RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

eltima -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.3.2011 6:32:02)

Ups! Tole pa ni najbl pregledn napisal [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Popravljam napako:
začetna teža: 84 kg
željena teža: 72 kg
trenutna teža: 76,6 kg

Miška, upam, da se boš znajdla.
Lep dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



oton -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.3.2011 7:56:48)

Jutro [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Še moje tedensko poročilo na hitro.....pri nas doma so vsi bolani, tako da je res norišnicaaaaaa

začetna teža: 90 kg
ta teden izubila: - 1.5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
o željeni bom pa še premislila, bom videla kako bo šlo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
 
in vsem za - kg  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.3.2011 10:40:36)

Ojla no se še jaz oglasim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] cel teden sem bila pridna za vikend sem se pa pregrešila in nazaj vse pridelala nažalost tako da ostajam na istem, vsem čestitke za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Vsem čestitam 8marec.`·.¸.·´.`·.¸.·´♥•.♥.♥•
__._________/)______./¯"""/')
▒♥¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯\)¯¯¯¯¯'\_„„„„\)



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.3.2011 10:53:11)

Čestitke ob dnevu žena vsem nam! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]



soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.3.2011 12:31:58)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image] vsem za 8. marec!!!

Bravo, borke, ne damo se, GREMO NAPREJ!!!!!



vila -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.3.2011 12:41:02)

Dober dan. Se opravičujem, ker včeraj nisem javla mojega tedenskega izkupička, in sicer je pokazala vaga 2 kg minusa, skupno 10 kg minusa, trenutna teža 115.

Vsem skuipaj želim lepo praznovanje današnjega praznika.



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (8.3.2011 19:49:40)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.3.2011 20:34:41)

oh ne, proč z dodatki. osebno se trudim z zdravvim prehranjevanjem, tako da dodatki niso opcija.



špica84 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.3.2011 20:55:44)

Jaz sem na istem kot sem bila,sem bila do vikenda pridna.Potem sem se pa pa zelo grešila pri mami.BOm sedaj bolj plidna



eltima -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 7:04:41)

Jutro!
Včerajšnji dan je bil totaln polom pr hrani. Moj zdrav jedilnik je šel k [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. Namesto zdravega kosila sem se nažrla krofov. Ampak to še ni blo zadost. Lohk bi vsaj pr večerji merkala, sam kaj k so ble mersi čokolade tok dobre [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Tko, da se mam namen dons res držat posta, da vsaj mal popravm včerajšnje grehe.
Upam, da ne bo vse ostal sam pr besedah.
Lep in uspešen dan vsem, pa veliko sončka.



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 7:15:12)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

dj ne mori s temi reklamami vsake dva tedna.

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Lumpa......probat ni greh......pa tako radeeeeeee delimo svoje osebne izkušnje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Drugače pa dobro jutro!

Moja dva zadnja dneva sta bila bolj uboga,kaj se hrane tiče-pri rekreaciji se še kar pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Danes je post,bom se ga probala čimbolj strogo držat-sicer ne čisto brez hrane,bom jo pa močno,močno omejila-da vsaj malo izničim prehrano zadnjih dni...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Po ponedeljkovem fantastičnem minusu mi na kraj pameti ne pade,da bi šla naslednji teden v plus...čeprav priznam,da bo borba zelo težka......



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 7:18:54)

Dobro jutro,

kljub ponedeljkovemu krofu in včerajšnjim tržaškim lignjem, ter 1 tednu brez telovadbe, je bila tehtnica danes zjutraj prijazna in je pokazala -0,7 kg od ponedeljkovega tehtanja. sem opazila, da na moje kg najbolj vpliva kaj jem zvečer in pa alkohol. tako, da veselo naprej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] .



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 7:20:22)

o sami, še nisi na sprehodu? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



mausilein -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 9:07:43)

Oj,
malo z zamudo javljam svoje podatke za tabelo : 77,2 kg, -1kg.
Bravo vsem ostalim za izgubljene kg.



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 10:02:02)

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx

o sami, še nisi na sprehodu? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Sem že nazaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Sicer pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za minus...



Sandra_26 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 10:06:43)

Miška17 pri meni si malo kiksnila z rezultatom -3,4 kg je ne -2,9 kg.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 12:20:18)

TABELA                
Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
miška17               -1,0kg   -2,8kg      87,0kg      75kg         84,2kg
soncnica33           +0,4kg   -6,2kg         75,5kg     65kg        69,4kg
pikapolonice         -0,4kg   -2,6kg          61kg       56kg          58,4kg
aleksandra123     +1,3kg   -6,2kg          75,9kg    65kg          69,7kg
sami0804             -2,8kg   -5,8kg          118,9kg   99kg         113,1kg
2ursae                   -0,2kg     -4,5kg        72kg        63kg         67,4kg
valči                       -0,4kg    -5,4kg         69,4kg    59kg          64,0kg
kai1                       -0,3kg     -3,0kg         61kg       55kg          58,0kg
naomy                     -1,1kg   -10,0kg        83kg       65kg          73,0kg
Pija67                     -0,4kg    -2,3kg        65,5kg      59kg        63,2kg
ljupka                      -2,5kg   -9,2kg         118kg       99kg       112,5kg
Eva19                      -0,0kg   -8,0kg             84kg        70kg       76,0kg
auroraa                    -1,4kg   -0,3kg              75kg        70kg      74,7kg
jakopino                 -1,1kg       -4,2kg             88,3kg     75kg     84,1kg
bambixxx                 -1,5kg       -2,9kg            84,8kg    70kg     81,9kg
S*                             +0,4kg     -0,0kg             87,7kg    70kg     87,7kg
suzy85                     +0,7kg      -3,9kg            89,7kg     70kg    85,8kg
birdy                         +0,4kg       -1,8kg           81kg       70kg     79,2kg
ajiluj                          -1,0kg      -1,5kg           75kg        65kg     73,5kg
tejci1981                  -0,4kg      -4,5kg           103,5kg   70kg      99,0kg
eltima                              kg      -7,4kg            84kg      72kg      76,6kg
Sandra_26                   [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]            -3,4kg         100,5kg  80kg     97,1kg
mausilen                  -1,0kg         -7,8kg           85kg       75kg     77,2kg
špica84                    -0,0kg        -9,4kg           93kg       72kg     83,6kg
RAKICA1                  -0,0kg       +1,1kg           65,0kg    60kg     67,1kg
vila                           -2,0kg       -10,0kg          125kg     99kg   115,0kg
majakla                    -0,5kg       -3,9kg            89,4kg     75kg    85,5kg
oton                          -1,5kg       -1,5kg            90kg       [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]        88,5kg
katy83                       -0,0 kg     -0,0kg           62kg         57kg    62kg

Niso javili kg, ponedeljek 7.3.2011:
Neža7                        -0,0 kg     -0,0kg         91,6kg      70kg     91,6kg
katy83                        -0,0 kg     -0,0kg         62kg         57kg     62kg
Pipimo                       -0,0kg      -0,0kg           75kg        65kg     75kg
neika                         +1,2kg     -1,5kg           79,9kg    65kg      78,4kg
AnaisNin                   +1,1kg      +1,1kg          64kg        57kg     65,1kg
inja2                         -2,9kg      -6,5kg           95,6kg      70kg     89,1kg
amy26                      -0,0kg      -0,0kg           61,2kg      54kg     61,2kg
pety78                      -0,1kg       -0,9kg         67,0kg      62kg     66,1kg
beachgirl                -2,5kg        -16,0kg                                  
Azzurra                    -0,2kg      -4,6kg          64,5kg      59kg    59,9kg
Majchi                     -0,4kg      -4,9kg           74,8kg      57kg    69,9kg
tinaaja                   -0,8kg        -3,2kg          72,9kg      65kg     69,7kg
kiara85                  -0,2kg         -1,2kg         89kg         79kg    87,8kg
ječi12                    -0,0kg        -12kg           116,9kg     85kg   104,9kg
lija34                      +0,2kg      -4,5kg           67,8kg      57kg    63,3kg
UmpaLumpa           -1,0kg       -12,1kg         92,5kg      68kg    80,4kg
kolumbo                  -0,4kg        -1,3kg            97,6kg    78kg    96,3kg
lucika                       -0,3kg      -0,3kg            74,8kg     55kg     74,5kg
stella__                   -0,0kg       -0,5kg            68kg       65kg     67,5kg
mojamoj                  -0,0kg      -0.0kg            96,5kg     76kg     96,5kg
Mjau                         -0,2kg       -5,8kg          56,8kg     47kg      56,4kg
Pinga                       -0,4kg        -2,8kg        90,4kg       70kg      87,6kg





NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,14.3.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.






[/quote]
[/quote]



majakla -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 12:22:30)

Miška: hvala.



Sandra_26 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 17:25:36)

Miška hvala.



pikapolonice -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.3.2011 21:01:41)

Oj!
Kje se skrivate? Mene ta teden spet zanaša z hrano. Preveč The grehov. Pojem en košček čokolade in pol dobim napad in hodim po tisto čokolado kot malo....[sm=smiley19.gif].



Sandra_26 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.3.2011 8:36:07)

Midva s tamalim sma bolana, za ta teden je bilo dovolj grehov s krofi. Tehtnica še vedno kaže -, to je dobro
Lep sonček na dežim



soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.3.2011 9:17:56)

Hoj, hoj, tukaj smo!!!

Tudi pri meni ta teden, krofi... Zagamam do amena. Vendar, kljub vsemu, počasi se bom trudila spraviti se nazaj na pot "urejene" prehrane. Pri meni je najbolj šit, ko si nimam čas načrtno pripravlajt hrane, potem pa zmažem, kar prvo najdem, potem pa me en čas nese, da pojem vse, kar najdem.

No, pa sej bo bolš.



eltima -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.3.2011 11:01:32)

Ojla!
Zgleda da so ta teden skor vse krofi premaml. Jest sem bla po [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] torku včerej kr pridna- ni blo nobenga hudga greha, tko da upam, da bo dons podobn. Zdele pa še kapučin spijem (to je današna malca), pol greva pa z [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image]  vozičkat za kakšno urco.
Pošiljam vam en lep sončen pozdrav pa se beremo!



2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.3.2011 14:50:31)

hejho [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

vidim, da ste pridne, super [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Jaz sem se danes že navozičkala, zdaj kuham (danes ne bo nič posebej hujšarskega - paprikaš in testenine, to imata fanta rada). Mi je pa prejle, ko sem se za štos mal stehtala, vaga pokazala sumljivo nizko številko, v bistvu tako nizko (pa sem se zvagala na dveh različnih vagah), da ji nič ne verjamem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Bomo videli v ponedeljek, je pa res, da bom takrat imela tortico v riti, ker ima možiček v soboto rd in si bom malo privoščila.
Sem pa danes doživela en mali uspeh: ko sem bila zjutraj mal zmahana, sem si šla pristavit vodo za kavico, a sem si premislila in si naredila pomarančni sok s koščki ananasa. Mmmmm, ful dobro, pa tudi fajn poživi in nasiti. Odlična malica.

pridne bodte, zvečer me še čaka mal pilatesa, a ga kar z veseljem delam, tako da ni panike.




katy83 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.3.2011 17:35:27)

Da se malo javim.
Zjutraj ob 8-ih sem že švicala na fitnesu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]....take volje še v življenju nisem imela...jaz zaspanec, da bi se ob 7-ih vstala zato da grem na fitnes...no way...no, ampak danes sem se in v nedeljo se bom spet[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Sem se pa na fitnesu vagala in me je skoraj kap...vaga je kazala 1,5kg več kot doma...no še dobro, da me ni kap, da sem potem malo poštudirala, da trenirka naredi svoje, pa 7,5dcl vode menda tudi. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Še moj današnji jedilnik:
Z: /  (no, to da bi ob 7-ih zjutraj jedla, to pa še ne gre)
K: zelenjavna juhica
M: ravnokar grickam orehe
V: po vsej verjetnosti solata



Stran: <<   < Prejšnja stran  124 125 [126] 127 128   Naslednja stran >   >>