RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

srecna_zvezda -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 11:50:10)


[/quote]

Ni problema te dam zvečer v tabelo. 56kg, na katero višino pa, če smem izvedeti.

[/quote]

Seveda lahko izves..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] na visino 175cm.



tikatonka -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 11:51:29)

Pozdravljene,

Bi se vam še jaz pridružila da ne bom sama "trpela"[sm=smiley29.gif]. Začela sem prav tako 4.1. Enkrat mi je že uspelo 11 kg dol dat. Po porodu je pa spet malo ostalo in zdaj bi blo pa fajn da se jih mal znebim preden grem nazaj v službo. Štartala sem z 78,9 in včeraj po enem tednu je bilo 77,3. Ne vem kako se tehtate ampak jez se bom 1x tedensko ker če ne sam to tuhtam kaj bo pakazala tehtnica.
No zdaj pa na riž in solato[sm=smiley20.gif].



bella02 -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 12:03:30)

Samo na hitro.
Tudi meni se je včeraj vleklo, samo je šlo mimo. Se strinjam z vsemi, ki pravijo, da ne smemo stradat. Strinjam se pa tudi s tem, da je nesmiselno 90 dni hujšat, potem pa it na stare navade. Sama sem s to dieto prvič hujšala že nekaj let nazaj in od takrat ne potrebujem več zajtrka, le med nosečnostjo sem ga. To ti pride v kri. Vse tisto, da je zajtrk najpomembnejši, mi je tko tko. Mislim, da je bolj pametno jesti tako, kot me zdaj, kot pa da se nabutaš za zajtrk, potem pa čez dan nič. Je pa res, da vedno po končani dieti še naprej skušam ločevat, čeprav drobne pregrehe so (navadna pica, filane paprike, musaka, testenine s faširanim mesom, ...) Samo to je malokrat. Pa navadila sem se, da imam vedno ob sebi pollitrsko flaško vode in jo skoz pijem, četudi nisem žejna. Meni je ta način prehranjevanja všeč, saj dobi telo vse. Kakšnih beljakovinskih diet se ne grem. Sicer pa vsak misli s svojo glavo, mar ne?

Sicer pa vsem čestitke za vsake pol kile Bo prišlo, ko ne bo šlo nič dol, samo to je proces hujšanja. Kam pridemo, če vsak teden izgubimo 2 ali 3kg? Na kliničnega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Bom bolj vesela končnega rezultata recimo okoli -15kg, kot pa -25kg, ker se zavedam, da je to šok za organizem in se zna hitro maščevat.

Torej, gremo naprej, punce! Aja, za kosilo pečena piščančja bedrca in solata[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]. No, pa ni blo na hitro[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Pa pa



blaža -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 12:06:45)

Evo to je pa moje kosilo in večerja za danes. Spet mam cvetačo z korenčkom in mozarello. Seveda ne cel pleh, kosilo bova jedla oba z možem en del pa pustim za večerjo kot zadnjič.[sm=smiley1.gif]

[img]http://www.shrani.si/f/1M/Ls/3QCRoiKQ/img0315.jpg[/img]

[img]http://www.shrani.si/f/W/fF/4oC8f0gv/img0316.jpg[/img]



blaža -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 12:07:49)


IZVIRNO SPOROČILO: srecna_zvezda




Ni problema te dam zvečer v tabelo. 56kg, na katero višino pa, če smem izvedeti.



Seveda lahko izves..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] na visino 175cm.



Uau, jaz pa dobro zgledam že pri 58 kg pa samo 166 višine. to boš pa res suhec.



aleži -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 12:08:41)

IZVIRNO SPOROČILO: lunca144

Je pa res fino,da se takole medsebojno spodbujamo in nič zato,če katera pojamra ,da ima krizo,ali kakšen prekršek,glavno,da se potem nadaljuje po pameti.
Lepo se mejte[sm=smiley1.gif] .


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] meni tudi to zelo pomaga, da se med seboj spodbujamo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] samo tako naprej, če ima katera kakšno krizo naj kar napiše in naj se ji duša olajša. Ali pa kakšno lepo misel dneva!!!!


IZVIRNO SPOROČILO: tikatonka

Pozdravljene,

Bi se vam še jaz pridružila da ne bom sama "trpela"[sm=smiley29.gif] . Začela sem prav tako 4.1. Enkrat mi je že uspelo 11 kg dol dat. Po porodu je pa spet malo ostalo in zdaj bi blo pa fajn da se jih mal znebim preden grem nazaj v službo. Štartala sem z 78,9 in včeraj po enem tednu je bilo 77,3. Ne vem kako se tehtate ampak jez se bom 1x tedensko ker če ne sam to tuhtam kaj bo pakazala tehtnica.
No zdaj pa na riž in solato[sm=smiley20.gif] .


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]tikatonka.
Vsak ponedeljek napišemo svoje izgubljene kilogramčke!!!

Zdaj sem ravno pojdela solato, ko pridem domov bodo pa čevapčiči, juhica (morem jo še skuhat), kruh, solata in malancani na žaru.
Tako vsaj vem, da bo tudi moj jedel, ker je bolj delikatne sorte[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]






tikatonka -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 12:17:15)

No zdaj mi pa ni blo jasno kako ste vse danes na beljakovinah. Ja mal sem zabluzila. Jaz sem začela v nedeljo 3.1. No ni panike bom pa 1 dan pred vami končala[sm=smiley36.gif]



blaža -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 12:20:12)


IZVIRNO SPOROČILO: tikatonka

No zdaj mi pa ni blo jasno kako ste vse danes na beljakovinah. Ja mal sem zabluzila. Jaz sem začela v nedeljo 3.1. No ni panike bom pa 1 dan pred vami končala[sm=smiley36.gif]


iiii srečnica, ti maš jutri že oh, m i pa šele škorb.[sm=hudicek1.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



žabicamala -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 12:21:38)

Evo pa se vam še jaz javljam z mojimi podatki.
Začetni kilogrami 73,8, zadnje tehtanje 71,9, torej -1,9 kg.
Moja višina 167 cm in željeni kilogrami 62/60 kg.

Želim vam, da ne obupate in dosežete željene kilograme.

lp



Detece -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 12:34:53)

http://www.ringaraja.net/forum/Hoodia_tablete/m_4810466/tm.htm




2violina -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 12:56:23)

IZVIRNO SPOROČILO: Detece

http://www.ringaraja.net/forum/Hoodia_tablete/m_4810466/tm.htm




Rekla di samo tole: NE ga sračkat s takimi ali drugačnimi substancami. Imam prijateljico, ki je dobila pri zdravniku recept za ene tablete. Mislim, da se jim reče Reducil. Jedla jih je 6 mesecev in resnično shujšala a jih ima danes več kot predno jih je jedla. Imeli pa so tudi stranske učinke (ni ji bilo do [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]), tako, da je še njen dragi trpel. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Dečve, spremenimo prehrano, več se gibljimo in trdno vrejamem, da bomo v treh mesecih lažje za 5,10 ali 15 kg. poleg tega nam bo prišlo v kri in vsaj delno se bomo po tem principu prehranjevale naprej. Sicer obstaja tudi knjiga nadaljnih 90 dni. Torej v 1/2 leta se nam pa morajo navade spremenit in priti v kri.
Moj moto brez muje se še čevelj ne obuje.



mlinčka -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 12:58:11)

IZVIRNO SPOROČILO: srecna_zvezda

Aja pa se to; ali imate vse kaksno knjigo za to locevalno dieto, jaz namrec nimam NICESAR in bi bila zelo vesela. ce bi mi katera, ki ima knjigo ali link do internetne knjige dodala na forum...bi bila neskooooncnooo hvalezna...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lahko mi pošlješ svoj mail na ZS pa ti pošljem skenirano verzijo knjižice. Če slučajno ne utegnem prej, jo dobiš zvečer [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



2violina -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 13:03:56)

IZVIRNO SPOROČILO: tikatonka

Pozdravljene,

Bi se vam še jaz pridružila da ne bom sama "trpela"[sm=smiley29.gif] . Začela sem prav tako 4.1. Enkrat mi je že uspelo 11 kg dol dat. Po porodu je pa spet malo ostalo in zdaj bi blo pa fajn da se jih mal znebim preden grem nazaj v službo. Štartala sem z 78,9 in včeraj po enem tednu je bilo 77,3. Ne vem kako se tehtate ampak jez se bom 1x tedensko ker če ne sam to tuhtam kaj bo pakazala tehtnica.
No zdaj pa na riž in solato[sm=smiley20.gif] .


Več ko se tehtaš in bolj ko se obremenjuješ z izgubljenimi kg, bolj vse to deljuje na psiho in prej lahko vržeš puško v koruzo. Naj tehnica postane naša prijateljica in tehtanje 1 x tedensko samoumevno in neobremenjeno. Tako bomo dosegle vidne in trajne rezultate.



Detece -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 13:15:14)

Se pa fino sliši!



blaža -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 13:27:39)

Jaz se pa tehtam po vsakem sadnem dnevu, ker mi da to nov zagon, ker po sadnem gre vedno malo dol, ponavadi vsaj par sto g.[sm=bravo.gif]



2violina -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 13:38:42)

IZVIRNO SPOROČILO: blaža

Jaz se pa tehtam po vsakem sadnem dnevu, ker mi da to nov zagon, ker po sadnem gre vedno malo dol, ponavadi vsaj par sto g.[sm=bravo.gif]


Tudi to drži. Sadje ali zelenjava asorbira [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  kakšen naš grehec [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



jer.za. -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 14:09:59)

U, kako ste pridne s pisanjem, vas komaj dohajam.

Včerajšnji sadni dan minil brez greha, kljub temu da smo imele punce zvečer po službi sestanek in je bila na mizi dišeča pica[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

Danes pa spet B dan-sem šele ob 13.00 pojedla eno jabolko, ker sem zjutraj ko sem šla v službo prav pametno doma pustila zajtrk, pa talo lepo sem si ga pripravila, v službi pa kot zanalašč nobena ni imela nič sadja.
Zdele mal čez tri bo kosilo, komaj čakam na skledo solate.

Aha, danes sem se prvič tehtala, mi je pokazalo 73 kg. Koliko točno je bila začetna teža ne vem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Se bom pa tehtala spet naslednjo sredo, po sadnem dnevu(če se strinjate in s tem ne bom preveč motila seznama), mi bo dalo tako več motivacije.

Šibam po mali v vrtec.



4pikice -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 14:16:46)

IZVIRNO SPOROČILO: srecna_zvezda



Seveda lahko izves..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] na visino 175cm.




Sem kar slutila kakšno tako cifro, intuicija pač! Zdej bom pa mal solila pamet. Po ločevalni  je to premalo kg, pa brez zamere. Si kakšna manekanka mogoče? Po svoje tudi jest zastopim tvojega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image]



Poglejte koliko kg na vašo višino lahko imate. Zanimiv link: v linku spodaj lahko vtipkate svoje mere!!!



http://users.volja.net/alen44/zdravje/telesna_teza/index.html



blaža -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 14:25:56)


IZVIRNO SPOROČILO: 4pikice

IZVIRNO SPOROČILO: srecna_zvezda



Seveda lahko izves..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] na visino 175cm.




Sem kar slutila kakšno tako cifro, intuicija pač! Zdej bom pa mal solila pamet. Po ločevalni  je to premalo kg, pa brez zamere. Si kakšna manekanka mogoče? Po svoje tudi jest zastopim tvojega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image]



Poglejte koliko kg na vašo višino lahko imate. Zanimiv link: v linku spodaj lahko vtipkate svoje mere!!!



http://users.volja.net/alen44/zdravje/telesna_teza/index.html



Ma dej kak link pa je to, če mi pri 70 kilah piše da sem v meji, pa pri 62 kg enako in čisto enako pri 58kg???



srecna_zvezda -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 14:30:51)

IZVIRNO SPOROČILO: blaža


IZVIRNO SPOROČILO: srecna_zvezda




Ni problema te dam zvečer v tabelo. 56kg, na katero višino pa, če smem izvedeti.



Seveda lahko izves..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] na visino 175cm.



Uau, jaz pa dobro zgledam že pri 58 kg pa samo 166 višine. to boš pa res suhec.


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] joj blaza jaz sem iskreno povedano RES mahnjena na suhe zenske, seveda ne pretirano pretirane...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ampak pred nosecnostjo sem imela 58kg in sem sama sebi izgledala fenomenalno( aja no mogoce ima kaj opraviti s tem da sem nekoc ukvarjala z manekenstvom). Seveda se zdaj s sedanjo kolazo nikakor ne morem in nocem sprijazniti...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



srecna_zvezda -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 14:33:17)

IZVIRNO SPOROČILO: 4pikice

IZVIRNO SPOROČILO: srecna_zvezda



Seveda lahko izves..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] na visino 175cm.




Sem kar slutila kakšno tako cifro, intuicija pač! Zdej bom pa mal solila pamet. Po ločevalni  je to premalo kg, pa brez zamere. Si kakšna manekanka mogoče? Po svoje tudi jest zastopim tvojega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image]



Poglejte koliko kg na vašo višino lahko imate. Zanimiv link: v linku spodaj lahko vtipkate svoje mere!!!



http://users.volja.net/alen44/zdravje/telesna_teza/index.html



sploh ne zamerim..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]zakaj le? nikoli nisem imela tezav s kilazo, vedno sem bila bolj ''suhe narave''[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] in ja sem se ukvarjala z manekenstvom... NEKOC... ampak dejstvo;jaz se s temi kilami idealno pocutim,zato tak cilj.



tea -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 14:38:17)

Joj, kaj ste pridne za pisat, sem vas komi prebrala[sm=bravo.gif] Preživela sem prvi sadni dan in moram reči, da ni bilo najlažje. Ampak je uspelo[sm=smiley20.gif] Za kosilo je bila sicer solata z mace olja in balzamičnega kisa, zvečer pa sem se nacejela s čajčkom, tako da je šlo.
Danes sem za zajtrk pojedla ananas, za kosilo pa gratinirano cvetačo in skledo solatke. Zvečer si bom pa sir popekla na žaru in solatka, pa bo.
In pa seveda tehtanje - imam 1,7 kg manj kot na začetku in sem zelo vesela[sm=smiley1.gif] Torej, začetna teža 72,3 danes zjutraj 70,6. Upam, da bo drugi teden že 6 spredaj[sm=jezicek.gif] Se pa tudi jaz raje tehtam po sadnem dnevu, mi da motivacijo - upam, da s tem ne bom preveč mešala tabele.
Pa še komentar srecni_zvezdi - spoštujem, da človek želi shujšati, ampak a ni tole malce preveč in predvsem prehitro po porodu? Veš, ni ravno zdravo, da si pridobivala kile 9 mesecev, zdaj bi bila pa rada v 3 mesecih twiggy.
Kaj bomo pa juti jedle? Pri nas zna biti krompirjev golaž, fantje bodo dobil pa zraven še hrenovko. Imejte se lepo in hvala vsem za podporo - tako gre vsaj meni bistveno lažje.
Aja, skori bi pozabla - danes je moj [sm=love.gif] končno opravil zagovor diplome[sm=bravo.gif]



tea -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 14:46:41)


IZVIRNO SPOROČILO: srecna_zvezda

nikoli nisem imela tezav s kilazo, vedno sem bila bolj ''suhe narave''[image]




Tudi jaz nisem nikoli imela problemov s težo - na mojih 170 cm sem imela med 55-58 kilogrami in sem se v svoji koži dobro počutila. Kolegica v službi mi je vedno govorila, da imam trakuljo, toliko sem lahko pojedla[sm=jezicek.gif] Potem pa sem v 5 letih 3x rodila in vsaka nosečnost je nekaj dodala. No, pa trakulja mi je zgleda crknla[sm=jezicek.gif]Takšna kot sem bila, ne bom nikoli več - to bi bilo utopično mislit[sm=smiley1.gif] Je pa res, da sem po drugem porodu končala na dobrih 60 kilcah in to zgleda, da je moja optimalna teža, ki jo lahko pričakujem. Nosečnost telo spremeni, otanejo vidne posledice[sm=zmeden.gif], ampak tako je.



blaža -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 15:17:52)


IZVIRNO SPOROČILO: srecna_zvezda

IZVIRNO SPOROČILO: blaža


IZVIRNO SPOROČILO: srecna_zvezda




Ni problema te dam zvečer v tabelo. 56kg, na katero višino pa, če smem izvedeti.



Seveda lahko izves..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] na visino 175cm.



Uau, jaz pa dobro zgledam že pri 58 kg pa samo 166 višine. to boš pa res suhec.


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] joj blaza jaz sem iskreno povedano RES mahnjena na suhe zenske, seveda ne pretirano pretirane...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ampak pred nosecnostjo sem imela 58kg in sem sama sebi izgledala fenomenalno( aja no mogoce ima kaj opraviti s tem da sem nekoc ukvarjala z manekenstvom). Seveda se zdaj s sedanjo kolazo nikakor ne morem in nocem sprijazniti...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



ma to sem jaz vpisala težko, ko shujšam še 4-5 kg [sm=smiley36.gif]



srecna_zvezda -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (12.1.2010 15:35:25)

IZVIRNO SPOROČILO: tea


Pa še komentar srecni_zvezdi - spoštujem, da človek želi shujšati, ampak a ni tole malce preveč in predvsem prehitro po porodu? Veš, ni ravno zdravo, da si pridobivala kile 9 mesecev, zdaj bi bila pa rada v 3 mesecih twiggy.



[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] glej, menim da ima vsakdo svoje predstave o tem kaj in koliko je za koga prevec,premalo ali prehitro. spostujem tvoje mnenje a naj ti razlozim svoje stalisce glede tega. Prehitro po porodu;hja bi tudi lahko rekli a glede na to da je v dieti vse dovoljeno le locevati je treba,menim da to ni drasticna dieta,ki prepoveduje krzh,testenine,itd...
je pa tako, moj cilj je tak -12kg (da biimela isto tezo skoraj kot pred[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image]. ker vem kako sem izgledala ne menim da je to prevelika izguba teze. Kaj cem, ko pa se taka v svoji kozi odlicno pocutim.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Stran: <<   < Prejšnja stran  18 19 [20] 21 22   Naslednja stran >   >>