    65kg      78,4kg
AnaisNin                   +1,1kg      +1,1kg          64kg        57kg     65,1kg
inja2                         -2,9kg      -6,5kg           95,6kg      70kg     89,1kg
amy26                      -0,0kg      -0,0kg           61,2kg      54kg     61,2kg
špica84                    -0,8kg     -9,4kg             93kg       72kg     83,6kg
pety78                      -0,1kg       -0,9kg         67,0kg      62kg     66,1kg
mausilen                  -0,5kg       -6,8kg         85kg        75kg       78,2kg
vila                          -0,5kg      -8,0kg          125kg       99kg    117,0kg
beachgirl                -2,5kg        -16,0kg                                  
Azzurra                    -0,2kg      -4,6kg          64,5kg      59kg    59,9kg
Majchi                     -0,4kg      -4,9kg           74,8kg      57kg    69,9kg
tinaaja                   -0,8kg        -3,2kg          72,9kg      65kg     69,7kg
kiara85                  -0,2kg         -1,2kg         89kg         79kg    87,8kg
ječi12                    -0,0kg        -12kg           116,9kg     85kg   104,9kg
lija34                      +0,2kg      -4,5kg           67,8kg      57kg    63,3kg
UmpaLumpa           -1,0kg       -12,1kg         92,5kg      68kg    80,4kg
RAKICA1                 +0,6kg      +1,1kg           65,0kg     60kg    67,1kg
kolumbo                  -0,4kg        -1,3kg            97,6kg    78kg    96,3kg
lucika                       -0,3kg      -0,3kg            74,8kg     55kg     74,5kg
stella__                   -0,0kg       -0,5kg            68kg       65kg     67,5kg
mojamoj                  -0,0kg      -0.0kg            96,5kg     76kg     96,5kg
Mjau                         -0,2kg       -5,8kg          56,8kg     47kg      56,4kg
Pinga                       -0,4kg        -2,8kg        90,4kg       70kg      87,6kg
aleksa83
mami_1979
jenii
pimpa                      -0,0kg        -4,5kg       99kg       70kg     94,5kg
Tinkara78              -0,0kg       -1,0kg         66,5kg    60kg    65,5kg
BabyKitty                -0,8kg        -0,8kg       63,0kg    57kg     62,2kg




NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,14.3.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.






[/quote]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 22:28:18)

Česstitke vsem![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



majakla -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 22:59:26)

Joj, tu sem pozabila ...
 
Shujšala pol kg in imam zdaj 85,5 kg.
 
Se pardoniram [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley4.gif[/image]



katy83 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 23:00:46)

Da se še jaz javim, ker ne bi rada bila med tistimi, ki se ne javijo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

skratka, stanje z mojimi kg je nespremenjeno, še vedno na 62kg, naslednji ponedeljek pa bo že kaki minus[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Danes zjutraj spet bila na fitnesu...vau, kak pa to paše[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Drugače pa moj jedilnik danes:

Z: banana
M: mičken sendvič  (Zajtrk pa malico bi lahko menjala, ampak sem predolgo spala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image])
K: goveja juha z rezanci + polovička krofa
V: zelena solata + mozarela sir (btw, kaj mozarela sir redi?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image])

No, moj jedilnik ni ravno nekaj, ampak je velika sprememba od tega kaj sem prej jedla. Prej je bilo namreč veliko kruha, testenin in predvsem jedla sem samo 2x na dan pa se nažrla, tak da...trenutno sem zadovoljna. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



ajiluj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.3.2011 23:12:04)

Katty83 to glede mocarele bi pa tud mene zanimalo ker jo obužujem pa že zdaj dolgo nisem jedla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



eltima -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.3.2011 6:29:05)

Jutro!
Sem zgodna, ampak mam "živo" budilko, ki se včasih zbuja ob najbolj nemogočih urah. Plan za danes:najprej starejša dva otroka našemit v maškare in poslat v šolo,  nato pa telovadba (ali trebušnjaki ali pa hoja- oboje gotovo ne bo šlo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]). Hrana pa taka:
zajtrk: pz kruh, namaz, salama
malica: kapučino bs
kosilo: popečen piščančji file, solata
malica: kapučino bs
večerja: solata, salama

Upam, da mi bo uspelo se držat načrta za prehrano in telovadbo.
Aja, Miška, prosim, če v tabeli popraviš moje podatke:
začetna teža:                                  željena teža:                                      trenutna teža:
84 kg                                                 72 kg                                                     76,6 kg

Pa fajn bodte [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]!



Stran: <<   < Prejšnja stran  123 124 [125] 126 127   Naslednja stran >   >>