|
LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (28.2.2012 18:46:34)
|
Za tiste, ki nimate ali niti ne vete kaj je leg magic... lahko telovadite tudi brez njega. Orodja za vajo: 1. najmanj en otrok v družini - najbolje dva - še bolje, da sta isto težka (lahko tudi odrasla oseba, vendar bo izvedba vaje težja, domače živali odpadejo, razen kak bernardinec) 2. en prostor, kjer ima vsaj 3 m premera 3. če je le možno, naj bodo kakšni elementi v višini 60 cm blizu 4. to bo vse... Navodila za izvedbo: 1. otrok (ali druga oseba) se vleže na tla za vami, na trebuh 2. z rokami objame vešo nogo 3. začnite z hojo po prostoru, ki sem ga omenila zgoraj 4. vlečete osebo z nogo z čim daljšim korakom 5. po prostoru krožite vsaj 10x 6. v primeru izgube ravnotežja, vam element, ki je visok 60 cm zdaj prav pride. 7. stanje, ki nastane, da bi ostali želeli še, vi pa več ne morete je normalno in razumljivo
|
|
|
|