[Brisano sporočilo] (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (11.3.2010 17:19:07)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



nikolet -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (11.3.2010 17:30:31)

IZVIRNO SPOROČILO: lunca14


IZVIRNO SPOROČILO: nikolet

IZVIRNO SPOROČILO: lunca14

Tuki še ena ločevalka,trenutna teža 65,5kg,še čisto majčkeno pa bo cilj dosežen,potem pa v nove boje,še nad 5 kg.


koliko si pa izgubila na ločevalni ....




Trenutno 8kg,sem pa začela 4.1.2010.


ja bravo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



TomTaylor -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (11.3.2010 18:13:25)

IZVIRNO SPOROČILO: nikolet

darja.mark: jz jem samo po montiju, telovadbe se bolj izogibam, tak da je res verjetno na tem da manj kg imaš za izgubit težje gre dol....



to definitivno drži! bolj ko se bližaš "normalnemu ITm, težje gre



mamica2009 -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (11.3.2010 18:21:06)

IZVIRNO SPOROČILO: morrak

IZVIRNO SPOROČILO: mamica2009

IZVIRNO SPOROČILO: NatyTaja

mamica2009 - a ti si Celjanka?


ne nisem celjanka, sem iz prlekije

ž to smo ta prave babe

čestitke za diplomo



HVALA, A SI TI TUDI IZ PRLEKIJE?



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (11.3.2010 22:13:50)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



_ella_ -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (11.3.2010 22:36:26)

Hallo punce čestitke zgubljenim kg in narejenim diplomcem.
Jaz malo bluzim ta teden, kar se montija tiče, se bom morala malo bolj v roke vzeti, sem pa zato zadnje 2 tedna intenzivno začela s fitnesom. Porivam voziček v hrib, porabim uro in pol intenzivne hoje gor in nazaj, zvečer sem pa danes bila že 3. na fitnessu. Sem namreč zadnjič ugotovila, da moram iti na trening, ker se mi je skoraj hrbet sesedu, ko sem si ta malo namontirala s ruzakom gor. 13 kg za nositi je kar veliko, cilj je pa iti znjo za trening vsaj vsaki drugi dan na bližnji hrib, za katerega rabim zdaj 20 min v eno smer, najbrž z njo potem 1 uro[sm=jezicek.gif] Samo bo pa dober trening. Skratka, zdej intenzivno treniram hrbtne mišice, pa vidim, da so zelo zelo slabe, kaj sem jaz že vse za ene kg štemala na fitnessu, zdej je pa vse bolj bogo. Skratkla v kondicijo se je treba spraviti. Najbolj važno je, da me je spet čisto povleklo not.

kar se pa tiče zgubljenja kg, je pa tko da bližje je ciljna teža , težje gre, pa tudi zelo različno je med metabulizmi.



ZvitaLisica -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (11.3.2010 22:54:08)

IZVIRNO SPOROČILO: darja.mark

ZvitaLisica a ti tut kej telovadiš al se sam montija držiš ko ti grejo kg tko lepo dol?
Jaz sem se mesec pa pol STROGO držala, no zdej že mal bluznem vsake tolko, prej sem tut ene 2x na teden šla na fitnes, zdej bolj poredko pa sem v dveh mescih šla dol 5,4 kg. Sem najprej mislila u kako fino sam vidim da nekaterim tukaj gre pa hitreje..kako to? a vse tut telovadite zraven?

al je mogoče 'problem' to, da sem jaz mela začetno težo 60 kg, ko pravijo da grejo zadnji kg težje dol? Gre zato tko počasi?


Hvala, hvala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] z veseljem bi rekla, da telovadim vsak dan (v mislih že) ampak nikakor ne morem umestit pol urce do uro na dan zase... sej bom enkrat. Drugače pa se odgovor na tvoje vpršanje najbrž  skriva v dejstvu, da še polno dojim, imam namreč 4 mesece staro dojenčico, ki papca samo pri meni.

Jem pa kar velike porcije, tudi vmes - ko ni treba da bi - kaj pojem (imam na čase tak hud apetit) ,da bi pa jedla kaj iz seznama z GI nad 50 pa načeloma ne oz. zelooo poredko (razen v času krofov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]).





nikolet -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (12.3.2010 8:00:19)

jutro

pri nas se pa sonček kaže [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



TomTaylor -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (12.3.2010 10:14:39)

Ojla punce!

En kveščn: Ali lahko jemo ješprenj (ričet) - seveda prirejen po Montignacu???

Ful bi ga rada naredila danes in to cel piskr, ker jutri nimam časa kuhat.



ZvitaLisica -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (12.3.2010 11:42:18)

Glede na moje vedenje je dovoljen, če v njem ni moke (za zgostitev), mesa in korenčka. Jaz ga jem. Skuham klobase posebej in jih dam samo pogret noter zaradi okusa.



nikolet -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (12.3.2010 12:03:02)

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

Ojla punce!

En kveščn: Ali lahko jemo ješprenj (ričet) - seveda prirejen po Montignacu???

Ful bi ga rada naredila danes in to cel piskr, ker jutri nimam časa kuhat.



ja lahko k ima pod 40 GI

jz sem bila pa zuni zdej pa kosilo delam, zase kislo zelje in pečene ribice, za možeka pa zraven še zabeljen krompir[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



mojcaz. -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (12.3.2010 14:03:15)



VELIK BOJ ZA USPEH SMO ZAČEL 1.1.2010!!!!

Vsakega 10. v mescu bomo urejale seznamček, da bomo lahko vidle naše rezultate


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]




VZDEVEK    KG OB ZAČETKU   ŽELJENI TEŽA (KG)     VMESNI REZULTAT
mojcaz.            75 kg                     60 kg (-15)         10.3.->70,5    -4,5kg
TT                     73 kg                    60kg (-12)      10.3. -> 68,5 kg  -4,5 kg  
boob                87kg                     70kg (-17)      10.2. -> 84,6 kg   -2,4 kg       
razočarana123  91kg                   65kg (-25)      10.3. -> 87,5 kg        -7,5 kg    
m.rudovic         95kg                  70 kg (10-15)                 
aurora_5         62,2kg                 53kg (-9)        10.2. -> 60,3 kg    -1,9 kg        
usica               90kg                     70kg (-20)                
TRIŠ                83 kg                    65kg (-15)        10.2. -> 75 kg        -8 kg
S*                   84 kg                    70kg (-14)        10.2. -> 82,6 kg  -1,4 kg   
Muca Miša      100kg                    75kg (-25)                     
mate0ja         106kg                    96 kg (-10)                    
k.tja                73 kg                    63 kg (-10)                    
*raci*             95 kg                    70kg (-25)         10.2. -> 86,8 kg  -8,2 kg  
mamica2009   103,7 kg                  80kg (-25)        10.3. -> 96,7 kg   -7 kg      
rokipoki          73 kg                    68kg (-5)                 
indijancek       73kg                    62kg (-11)                 
Zvezdica         73,5 kg                60 kg (-13,5)                
brbončica       72 kg                    60kg (-12)         10.3. -> 73 kg        +1 (-1) kg
viroza             76 kg                   66kg (-10)              
Dali*                ???                        ???                 
nebo              67,3kg                 58 kg (-9)               
_andreja_      98kg                    77kg (-21)                  
julija30           77kg                    67kg (-10)    10.3. -> 75,4 kg        -1,7 kg       
Detece           ODŠLA K LOČEVALNI DIETI
_ella_             79 kg                  64kg (-15)      10.3. -> 73,8 kg      -5,2 kg        
Tanchy           90 kg                  70kg (-20)                   
brkn83           66kg                   58kg (-8)     10.2. -> 61,5 kg      -4,5 kg           
antonia          83 kg                  64 kg(-19)              
ZvitaLisica      79 kg                  64kg (-15)        10.3. -> 72 kg  -8 kg
katrin***       68 kg                  60kg (-8)          10.2. -> 64,1 kg  -3,9 kg
Teya D.          85 kg                  66kg (-19)        10.3. -> 79,1 kg  -5,9 kg
lunca144       73kg                   65kg (8)                     
morrak          71 kg                  60kg (-11)           10.3 ->69 kg -2kg    
Tonchka        69kg                   59kg(-10)            
Mala_Ajda     61,6 kg              58kg(-3)        10.3. -> 58,1 kg      -3,5 kg
tašon            78,5kg                64kg (14)           10.2. -> 77 kg      -1,5 kg   
tasa_m        80,9kg                  65kg(-15)               
maja1488                                75kg
Špelca21      83kg                    65kg(-18)             
auroraa        76kg                    70kg(-6)            10.2. -> 74 kg         -2 kg
hel32            90kg                    75kg(-15)             
VANILI           79kg                   55kg(-24)          10.3. -> 68,5 kg   -10,5 kg       
suzi*            74kg                     60kg(-14)                   
saruška        ???                        ???                           
Vidividi          62kg                      56kg(-6)          10.2. -> 59,5 kg    -2,5 kg 
Suzy85         78kg                      68kg(-10)        10.2. -> 76 kg      -2 kg
Naty-Taja     94kg                     69kg(-25)          10.2. -> 87,9 kg  -6,1 kg
darja.mark                                                                          -5,5 kg
lidik              105 kg                    70kg (-35)
nikolet          95 kg                     60kg (-35)         10.3. -> 87,6 kg    -6,4kg

ČE BOMO PRIDNE BODO LEPI REZULTATI VIDNI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



NatyTaja -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (12.3.2010 15:05:10)

Vidim, da še ni na seznamu mojih novih mer - prosim, ktera ga ureja
Nova teža 10. 3. je bla 85,8



mojcaz. -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (12.3.2010 21:58:20)





VELIK BOJ ZA USPEH SMO ZAČEL 1.1.2010!!!!

Vsakega 10. v mescu bomo urejale seznamček, da bomo lahko vidle naše rezultate


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]




VZDEVEK    KG OB ZAČETKU   ŽELJENI TEŽA (KG)     VMESNI REZULTAT
mojcaz.            75 kg                     60 kg (-15)         10.3.->70,5    -4,5kg
TT                     73 kg                    60kg (-12)      10.3. -> 68,5 kg  -4,5 kg  
boob                87kg                     70kg (-17)      10.2. -> 84,6 kg   -2,4 kg       
razočarana123  91kg                   65kg (-25)      10.3. -> 87,5 kg        -7,5 kg    
m.rudovic         95kg                  70 kg (10-15)                ??? 
aurora_5         62,2kg                 53kg (-9)        10.2. -> 60,3 kg    -1,9 kg        
usica               90kg                     70kg (-20)                 ???
TRIŠ                83 kg                    65kg (-15)        10.2. -> 75 kg        -8 kg
S*                   84 kg                    70kg (-14)        10.2. -> 82,6 kg  -1,4 kg   
Muca Miša      100kg                    75kg (-25)                    ??? 
mate0ja         106kg                    96 kg (-10)                ???    
k.tja                73 kg                    63 kg (-10)                  ???  
*raci*             95 kg                    70kg (-25)         10.2. -> 86,8 kg  -8,2 kg  
mamica2009   103,7 kg                  80kg (-25)        10.3. -> 96,7 kg   -7 kg      
rokipoki          73 kg                    68kg (-5)                  ???
indijancek       73kg                    62kg (-11)               ???  
Zvezdica         73,5 kg                60 kg (-13,5)           ???     
brbončica       72 kg                    60kg (-12)         10.3. -> 73 kg        +1 (-1) kg
viroza             76 kg                   66kg (-10)               ???
Dali*                ???                        ???                         ???
nebo              67,3kg                 58 kg (-9)                ???
_andreja_      98kg                    77kg (-21)                 ??? 
julija30           77kg                    67kg (-10)    10.3. -> 75,4 kg        -1,7 kg       
Detece           ODŠLA K LOČEVALNI DIETI
_ella_             79 kg                  64kg (-15)      10.3. -> 73,8 kg      -5,2 kg        
Tanchy           90 kg                  70kg (-20)                ???   
brkn83           66kg                   58kg (-8)     10.2. -> 61,5 kg      -4,5 kg           
antonia          83 kg                  64 kg(-19)               ???
ZvitaLisica      79 kg                  64kg (-15)        10.3. -> 72 kg  -8 kg
katrin***       68 kg                  60kg (-8)          10.2. -> 64,1 kg  -3,9 kg
Teya D.          85 kg                  66kg (-19)        10.3. -> 79,1 kg  -5,9 kg
lunca144       73kg                   65kg (8)                    ??? 
morrak          71 kg                  60kg (-11)           10.3 ->69 kg -2kg    
Tonchka        69kg                   59kg(-10)             ???
Mala_Ajda     61,6 kg              58kg(-3)        10.3. -> 58,1 kg      -3,5 kg
tašon            78,5kg                64kg (14)           10.2. -> 77 kg      -1,5 kg   
tasa_m        80,9kg                  65kg(-15)                ???
maja1488                                75kg                         ???
Špelca21      83kg                    65kg(-18)               ???
auroraa        76kg                    70kg(-6)            10.2. -> 74 kg         -2 kg
hel32            90kg                    75kg(-15)              ???
VANILI           79kg                   55kg(-24)          10.3. -> 68,5 kg   -10,5 kg       
suzi*            74kg                     60kg(-14)                    ???
saruška        ???                        ???                            ???
Vidividi          62kg                      56kg(-6)          10.2. -> 59,5 kg    -2,5 kg 
Suzy85         78kg                      68kg(-10)        10.2. -> 76 kg      -2 kg
Naty-Taja     94kg                     69kg(-25)          10.3. -> 85,5 kg  -8,5 kg
darja.mark                                                                          -5,5 kg
lidik              105 kg                    70kg (-35)                       ???
nikolet          95 kg                     60kg (-35)         10.3. -> 87,6 kg    -6,4kg

ČE BOMO PRIDNE BODO LEPI REZULTATI VIDNI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




Vidividi -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (13.3.2010 7:06:39)

Pozdravljene

Evo še mene nazaj. Sem vila v toplicah na oddihu. Kok je pasal. Monti je velal za zajtrk, večerja je pa bla kar je bla. Sicer so ble tud monti varjante sam naš devetmesečnik je tudi mogel nekaj jesti in sm imela krasen izgovor.
Drugače sem zdaj spet v starih tirnicah, monti, rekreacija vsak večer. Držim se načela, da je pregreh čim manj (če verjamete v pravljice). Kakšen dan sem kar jezna ko tko bluznim in to zavestno.

Še moj rezultat od danes zjutraj, ker je v toplicah na tehtnici zmanjkal papir in se nisem mogla stehtat desetega.

kg--> 13.3.2009 so 57, 7 kg. Res gre počasi vendar do poletja pa bo še ta kg in 70 dag, pa bom lepa.

Pa še ena zanimivost vsaj zame. Oblekla sem hlače, ki sem jih nosila pri 57 kg ene 4 leta nazaj, vendar so mi danes pri skoraj istih kg še malo prevelike. Jupi verjetno gre tudi iz riti in bokov in stegen kaj dol.

Mejte se.



NatyTaja -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (13.3.2010 11:18:08)

Ja, vidividi - takle učinek da Monti, tak da tista tehtnica ni tolk pomembna.
Mojca hvala za seznam...



Vidividi -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (13.3.2010 16:19:48)

Ja super je tkole dve številke manjše hlae sprobat pa še ostane placa.

Veste kaj, me bega moje kosilo pa mi povejte če sem ga usrala.
Svinjski kotlet v pečici pečen v tistih vrečkah za peko brez olja, samo čebula
poleg pa smetanova omaka (čebula, sveži šampinjoni, sladka smetana, sol, poper, sladka rdeča paprika, česen). Poleg pa pečena paprika. Sem kar tako na pamet nekaj skupaj zmetala, ker sem bila z malim zunaj, moj pa je domov iz šihta prihajal sestradan.

Sem po knjigi listala, pa mi ni glih uspelo najti ali je to uredu.

Hvala vam za odgovore.

Pozdrave



nikolet -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (13.3.2010 16:28:25)

IZVIRNO SPOROČILO: Vidividi

Ja super je tkole dve številke manjše hlae sprobat pa še ostane placa.

Veste kaj, me bega moje kosilo pa mi povejte če sem ga usrala.
Svinjski kotlet v pečici pečen v tistih vrečkah za peko brez olja, samo čebula
poleg pa smetanova omaka (čebula, sveži šampinjoni, sladka smetana, sol, poper, sladka rdeča paprika, česen). Poleg pa pečena paprika. Sem kar tako na pamet nekaj skupaj zmetala, ker sem bila z malim zunaj, moj pa je domov iz šihta prihajal sestradan.

Sem po knjigi listala, pa mi ni glih uspelo najti ali je to uredu.

Hvala vam za odgovore.

Pozdrave


vse super razen smetane, no ja če je bila lahka je dovoljena, polnomastna je prepovedana

njami kosilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



nikolet -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (14.3.2010 7:38:40)

jutro

mojzaz: se ti nisem še zahvalila da si me dala na seznam.... HVALA!!!!!!!!!!!!!!!!

vstala ob 6h zbudila ob 4h se je hči zbudila sam ona je zdej zaspala jz pa nisem več mogla spat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] bo pa jutri bolje
zajterk je mimo, zdej pa sam počakam da se trgovina odpre k grem po goveje zrezke za kosilo njami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



mojcaz. -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (14.3.2010 15:57:56)

nikolet... malenkost, delam z veseljem ta našš seznamček [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

danes je prav lepa nedelja in sem smuknila samo malo notri, da se preoblečem in grem malo s kolesom na okrog... pridne bodite [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



lunca14 -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (14.3.2010 18:02:36)

mojcaz..........za tale tvoj seznamček,moja trenutna teža je 64.5kg,hvala da me daš na seznamček[sm=smiley1.gif]



nikolet -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (14.3.2010 19:21:33)

oj jz sem bila tud cel dan zunaj in je bilo super[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  sem si mal baterije nafilala, tako da sem kot prerojena, sam še mulce in deca prodam pa bom še boljš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



darja.mark -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (15.3.2010 10:32:37)

hja ZvitaLisica sem že slišala da če dojiš, gre hitreje dol. Mogoče ti pa to pomaga. :) No sej ni važno zakaj važno da gre dol ane?

Joj jst sm mela pa kr slab vikend. Mali je nekaj zbolel in je bil siteeen, pa ponoči nismo spali...sem že komaj čakala da bo ponedeljek da grem v službo, da si mal preluftam možgane. Je bil kr naporen vikend. No monti mi kr lepo pavfa, sam zvečer me res zadnje čase ornk matra, ker vedno hodim pozno spat in sem pol že zlo lačna :(.
V soboto sem me mal pregrešila zvečer, sem neke slane palčke jedla, učeri mi je pa ratalo celo da sem se kr spat pobrala namesto v kuhinjo :).

aja pa nčestitke vsem za uspešno klestenje kilogramov :)



nikolet -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (15.3.2010 16:14:32)

živjo punce, sem bila cel dopoldne zunaj pa še bi bila, pa sem mogla it možu južno skuhat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

no smo pa po kosilu, zdej pa en od otrok spi en se pa igra, pol pa gremo k zobarju...

lep dan in uživajte[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



nikolet -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (16.3.2010 6:53:29)

jutro punce

no jz sem čist zabluzla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]  tako da danes začnem od začetka, sem prov sama nase jezna k bi zdej lahko mela že ful manj kg... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]  uživajte

papa



Stran: <<   < Prejšnja stran  86 87 [88] 89 90   Naslednja stran >   >>